Ang gidaghanon sa mga diyeta nga gigamit sa mga tawo bag-o lang lisud kalkula. Ang ilang pagkadaiya nagpakita nga ang siyensiya sa mga pagkaon nga "naglakaw" sa paspas nga paagi ug naggiya sa daghan nga mga tawo nga nagtinguha sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkinabuhi.
Dili dugay nga nahibal-an nga ang uban nga prutas ug utanon nga atong gihigugma adunay usa ka bililhon nga epekto sa lawas - nagsunog kini sa tambok. Tungod niini, kini mahimong gamiton sa nutrisyon sa pagkaon. Busa, pananglitan, nahitabo kini sa grapefruit. Bag-ohay lang, kini nga mapait nga bunga wala, kini ikaingon, "gisagop" sa mga doktor nga nalambigit sa pagpalambo sa mga diyeta. Apan ang mga physiologist, nga gisukod ang calorie nga sulod sa grapefruit, ug usab nakatuon sa epekto niini sa lawas, nakahukom nga kining representante sa citrus adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan. Pananglitan, ang substansiya sa iyang komposisyon (flavonoid naringenin) usa ka biostimulator alang sa atay, nga sa baylo nagdugang sa pagbuhi sa bile, nga mao ang tigguba sa tambok.
Ang ubos nga calorie content sa grapefruit sagad tungod sa kamatuoran nga ang iyang komposisyon, uban sa pag-usab sa 100 ka gramos sa hilaw nga produkto, adunay gamay nga (0. 9 g.) Proteins, (0 g 2.) Lami ug gamay nga gidaghanon sa mga sugars (6. 5 g.). Kung tan-awon nimo ang datos sa lamesa sa bili sa enerhiya ug itandi ang kaloriya nga bili sa uban nga mga prutas, makita nimo ang maanindot nga kalainan niining hybrid, nga gihulagway sa kamatuoran nga kini adunay labing ubos nga kaloriya nga sulod, nga 35 ka kilo lamang sa kada 100 gramos nga gibug-aton. Bisan ang ordinaryo nga rowan adunay kini nga kantidad kaduha sa dako. Ang ubos nga grapefruit usa lamang ka lemon, nga adunay 31 kaloriya. Walay duhaduha, sa dihang nasayran sa mga siyentipiko ang eksaktong kaloriya niining prutas, sila nakahukom nga gamiton kini sa nutrisyon sa pagkaon. Ug di pa dugay adunay daghan nga mga tawo nga gusto nga mawad-an og timbang, samtang wala sila magutman sa ilang kaugalingon sa kagutom o komplikado nga pagkaon sa kalipay. Alang sa maong mga tawo, ang pagkaon mao ang gibase sa usa ka grapefruit. Dili kini komplikado sa paggamit niini, kini maayo ug dali nga makuha. Bisan tuod ang gasto niining prutas karon, wala magpasagad sa barato. Apan, sumala sa gisulti nila sa mga tawo - mas mahal ang panglawas.
Sa konklusyon, mahimong ikaingon nga ang sobra kaayo nga kaloriya nga sulod niini usa lang ka signal sa pag-adto sa usa ka pagkaon, ug ilabi na niadtong nagkinahanglan niini. Human sa tanan, adunay daghan nga mga panig-ingnan sa kalibutan kon sa unsang paagi nga kini nga pagkaon nga bunga nakapahimo sa pagbug-at sa usa ka kamatuuran.