Ang ingon nga usa ka pag-atake ingon sa tambok nga naglungtad sa usa ka hataas nga panahon. Minilyon ka mga tawo ang nakigbisog niini matag adlaw sulod sa daghang katuigan. Ingon sa usa ka lagda, ang ingon nga mga tawo sa kasagaran adunay usa ka dili maayo nga buot, sila masuko ug masulub-on nga pagtan-aw. Daghang panahon sa paghatag sa mga pagkaon ug mga gym, wala nila makita ang mga resulta. Unsay nahitabo? Sa pagkatinuod, ang maong mga tawo nabalaka sa metabolismo, ug una sa tanan sila kinahanglan nga motagad sa problema gikan sa sulod. Adunay daghan nga gidisenyo nga mga programa, medisina, bitamina ug uban pa - tanan aron mapasig-uli ang metabolismo sa lawas. Apan nganong dili moadto sa kasinatian sa pinakamaalam nga mga tawo - ngadto sa mga lumulupyo sa China. Bisan sa karaang mga panahon, sila nag-ayo sa lawas ... tubig. Siyempre, nag-inom sila og tubig gikan sa lunsay nga tinubdan, nga puno sa nagkalain-laing mga mineral ug nutrients. Apan sa pagkatinuod sa atong panahon anaa kini.
Ang iyang Kamahalan usa ka Tubig!
Tungod sa dili igo nga gidaghanon sa tubig diha sa lawas, ang paghatag sa mga tisyu sa oksiheno ug enerhiya nahunong, ang viscosity sa dugo mosaka. Ang panit matan-aw nga luya, uga, kusog nga motubo, kining tanan usa lamang ka katin-awan - dili ka magkaon sa daghang tubig. Aron mawad-an sa gibug-aton igo na ang pag-inom og mas daghan nga tubig, tungod kay ang mga tambal nga mga selula hapit hingpit nga ginama sa tubig, ug sa dihang mawad-an sa gibug-aton importante kaayo nga ang lawas dili hingpit o partially dehydrated. Ug ang mga siyentipiko, sa laing bahin, dugay nang miinsister nga kinahanglan ka mag-inom og 2-2.5 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw. Ug kini gawas sa tsa, kape, mineral nga tubig ug juices. Kini putli nga tubig nga mapuslanon. Aron makuha ang ingon nga tubig kini igo na lang sa pagpalit sa mga espesyal nga pagsala nga epektibo nga magputli sa bisan unsang tubig gikan sa nagkalain-laing kemikal ug biolohikal nga mga kontaminasyon. Sa daywang, siyempre, sa atong panahon dili ka moinom, adunay sobra ka klorin. Apan sa mga supermarket karon wala'y problema sa pagpalit sa usa ka dako nga botelya sa tubig, nga nagkantidad og usa ka sentabo.
Kaalam sa kinaiyahan sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton.
Dili kini sekreto nga ang atong lawas maoy 80% sa tubig. Ug kasagaran, wala nato husto ang paghubad sa pagbati sa kagutom, diha-diha dayon nagdesisyon nga panahon na nga mopaak. Apan dugay nang gipamatud-an sa mga siyentipiko nga wala namo ibubo ang atong lawas sa tubig, busa adunay usa ka pagbati sa kagutom, apan ang kagutom, nga nalangkit sa kakulang sa fluid sa lawas. Base sa kini nga bahin sa atong mga selula, gipamatud-an nga bisan sa labing madali nga mahimo nga mawad-an sa timbang sa tubig. Kini nagpalihok sa usa ka metabolikong reaksiyon sa lawas ug sa ingon nagpasiugda sa pagsunog sa tambok. Ang pagkaon dili kaayo komplikado, ug dili nimo kinahanglan nga ilimod ang imong kaugalingon nga paborito nimo nga pagkaon. Kinahanglan ka lang moinom og usa ka basong tubig matag buntag 30 minutos sa dili pa mokaon. Atol sa adlaw - 3-4 baso, ug sa gabii 2 ka oras human sa panihapon. Ang mga Nutritionist nag-ingon nga matag adlaw ubos niini nga mga kondisyon mawad-an ka og timbang. Apan human sa tanan, sumala sa imong nahibal-an, kung ang imong timbang mawad-an sa timbang, ang nawala nga timbang dili mobalik kanimo. Uban sa niini nga pagkaon, kamo mawad-an sa gibug-aton sa madali ug sa siguro. Daghang tawo ang nagamit na niini, ug natagbaw.
Adunay lain usab nga opinyon nga ang unang semana sa tubig nga imong gikinahanglan aron sa pagdugang sa usa ka gamay nga pinya o lemon juice aron sa paglimpyo sa mga bongbong sa atong mga sudlanan gikan sa pagsunod kanila nga tambok. Ang acid nga anaa sa niini nga mga juices cleated sa tambok. Sama sa imong makita, simple ang resipe. Ug tungod niini, ingon nga pinaagi sa salamangka, adunay kahayag sa lawas ug kusog nga kusog. Apan ayaw kalimti ang sobra nga kaumog sa lawas. Kini makadaot - ang pagpalapot mahimong modako, ang pagkalubag mahimong mahitabo ug bisan ang dali nga kakapoy sa mga kaunoran mahimo nga makita. Tungod niini nga ang mga atleta dili moinom sulod sa mga kompetisyon, apan hugasan ang ilang baba sa tubig. Ang tanan kinahanglan nga sa kasarangan.