01.02.
Karon, ang sistema sa paghilis labi na nga sensitibo sa mga epekto sa bulan. Mahimo nimo: pag-inom sa buntag usa ka paglusot sa mga utanon - chamomile, burdock, mint, mokaon og lisud nga keso, salted fish. Pag-amping: sigarilyo nga karne, bacon, sausage, mga nut nga adunay seasoning. Girekomenda nga menu: oatmeal uban sa pinauga nga prutas, usa ka ad-ad sa lisud nga keso, isda ug mga salad (cabbage nga may sprouted rye).
02-03.02.
Ang sistema sa endocrine glands aktibo, ang kidney ug ang pantog dali nga maapektohan. Usa ka maayong adlaw alang sa pagmasahe. Kaon sa dugang nga pinakamaayo ug labing mapuslanon nga mga produkto sa Pebrero: mga utanon, prutas, juice, natural nga mineral nga tubig. Ang mga produkto nga maaslom, serbesa, daghang likido sa bisperas sa dihadiha nga hinungdan sa puffiness. Dili kini tilinguhaon niining adlawa ug pagbisita sa dentista.
Mahimo nimo: ang mga karne ug mga produkto sa isda mahimong mas tambok kay sa kasagaran. Sa kape ug tsa, dugangi ang cream o tibuok gatas. Makabenepisyo kini sa usa ka kutsara sa lana sa utanon (lino, amaranto, walnut, kalabasa) sa walay sulod nga tiyan. Pasidaan: margarine, confectionery nga puno sa cream. Girekomenda menu: barley porridge nga adunay lana sa oliba ug fennel, carrot salad nga adunay sour cream, isda, karne, halva sa dugos, granada. Ang motto sa adlaw: walay usa nga makasala kanako nga wala ang akong pagtugot.
04.02.
Mas maayo nga gutom karon. Kon kini nga malisud nga dili sa pagkaon sa bisan unsa nga butang - pag-inom lab-as nga celery, pumpkin, carrot sa buntag.
05-06.02.
Ang bulan sa Scorpio mag-impluwensya sa sistema sa nerbiyos - mapugngan sa pagpadayag sa mga emosyon. Ang kahimsog ug katahum makabenepisyo sa paghumol sa herbal uban sa melissa, yarrow, chernobylnik. Mahimo nimo: ang pagkaon sa carbohydrate - tibuok nga lugas nga tinapay, mga utanon, mga bunga nga uga, mga lugas gikan sa bag-o nga yuta nga organiko nga lugas. Pag-amping: mga produkto sa daghang pagproseso - mga tipik, muesli, pinasinaw nga mga tambal! Pagbantay alang sa mga emosyon ug pamahayag (adunay risgo sa paghimo sa mga kaaway).
07-08.02.
Ang mga pagbati mahimong mas grabe. Gamita kini aron mapili ang mapuslanon ug gikinahanglan nga mga produkto alang sa imong kaugalingon. Ipunting ang imong mga mata ug hunahunaa unsa nga matang sa prutas, utanon o sereal nga imong kan-on karon uban ang kalipay. Sa zone of attention - lamang natural ug himsog nga mga produkto. Mapuslanon nga mga epekto sa mga masahe, bisan unsang pamaagi sa pag-atiman sa panit, alang sa pananglitan: herbal bath, sauna. Mahimo nimo: pulihan ang protina sa hayop nga adunay utanon. Ang mga legumes - beans, soybean, beans ug nuts - usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa protina. Gikan sa mga ilimnon: usa ka decoction sa chicory, plantain, nettle sa usa ka walay sulod nga tiyan o sa wala pa pagkaon sulod sa 30 minutos. Pag-amping: ang kombinasyon sa manok ug karne sa usa ka pagkaon dili maayo alang sa sistema sa paghilis.
09-11.02.
Sa sentro sa mga luho sa impluwensya, mga lutahan sa bat-ang, mga bukog. Ang adlaw maayo alang sa cosmetic procedures ug pag-atiman sa panit. Hinumdumi - bunga, ug usa ka talagsaon nga pagbati sa dagway sa pagbuhat sa mga katingalahan.
Mahimo nimo: usa ka gamay nga tasty salty nga keso, balyk, herring ug uban pang mga salty nga pagkaon. Uminum sa panahon sa adlaw pagpuga sa horsetail kapatagan uban sa quince jam, juice sa quince. Pag-amping: ayaw pagkaon human sa 19:00 - sa buntag adunay paghubag ug paghubag.
