Unsaon paghinlo sa dugo sa pagkaon

Ang putli nga dugo, una sa tanan, ang panglawas sa tibuok nga organismo. Kung buot nimo nga mahatagan ang imong lawas sa kahusay ug mobati nga sama sa usa ka himsog nga tawo, kinahanglan nimo limpyohan ang dugo. Ang paghinlo usa ka importante nga desisyon. Sa pagpatuman niini nga pamaagi, kinahanglan nga imong konsiderahon ang mga kontraindiksiyon ug kanunay nga mokonsulta sa usa ka doktor.

Sa dili pa limpyohan ang dugo, gikinahanglan ang paglimpyo sa mga tinai, tungod kay kon dili, ang slaggish intestine magpadayon sa paghilo sa dugo. Sa atong lawas, nga adunay pagkaon, tubig ug hangin, liboan ka mga wala kinahanglana ug posible nga makahilo nga mga substansiya ang mosulod. Ang batan-ong organismo igo nga nagsagubang sa iyang buluhaton ug nagpakita sa dili kinahanglan nga mga butang. Sa edad, ang lawas nagsugod sa pagkapakyas ug nagkinahanglan sa atong suporta. Mahimo nimong limpyohan ang dugo nga dili mogamit sa mga medikal nga interbensyon. Isip usa ka kapilian, paghinlo sa dugo sa pagkaon. Ang nag-unang tahas mao ang paglimpyo sa mga sudlanan sa toxins ug cholesterol. Sa pangutana: kung unsaon paghugas sa dugo sa usa ka pagkaon, adunay daghan nga mga rekomendasyon ug mga tip. Kini girekomendar nga mogahin sa unloading nga mga adlaw, labing maayo nga buhaton kini sa adlaw. Ang pipila ka mga diyeta makatabang sa pagpalig-on sa blood sugar. Ang limpyong dugo makatabang sa pagsumpo sa daghang mga sakit. Ang dugo kinahanglan nga limpyohan kaduha kada tuig. Ang labing malumo ug yano nga paghinlo sa lawas mao ang pagtukod sa nutrisyon pinaagi sa pagkaon.

Usa sa mga kapilian alang sa mga diyeta, aron sa paglimpyo sa dugo ug ang atay usa ka pagkaon alang sa gatas. Ang ingon nga pagkaon walay mga kontraindiksiyon gawas sa indibidwal nga pagpatuyang sa gatas. Ang gatas modaghan sa mapuslanon nga kabtangan sa tsa, ug ang tsa magpasayon ​​sa pagsuyop sa gatas. Nag-usa sila sa usa ka mapuslanong komplikado nga mga bitamina ug mga stimulant. Ang pagtangtang sa adlaw alang sa gatas makatabang dili lamang sa paghinlo sa dugo, kondili usab sa pag-normalize sa metabolismo ug pagpauswag sa kondisyon sa panit.

Ang labing mapuslanon nga bugas alang sa atong lawas mao ang mga oats. Kini makapakunhod sa lebel sa asukal sa dugo, maghinlo sa mga toxins ug mag-regulate sa tambok nga metabolismo. Ang Hercules usa sa pipila ka mga produkto nga makahimo sa pagpalambo sa tibuok lawas. Ang Glucan, nga anaa sa oatmeal, makapakunhod sa gidaghanon sa cholesterol sa dugo. Ang diyutay nga index sa glycemic, tungod sa hinay nga pagsuyup, makatabang sa pagmentinar sa ubos nga blood sugar. Usa ka pagkaon nga gibase sa mga produkto nga adunay ubos nga glucamine index mapuslanon kaayo. Ang oatmeal nag-analisar sa dugo nga kaduhoton. Ang sulod sa fiber sa mga cereals makapadali sa motility motilaw, nga makatampo sa usa ka pagsamot sa pagsuyup sa mga tambok ug carbohydrates ngadto sa dugo.

Ang pagkaon, nga gisugyot ni Broyse, makatabang sa paghinlo sa dugo ug paglig-on sa immune system. Kini gibase sa duga sa beet, nga adunay sulod nga betonin. Ang beetroot usa ka produkto nga hematopoietic.

Aron ma-normal ang komposisyon sa dugo nga kinahanglan nimong kan-on ang stewed zucchini ug talong. Ang tubig sa lawas kinahanglan nga adunay igo nga gidaghanon nga nagdugang sa fluidity sa dugo. Gihinloan gikan sa cholesterol ug makatabang sa diabetes ug atherosclerosis - Jerusalem artichoke. Uban sa pagkunhod sa hemoglobin, kinahanglan nimo nga mokaon sa karne sa manok.

Uban sa anemia, ang abilidad sa dugo sa pagbalhin sa oksiheno pagminus. Usa ka komon nga sakit sa dugo mao ang iron deficiency anemia. Unsa nga pagkaon ang angay kan-on alang sa normalization sa hemoglobin? Kinahanglan nga ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga produkto nga adunay iron ug mga pagkaon nga adunay bitamina C, makatabang kini sa pagsuhop sa puthaw. Ang paglikay sa anemia mahimo sa usa ka pagkaon. Usa ka adlaw gikan sa pagkaon, kinahanglan nimo nga makakuha og mga 15-30 mg nga puthaw. Apan ang sobra sa tambok nagpalala sa hemopoiesis. Paggamit sa mga pagkaon nga adunay iron nga mas maayo nga gilain gikan sa mga pagkaon nga puno sa kalsiyum. Ang black tea ug kape nagpamenos sa pagsuyop sa iron.

Ang pagkaon sa humay makatabang usab sa paglimpyo sa dugo. Ibalik ang komposisyon sa dugo ug limpyohan kini gikan sa makadaot nga mga substansya ug mahimo uban sa tabang sa mga duga sa utanon. Ang carrot ug ang duga sa beet mo-usbaw sa hemoglobin sa dugo, magpausbaw sa pagporma sa dugo, pun-on ang dugo sa gikinahanglan nga mga substansiya, dissolve makadaot nga basura ug daling kuhaon kini gikan sa dugo. Maayo usab ang ubang mga duga sa pula nga kolor, sama sa granada, cherry, cranberry, blackberry. Ang mga juice gikan sa mga utanon ug prutas magpa-normalize sa paglihok sa lawas, matunaw ug mapadali ang pagkuha sa mga toxin. Ang ingon nga paghinlo motugot sa makadaut nga mga butang nga makalingkawas pinaagi sa mga panit sa panit.

Sa unsa nga paagi sa paglimpyo sa dugo sa pagkaon, ang tanan kinahanglan nga mopili nga independente, pinasikad sa mga kinaiya sa ilang lawas. Ang pag-obserbar sa espesyal nga mga diyeta girekomendar sulod sa labing menos unom ka bulan. Ang girekomendar nga pagkaon naglakip sa pagsalikway sa dali nga carbohydrates, mga pagkaon sa karne, alkohol ug kape. Partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa kalidad sa tubig. Ang pagkaon mahimong ikombinar sa pagbisita sa mga kaligoanan ug sa mga sauna. Dili kini kinahanglan nga gamiton ang medisinal nga mga hilba. Ang paghinlo sa dugo sa balay usa ka hataas nga proseso, nga nagkinahanglan og taas nga disiplina sa kaugalingon ug pagpailub. Ang paghinlo sa dugo sa usa ka pagkaon gigamit isip kabahin sa usa ka hingpit nga paglimpyo sa lawas.