Sa wala pa mogamit sa humot nga mga lana, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang imong mga sakit, labing maayo nga makakuha og tukmang diagnosis gikan sa usa ka doktor. Ang matag mahinungdanon nga lana nagalihok sa iyang kaugalingon nga paagi ug sa gihapon usa ka medisina, bisan pa sa natural nga sinugdanan. Busa, dili maayo nga mag-eksperimento ug makapaayo nga mga kabtangan sa mga lana sa random. Sa wala pa magamit ang mga teknik sa aromatherapy, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang mga kabtangan sa tanan nga mga lana. Tungod niini nga katuyoan kini sayon nga paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka ilhanan nga kanunay nga anaa.
Ang epekto sa paggamit sa humot nga mga lana makita lamang kon kini tukmang gihimo ug gitipigan nga husto. Busa, kinahanglan nga ikaw mopalit sa mahinungdanong mga lana sa mga botelya sa itom nga bildo. Ang marka sa lana kinahanglan nga adunay Latin nga ngalan sa hilaw nga materyal, mga instruksyon alang sa paggamit ug usa ka lista sa mga kontraindiksyon. Ang mahinungdanong mga lana gihimo pinaagi sa distillasyon sa alisngaw sa tubig, o makuha gikan sa materyal nga tanum. Tipigi ang lana sa usa ka ngitngit nga lugar nga dili maduol sa mga bata.
Sa balay, ang mosunod nga mga pamaagi sa aromatherapy gigamit: mga inhalas ug mga kaligoanan. Dugang pa mahitungod sa matag pamaagi sa pagtambal.
Paghalad sa mga mahumot nga lana.
Uban niini nga pamaagi sa pagtambal, ang mahinungdanon nga mga elemento sa lana dayon mosulod sa dugo. Adunay duha ka pamaagi sa pagpanghilam:
- pagtulo sa pipila ka mga tulo sa mahinungdanon nga lana sa usa ka panyo, paghanggab sa kahumot niini, pagdala sa panyo sa ilong.
- 1-2 tulo sa mahinungdanon nga oil drip ngadto sa usa ka kolon sa init nga tubig, tabunan ang usa ka tualya ug pagginhawa sulod sa lima ka minutos sa mga parisan. Ang mga inhalas labi ka mapuslanon panahon sa mga sakit sa catarrhal ug hatagan dayon ang mga resulta.
Ang ingon nga mga pamaagi sa aromatherapy kasagaran ginahimo 2-3 beses sa usa ka adlaw. Posible usab nga gamiton ang inhaler sa alisngaw, apan uban niini makadawat ka og mas gamay nga gidaghanon sa importante nga mga lana nga importante nga mga lana.
Pagkaligo uban sa mahinungdanong mga lana.
Usa ka yano ug maanindot nga pamaagi sa pagtambal, diin ang hinungdan nga mga lana masuhop sa panit. Alang sa kaligoanan 20-30 tulo sa lana ang igo, nga nagdugang nga gikinahanglan nga pukawon ang maayo sa tubig sa kaligoanan. Pagkaligo kinahanglan labing menos sa 10 minutos. Uban niini nga pamaagi sa aromatherapy kini mapuslanon nga maglakip sa maanindot nga musika, magpahayahay ug maghunahuna lamang sa maayo. Busa ang usa ka kaligoanan sa humot nga mga lana makahatag kaduha sa kaayohan sa lawas. Ang mga botelya nga adunay mahinungdanon nga mga lana adunay usa ka rejuvenating nga epekto.
Listahan sa komon nga mga importanteng lana nga kinahanglan nimo nga gamiton sa imong mga tudlo:
Geranium - makapahupay sa stress ug kabalaka. Mga tabang sa mga impeksyon sa tutunlan ug baba. Makapahupay sa lawas sa mga toxin, makapataas sa tono sa panit.
Lavender - makapahupay sa tensiyon, depresyon, pagbati sa kabalaka. Ang pagwagtang sa dili maayo nga baho gikan sa baba, makatabang sa pagkakasuka, makapamenos sa panghubag sa panit.
Si Majorana - nagwagtang sa pagbati sa kamingaw, pagkawalay paglaum. Kini makapahimo sa pagginhawa mas sayon uban sa bronchial hika. Makalusot ang mga pagkulata, makatabang sa pagkalot.
Mint - nagapataas sa buot. Mga tabang sa sea sickness, uban sa impeksyon sa tutonlan ug baba. Ang pagkalutaw sa calms, makapahupay sa heartburn.
Rosemary - nagapalambo sa panumduman. Mga tabang sa nagkalain-lain nga mga impeksiyon, nagpahigayon sa panghilis, mitangtang sa utok. Nagpalig-on sa sirkulasyon sa dugo.
Sandalwood - makatabang sa insomnia, makapahupay. Pagwagtang sa diarrhea ug pagsuka. Gipakitaan niya ang balakub-an. Mga tabang sa bronchitis ug hika.
Tea tree - adunay antiseptic effect. Gigamit sa pagdumala sa mga samad ug pagtibhang.
Eucalyptus - nagapalambo sa kalihokan sa pangisip. Pagtangtang sa edema, paghumok sa uga nga ubo. Nakigbisog batok sa mga impeksyon sa panit.