Girekomenda nga menu: lisud nga keso, igdulungog uban sa celery, sibuyas, carrot uban sa fennel, dill. Vinaigrette uban sa herring o pula nga isda, salads gikan sa sauerkraut o lab-as nga cabbage, pickles.
12-13.02.
Ang katapusang mga adlaw sa nagkahinay nga bulan - ang enerhiya nagkaduol nga zero. Pahimusli ang tanang butang nga makapabayaw sa imong espiritu - paborito nga shower gel, pag-adto sa teatro, usa ka kopa sa mainit nga tsokolate, pakigsulti sa imong minahal.
Mahimo nimo: tambok - utanon una nga tugnaw nga napugos ug mga mananap, natural, gamay nga giproseso (mantekilya, usa ka piraso sa tambok nga karne o isda). Pag-amping: ayaw pagpalabi, ilabi na sa Pebrero 13! Ayaw pagkaon human sa alas otso sa gabii! Girekomenda nga menu: sa usa ka walay sulod nga tiyan - 1 tsp. kombinasyon sa mga lana (pananglitan, walnut, flax, sesame). Human sa 2-2,5 ka oras - ang tsa pula. Ang utanon nga sabaw nga saba, ang wholemeal porridge - alang sa paniudto ug panihapon, ug labing maayo sa tanan - mga bunga lamang ug mga utanon. Ang motto sa adlaw: pag-recharge sa mga baterya sa oras!
14.02.
Batan-ong Bulan. Adlaw sa unloading ug paglimpyo sa lawas, kini girekomenda nga uga ug mapuslanon nga pagpuasa. Pag-ambit sa usa ka balod sa gugma - paghatag kalipay ug maayong pagbati. Usa ka maayo kaayo nga kapilian sa pagkaulitan.
15.02.
Karon usa ka maayong adlaw sa pag-atiman sa imong mga tiil, ilabi na sa imong mga tiil. Dugay nga paglakaw ug mga tikod - lain nga panahon. Sa pagkagabii human sa trabaho naghimo sa usa ka mapuslanong herbal nga kaligoanan sa plantain, horsetail, immortelle, panyawan ug St. John's wort. Mahimo nimo: tinapay ug mga produkto gikan sa harina sa wholemeal, sustansya sa sereales ug bugtong komplikado nga carbohydrates - gikan sa dugos, uga nga prutas, prutas. Pag-amping: sa nagkadako nga gibug-aton sa Bulan nga mas dali nga ma-type. Ang resipe alang sa adlaw: sa usa ka saucepan, ipasa ang carrot butter uban sa sibuyas, ibubo ang Nagabukal nga tubig, idugang ang frozen green asparagus, cauliflower, celery ug pabukala sulod sa 7 ka minutos. Tagsa-tagsa sa usa ka frying pan fry hangtud sa bulawan nga kolor sa bag-o nga yuta nga trigo o barley bugdo ug idugang sa sabaw. Magluto alang sa lain nga 7 ka minutos, unya whisk sa usa ka blender uban sa mga utanon, asin (sa labing maayo sa dagat). Pag-alagad uban sa gamay nga toasted sa butter butter croutons.
17-18.02.
Makasamut sa ulo, ang mga igbalati. Ang mga herbal nga gihugpong sa mga mata nga adunay pagpa-ipo sa usa ka camomile, usa ka kalendula, ang tsa mapuslanon. Ang pag-adto sa dentista sa umaabot nga semana dili maayo. Maayo nga kosmetiko nga pamaagi alang sa pag-atiman sa buhok: pag-rub ang mga gamot sa lana sa buhok gikan sa gamut sa burdock, burdock, mga rosas, dayon hugasan uban sa pagpuga sa chamomile, lavender. Mahimo ka: mga produkto nga adunay lutein - yellow, orange ug pula nga prutas ug utanon, mga itlog sa itlog - aron mapugngan ang mga sakit sa mata. Pag-amping: ang kape ug ang lig-on nga tsa makapahagit sa sakit sa ulo! Girekomenda nga menu: cottage cheese uban sa pinauga nga mga apricot, mga nuts o energic cocktail gikan sa mga sprouts sa mga seryal, nut, berry ug dugos nga dugang sa yogurt. Alang sa panihapon, gusto ang linuto nga karne / isda nga adunay salad, ug alang sa panihapon - salad nga "madasigon nga mata": mga carrot, mga walnuts, fennel, nga gisul-uban sa cream o vegetable oil.
19-20.02.
