- Bread beetloin - 500 Gramos
- Salt - 1 st. usa ka kutsara
- Pepper - 1 Art. usa ka kutsara
- Pinaugang ahos - 1 st. usa ka kutsara
- Koriander - 1 Art. usa ka kutsara
- Rosemary - 1 ka kutsarita
- Pana - 1 ka piraso
- Parsley - 100 Gramos
- Soy sarsa - 150 mililitro
- Lana sa oliba - 50 mililitro
Ang liso sa karne. Una kini kinahanglang hugasan. Gipiloan namon ang karne sa pepper, asin ug uga nga ahos. Diha sa usa ka mainit nga frying pan sa oliba (lana sa utanon), fry sa karne gikan sa tanang kilid sa literal sulod sa usa ka gutlo, kita kinahanglan lamang nga usa ka tinapay. Sa susama, gipainit nato ang hurno sa 180 degrees. Ug gipadala nato ang sinugba nga karne sulod sa mga 30 minutos. Kinsa ang ganahan nga magkaon sa us aka karne, unya sa mga 20 minutos. Samtang ang karne lutoon, naghimo kita og marinade. Giputol namon ang parsley. Giputol namon ang pana sa tunga nga mga singsing. Sa usa ka panaksan, isagol ang parsley, sibuyas, coriander ug rosemary, ingon man lana sa oliba, soy sauce. Pagmasa. Andam na ang Marinade. Inihaw nga karne gikan sa hudno ug takpan kini sa hingpit sa usa ka marinade. Tabuni ang panaksan uban ang foil ug ipadala ang 4 ka oras aron makalaya sa refrigerator. Ang sinugba nga karne gisud nga bugnaw. Kini nahimo nga juicy, tasty ug harum nga karne. Pagkaon!
Pagkaon: 3