Sama sa uban nga mga diyeta, kinahanglan nga imong sundon ang higpit nga eskedyul. Ang pagkaon sa Pranses gipatuman sulod sa 14 ka adlaw. Kinahanglan nga hingpit nga dili iapil ang asin, asukal, alkohol, pan ug uban pang mga produkto sa harina. Ang menu nga walay kaso dili mausab, kung dili, walay mahimo, tungod kay ang ingon nga pagkasunod-sunod sa gigamit nga pagkaon maoy hinungdan sa gikinahanglan nga mga pagbag-o sa mga proseso sa metabolismo.
Unang adlaw : pamahaw - itom nga kape; paniudto - duha ka itlog, usa ka salad sa dahon, usa ka kamatis; Panihapon - usa ka piraso sa ubos nga tambok nga linuto nga karne, usa ka dahon nga salad.
Ang ikaduha nga adlaw : pamahaw - itom nga kape, cracker; Panihapon - usa ka piraso sa linuto nga karne; panihapon - ham o linat-an nga sarsa nga walay tambok, dahon nga salad.
Sa ikatulo nga adlaw : pamahaw - itom nga kape, cracker; Panihapon - carrots fried sa vegetable oil, tomato, mandarin o orange; Panihapon - duha ka itlog, ubos nga tambok nga sausage, usa ka salad sa dahon.
Ikaupat nga adlaw : pamahaw - itom nga kape, cracker; Panihapon - usa ka itlog, presko nga mga carrot, keso; panihapon - prutas nga salad, kefir.
Ikalima nga adlaw : pamahaw - grated carrots nga adunay lemon juice; panihapon - linuto nga isda, kamatis; Panihapon - usa ka piraso sa linuto nga karne.
Ikaunom nga adlaw : pamahaw - itom nga kape; paniudto - linuto nga manok, dahon nga salad; Panihapon - usa ka piraso sa linuto nga karne.
Ang ikapitong adlaw : pamahaw - tsa; paniudto - linuto nga karne, prutas; panihapon - hamubo nga tambok nga ham o sausage.
Ikawalo nga adlaw : pamahaw - itom nga kape; paniudto - duha ka itlog, usa ka salad sa dahon, usa ka kamatis; Panihapon - usa ka piraso sa ubos nga tambok nga linuto nga karne, usa ka dahon nga salad.
Ikasiyam nga adlaw : pamahaw - itom nga kape, cracker; Panihapon - usa ka piraso sa linuto nga karne; panihapon - ham o linat-an nga sarsa nga walay tambok, dahon nga salad.
Ang ikanapulo nga adlaw : pamahaw - black coffee, cracker; Panihapon - carrots fried sa vegetable oil, tomato, mandarin o orange; Panihapon - duha ka itlog, ubos nga tambok nga sausage, usa ka salad sa dahon.
Ang ikanapulog usa nga adlaw : pamahaw - itom nga kape, cracker; Panihapon - usa ka itlog, presko nga mga carrot, keso; panihapon - prutas nga salad, kefir.
Ang ikanapulog duha nga adlaw : pamahaw - grated carrots nga adunay lemon juice; panihapon - linuto nga isda, kamatis; Panihapon - usa ka piraso sa linuto nga karne.
Ikatrese nga adlaw : pamahaw - itom nga kape; paniudto - linuto nga manok, dahon nga salad; Panihapon - usa ka piraso sa linuto nga karne.
Ikanapulo ug upat ka adlaw : pamahaw - tsa; paniudto - linuto nga karne, prutas; panihapon - hamubo nga tambok nga ham o sausage.
Atol sa pagsaulog niini nga pagkaon, mahimo ka mag-inom lamang sa linuto nga tubig o mineral nga tubig. Ang pagkaon mahimong masubli sa tunga sa usa ka tuig.