Sayon nga makuha ang katugnaw karon: ayaw kalimot nga magsul-ob og mainiton. Maayo nga mask alang sa liog, nawong, madaot. Pag-ehersisyo niini nga mga lugar nga may usa ka roller jade, maghimo alang sa liog. Posible kini: mainit nga mga plato nga may mga halang nga panimpla - pepper, thyme, mint, pickles. Pag-amping: sausage, bacon, crab sticks.
Girekomenda nga menu: oatmeal gikan sa cereal sa tibuok-lugas nga adunay utanon o mantekilya, "Impulse" nga salad: carrots, cabbage, sprouted nga lugas, pula nga currant o cranberry ug isda o linuto nga karne sa alisngaw; Panihapon: pagsabak sa ilalom sa balhibo nga panapton o patatas sa usa ka panit nga may sauerkraut .
21-23.02.
Gipakaon ug gilimpyohan namo ang mga glandula sa internal nga sekreto. Gipakita: gymnastics alang sa abaga sa bakus ug liog - ayaw kahadlok sa sobrang pagtrabaho sa gym - ang mga hagit mawala, ang katahum magpabilin! Mahimo nimo: ibutang ang cream sa salad imbis nga cream, pag-inom sa kefir sa tambok nga 2.5-4%, gamay nga isda o karne.
Sunday dish - bigos: pagputol sa usa ka slice sa aso nga bacon o homemade bacon ug malumol sa usa ka frying pan, idugang sibuyas, carrots ug sa ibabaw uban sa cut cabbage. Dampen ilawom sa closed lid aron makita ang kahumot sa fried sibuyas. Pag-agas sa hingpit, pagdugang sa pipila ka mga uga nga itom nga mga plum, sauerkraut ug seasonings: pepper, bay leaf.
23.02.
Unloading day. Atong giandam ang labing maayong gasa alang sa hinigugma - matahum! Ang pag-adto sa gym, gymnastics sa balay, yoga, maskara, pagkalarot sa mga lana sa kahumot - karon ang tibuok nga arsenal sa panghaylo mapuslanon. Mahimo usab nimo gamiton ang maong mga produkto: grapefruit, green tea nga adunay dugos, sa gabii - pula nga alak, chocolate, shrimp, oranges, avocado, keso. Kinahanglan nga abandonado nga leguminous. Pag-amping: gipasinaw nga mga cereal, muesli, snacks, puti nga vermicelli. Ang motto sa adlaw: Ako ang labing maayong gasa alang sa akong hinigugma!
24-25.02.
Pag-atiman sa imong mga nerbiyos. Kuyaw sa atay, gallbladder, baga ug dughan. Sa dalan nga mahimong: aromalampa uban sa importante nga mga lana sa verbena, cinnamon o grapefruit ug orange. Mahimo nimo: dugang nga carbohydrates, lab-as nga carrots, celery ug parsley o carrots, beets ug coconut.
Pag-amping: ayaw pagsagol sa carbohydrates (porridge, patatas, tinapay) ug mga protina (karne, isda) sa usa ka pagkaon. Girekomenda nga menu: tibuok nga cereal porridge gikan sa gimnosperm oats, barley o rye, dako o patatas sabaw, cocktail nga "Energobomba".
Cocktail recipe:
Ang tanan nga mga sangkap (1 ka tsp / pag-alagad) pagputol sa blender sa panaksan sa pagkasunod-sunod - mitubo nga mga seryal, walnuts, berries, dugos, sa katapusan makadugang 150 ml nga kefir.
26-27.02.
Sa sona sa impluwensya mao ang kasingkasing. Ayaw sobra nga trabaho sa gym ug likayi ang mga kapit-os sa kasingkasing. "Dissolve blood" kini nga mga adlaw posible sa tabang sa paglakaw sa lab-as nga hangin ug usa ka espesyal nga menu alang sa cardiovascular system. Mahimo nimo: gamita ang dugang nga protina sa utanon - gitanom nga balatong, mga soybeans, pollen sa bulak, nut, beans, asparagus, tibuok nga lugas.
Pag-amping: ang tanan nga mga produkto nga nahulog sa sulod kinahanglan nga organiko - mitubo sa usa ka natural nga paagi, walay kemikal nga abono ug pamaagi sa pagkontra sa mga sakit ug peste.
28.02.
Bug-os nga bulan. Mas maayo ang paghimo sa usa ka adlaw sa (pagkaon sa prutas o yogurt). Ang motto sa adlaw: Hangtud sa tingpamulak - ayaw pagmata!