Sa karon
Ang sayo nga tingdagdag usa ka bulawanon nga panahon alang sa exacerbation sa bugas-bugas. Ug kini dili lang ang adlaw. Nagsugod ang usa ka aktibo nga panahon sa negosyo, nga nagpasabut sa tensiyon, wala-timbang nga nutrisyon, emosyonal ug hormonal nga mga kausaban. Ang tanan niini makita sa panit. Kon ang husto nga pag-atiman ug ang mga produkto nga gipaanunsiyo naghatag og mga resulta, masayon ang pagsagubang sa mga rashes. Apan ang problema mao nga ang sinugdanan sa sakit natago sa lawom nga sulod. Ang laraw sa hitsura sa acne maayo nga gitun-an: ang mga follicle sa buhok konektado sa mga glandula nga sebaceous, nga makahatag og sekreto, pagpahumok sa panit ug buhok. Kasagaran, kini kinahanglan nga mogawas sa mga pores sa ibabaw. Ang mga problema motumaw kon ang mga sebum ug mga patay nga mga selula matigum sa tudling. Ang mga lungag mahimong mga atabay, hangtod sa ibabaw nga gibuak sa dugay na nilang gibaligya. Ug alang niining tanan uban sa kadasig, ang mga bakterya gikuha. Ang resulta sa ilang malipayong kinabuhi mao ang panghubag sa panit. Kasagaran, ang mga rashes makita sa mga dapit nga adunay akumulasyon sa sebaceous glands, ug kini ang nawong, liog, dughan, likod ug abaga. Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga problema sa panit wala magpahinabo sa pisikal nga kasakit, kini makaapekto sa mood ug sa atong pagsalig sa kaugalingon. Sa pagtambal sa acne gamit ang usa ka standard nga pundo sa mga pundo - tonics nga adunay salicylic o glycolic acid, benzene peroxide, antibiotics ug bisan mga birth control pills. Samtang ang mga antibiotiko makaapektar sa bakterya, ang mga kontraseptibo nagpaubos sa lebel sa testosterone, ang lalaki nga sex hormone sa dugo.
Holistic nga pamaagi
Tungod kay walay duha ka magkaparehong mga tawo sa kinaiyahan, wala nay sama nga pamaagi sa pagtambal. Ang tanan nagkinahanglan sa iyang kaugalingong pamaagi. Ang mga rason alang sa pagpakita sa bugas-bugas mahimong lahi, mao nga kini maayo sa pag-angkon sa kamatuoran ug mahibal-an kung unsay eksaktong gisagol sa panit. Ingon nga usa ka lagda, kini nagpakita lamang sa mga proseso nga anaa sa sulod. Pananglitan, mga kapakyasan sa excretory system. Ang bahin sa mga toxins gikuha gikan sa lawas pinaagi sa panit, apan ang nag-unang palugut anaa sa mga kidney, atay ug mga tinai. Kon ang usa kanila dili makasagubang sa ilang mga katungdanan, ang pag-load sa panit mosaka. Pananglitan, ang pagkaon usa ka daghan nga tambok ug matam-is nga pagkaon, gamay nga prutas ug utanon. Ang kalisud adunay mga kalisud, ug ang lawas naningkamot sa pagkuha sa panit ngadto sa trabaho nga overtime. Kana mao, ang bahin sa "mga basura" moagi niini, ang bahin mag-agi sa dalan. Aron sa paghagit sa usa ka bugasbugas usab pagsalikway sa pipila ka mga produkto, alang sa panig-ingnan lugas.
Sa ulan
Pagpalit og usa ka espesyal nga espongha nga magwagtang sa mga patay nga mga selula ug pag-awhag sa pagbag-o. Apan ayaw pagdaot ang mga dapit diin adunay mga rashes. Ang pagmasahe sa nahibilin sa lawas makabenepisyo usab sa problema nga mga dapit, tungod kay kini nagdasig sa sirkulasyon sa dugo ug lymph, nagpalambo sa paghatod sa sustansiya, nagwagtang sa mga hilo.
Sa duyan
Kon ang bugas-bugas mao ang pagbasol sa tensiyon, idugang ang positibo nga mga gutlo sa imong kinabuhi (spa, pagmasahe). Sulayi ang pagpamalandong o uban pang mga pamaagi sa pagpahayahay - mapasig-uli nila ang maayo nga disposisyon sa Espiritu. Hatagi og dugang nga pagtagad ang lymphatic system. Naghimo usab kini og mahinungdanong papel sa paghinlo sa panit. Ang lymph nagpadulong sa usa ka dautan nga lingin.
Kung walay bomba
Ang iyang trabaho nag-agad lamang sa kalihokan sa mga kaunuran nga makapaaghat sa dagan. Kung ang panit usa ka suliran, kinahanglan gayud nga moadto ka alang sa sports, tungod kay ang kasarangang mga load makatabang sa lymph nga mas maayo nga mag-circulate sa lawas, pagkolekta sa hugaw.
Pagkaon ingon tambal
Ang bag-o nga panukiduki nagpakita nga ang pagkaon dili makapukaw sa bugas-bugas. ingon sa gituohan sa kadaghanan kaniadto. Bisan pa, ang pagkaon nga sayup, dili ka makab-ot ang gitinguha nga tumong. Ang sistema gisirad-an, ang kahuyang dili mapasaylo, mao nga mas maayo nga kuhaon gikan sa pagkaon sa mga lunsay nga pagkaon ug makadugang sa presko nga mga utanon. Mapuslanon kaayo nga protina, nga mao, presko nga isda, puti nga karne, mga lagutmon ug mga lugas.
Unsa pa ang akong ibutang sa plato aron pagtabang sa lawas nga "limpyo"?
Una, itlog, oysters, keso ug mga binhi sa kalabasa. Alang sa yano nga rason nga sila dato sa zinc, nga nagpasig-uli sa mga selula sa panit ug nag-regulate sa hormonal background.
Ikaduha, ang mga strawberry, mga prutas nga citrus, berdeng dahon nga mga utanon, cauliflower. Ang Vitamin C, nga daghan sa niini nga mga produkto, nagpalihok sa immune system ug makadekorasyon sa lawas.
Ikatulo, mga saging, abokado, porridges, diin adunay daghan nga bitamina B. Dili kini mapulihan kung ang mga rashes gihigot sa siklo sa babaye.
Ikaupat, carrots, sili, spinach, broccoli ug pumpkin. Ang Vitamin A maoy responsable sa pag-renew sa cell. Ug kini manalipod sa panit gikan sa kadaot (sa mga produkto sa yellow-green nga kolor adunay daghan nga mga antioxidant), naglig-on sa resistensya ug nagmugna sa dili maayo nga kondisyon alang sa mga impeksiyon. Dugang pa sa mga utanon, ang bitamina A dagaya sa lana sa isda, mga produkto sa dairy ug itlog sa itlog. Ang hingpit nga pamahaw alang sa panit gipangitlog mga itlog ug presko nga yogurt. Ayaw paggamit og scrub labaw sa makausa sa usa ka semana. Gikuha niini ang superfine fat layer. Ug kini nagpalihok sa buhat sa mga glandula nga sebaceous, sa ingon nagkagrabe ang mga problema sa nawong. Tungod sa samang rason, labing maayo nga malikayan ang mga lotion nga adunay alkohol.