Ang gatas nga tsaa usa ka talagsaon nga ngalan alang sa tradisyonal nga English nga tsa uban sa pagdugang sa gatas. Dugang pa, daghan ang nangatarongan nga kining ilimnon naggamit sa sobrang timbang. Ang uban naglingkod sa tulo ka adlaw nga pagkaon nga adunay gatas. Nahibal-an ba nimo ang kadaot sa maong "pagkaon"? Atong ibutang ang kahayag sa tinuod nga kabtangan sa gatas alang sa pagkawala sa timbang.
Gatas alang sa slimming - mga pagsusi sa mga doktor
Tagsa-tagsa, ang green tea ug gatas, sa walay duhaduha, nagdala sa mga benepisyo sa lawas. Ang tsa nagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, nag-ilis sa mga toxin, nagpalambo sa pag-obra sa mga kidney, ug ang gatas usa ka tinubdan sa calcium, himsog nga tambok, lactose, bitamina A ug E, protina. Apan kon kini nga mga sangkap gisagol, ang resulta nga likido mas mahisama sa usa ka hilo kay sa usa ka maayo nga pag-inom sa pagkaon. Susihon nato kini.
Ang gatas nga limes gihikawan sa mga antioxidant, nga nagpasabot nga wala'y pangutana sa paghinlo sa atay. Ang laing peligro nga kabtangan, ilabi na sa pagkaon sa pagkaon nga gatas alang sa 3 ka adlaw mao ang pagkunhod sa tono sa muscular apparatus sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo. Ang kamatuoran nga ang gatas naglangkob sa protein - casein, nga nagpugong sa mga substansiya sa mga catechin (flavonoids gikan sa tsa), positibo nga nakaapekto sa buhat sa cardiovascular system. Kini nga pagkadiskobre gihimo sa German nga siyentipiko nga Verena Strangle.
Ang gatas usa ka padayon nga calcium, ug tannin nga tannin, nga nagbabag sa asimilasyon sa calcium sa hayop pinaagi sa lawas. Sa kasamtangan, ang calcium misulod sa agianan sa dugo, gikinahanglan kini nga gikuha sa usa ka dapit, ug ang lawas nagpahiluna sa wala pa mahibalik nga calcium sa mga kidney, ang sobrang pagtigum nga hinungdan sa urolithiasis.
Usa ka siyentipikong pagtuon nga gihimo sa Amerika nagtaho nga ang usa ka mainit nga ilimnon nga gatas ug tsa dramatikong nagdugang sa lebel sa mga carcinogens sa dugo ug nagpamenos sa resistensya sa lawas ngadto sa pagporma sa mga tumor.
Ug sa katapusan, nganong dili gamiton ang gatas alang sa mono diets sulod sa 3 ka adlaw, 7 ka adlaw ug mas dugay: ang ilimnon adunay kusog nga diuretiko ug laxative effect. Ang lawas mao lang ang dehydrated, mao nga ang gibug-aton mokunhod. Dili mahimo ang pagbahinbahin sa tambok! Ang mga buangbuang nga nangita sa sayon nga dalan naghugas sa lawas, naghugas sa mga micro- ug macronutrients. Ang mga batang babaye, mga sports lamang, hustong nutrisyon ug mga rational diet makatabang nga mawad-an og timbang
Unloading day alang sa gatas: mga resipe
Bisan pa, ang usa ka adlaw nga mono-diets alang sa gatas mahimong mapuslanon tungod sa mga diuretiko ug laxative properties niini nga ilimnon. Ang lawas mobawi sa sobra nga fluid ug mohinlo sa gastrointestinal tract. Kadtong nakasulay niining talagsaon nga pag-inom sa ilimnon bahin sa pagbati sa kahingpitan sa tibuok adlaw - ang laing dugang nga ilhanan mao ang paggatas, sama sa usa ka ilimnon alang sa usa ka adlaw sa pagpuasa.
Gidid-an ang pagkaluyang sa pag-inom niini nga ilimnon sa makadaghang kay sa kausa sa 10, ug labing maayo nga 14 ka adlaw!
Recipe # 1
Ang katunga sa usa ka litro sa gatas aron dad-on sa usa ka hubag, bugnaw sa usa ka gamay ug ibubo 3-4 tsp. green tea. Pag-adto og 20 minutos, pag-ilis. Uminom sa adlaw alang sa usa ka tasa.
Recipe # 2
Alang sa usa ka baso nga 250 ml pagkuha sa 1 tsp. Nagabukal, ibubo ang tubig nga nagabukal alang sa 1/3, pag-us aka 3 minutos ug ibutang sa bugnaw / mainit nga gatas.
Recipe # 3
Haina ang mga tasa sa magtiayon o sa microwave. Ibubo ang 1/3 sa bugnaw nga gatas ug dugangi ang 2/3 nga kusog nga bugas.
Recipe # 4
Kay 100 ml sa tubig - 1 tsp. welding. Nagadugang kami og 150 ml nga gatas.
Usa ka importante nga detalye, ang tsa nga adunay gatas nahubog nga walay asukar. Kini dili kaayo tasty uban sa wala maanad, mao nga ikaw makadugang katunga sa usa ka spoonful sa dugos o mga panakot: cinnamon sa tumoy sa kutsilyo, cloves. Sa lawas dili mawad-an sa usa ka delikado nga kantidad sa liquid, nga siguradong sa pag-inum sa 1.5-2 ka litro sa limpyo nga tubig sa panahon sa adlaw.
Pagpili lamang sa mahal nga matang sa tsa, adunay dili kaayo makadaut nga mga impurities, mga lami ug mga kolor nga mga ahente. Ang barato nga tsa makapahuyang sa dubious effect sa gatas sa mga kidney.
Ang sobrang makainom nga ilimnon makapahinabo sa mga panghunahuna, pag-uswag sa presyur ug pagkawala sa panimuot. Bantayi ang imong kahimtang sa kahimsog kon imong makita ang kahuyang, pagkalipong, dinalian nga pagkaon nga tam-is, apan sa gamay nga kantidad. Paglingkod sulod sa 10 ka minutos, ug ayaw pagsulit sa pagsulay sa pagkaon sa gatas.
Mga pag-usisa sa mga mawad-an og timbang kabahin sa gatas
Ang madasigon nga pagribyu sa pagkawala sa gibug-aton hangtud sa 2 ka kilo sa usa ka adlaw sa pag-usab dayon ngadto sa dili makatagbaw, ingon nga ang kondisyon nagkagrabe sa 95% sa mga babaye sa katapusan sa adlaw. Gikan niini kami nagtapos: gatas sa pagkuha sa gibug-aton, dehydrating sa lawas. Hunahunaa ang kahimtang sa panglawas atol sa grabe nga kalibanga, mahitungod sa sama nga mahitabo kanimo sa gabii human sa usa ka adlaw sa green tea nga adunay gatas. Wala kami nagrekomendar sa molochai sa bisan unsa nga porma. Kung gusto nimo nga mawad-an sa gibug-aton sa lami ug walay kadaot, pagtagad sa pagkaon sa "7 petals" .
Panglawas - una sa tanan!