Sa kadaghanan sa mga tawo nga nag-antos sa sakit sa cardiovascular o adunay taas nga lebel sa cholesterol, ang statins ang hinungdan sa epekto. Ang ingon nga mga pasyente naningkamot nga dili mogamit sa mga droga nga adunay statin content, apan gusto sa pagpuli kanila sa mga produkto sa pagkaon nga adunay natural, natural statin. Mahitungod kanila ug maghisgot sa artikulong "Natural nga mga produkto - usa ka himsog nga kapilian sa statins."
Mga epekto sa statin.
Ang mga statins, o ang pipila niini, mahimong hinungdan sa mga epekto sa taas nga dosis. Ang mga sangputanan usab magdepende sa kahimtang sa sistema sa imyunidad sa tawo, sa matang ug dosis sa droga.
Ang mga sangputanan mahimong ingon sa mosunod:
- Ang dugay nga paggamit sa statins mahimong hinungdan sa mga sakit sa kaunuran, sama sa myopathy. Ang pagdugang sa enzyme sa creatine kinase mosangpot ngadto sa pagsaka sa pagkasensitibo sa mga kaunuran. Sa pipila ka mga kaso, ang myopathy mahimong mosangput ngadto sa rhabdomyolysis. Kini nga sakit giubanan sa pagkaguba sa tisyu sa kaunuran, nga mosangpot sa pagpagawas sa myoglobin nga protina, ug kini hinungdan sa dili mausab nga kadaot sa kidney. Sa kasagaran, ang mga sangputanan makamatay. Ang kanunay nga pagbati sa kakapoy ug kakapoy, maingon man sa mangitngit o pula nga ihi - ang unang mga sintomas sa rhabdomyolysis.
- Pagkawala sa panumduman ug insomnia.
- Ang kahuyang sa mga kaunoran, nga mosangpot sa neuropathy nga inubanan sa pagkawalay buhok o usa ka pagbati sa gamay nga pagkaputol sa mga sanga, mahimong mosangput ngadto sa dili maayo nga mga sangputanan nga magdala sa paralysis. Ang tanan nga kini mahimo nga makuha kon sa panahon nga dili moadto sa doktor ug magsugod sa pagtambal.
- Ang kanunay nga pagbag-o sa panagway.
Kung gikuha nimo ang statins ug adunay labing menos usa sa mga sintomas, nan kinahanglan nga imong konsultahon dayon ang doktor.
Natural nga alternatibo sa statins.
Pipila ka panahon ang milabay, namatikdan sa mga siyentista nga ang bitamina C , o labi pa, ang kakulang niini nagdugang sa risgo sa sakit sa tawo nga adunay mga sakit sa kasingkasing. Ang bitamina C adunay daghan nga ascorbic acid, nga usa ka epektibong statin. Tungod sa sobrang produksyon sa kolesterol, low density lipoprotein, ang ascorbic acid naglihok isip usa ka inhibitor. Ang citrus nga mga prutas sa presko nga porma usa ka tinubdan sa bitamina C. Ang mga suplemento sa nutrisyon nga adunay bitamina C magatugot kanimo sa pagkuha sa gikinahanglan nga dosis niining bitamina sa mga kritikal nga mga kaso.
Ang mabasa sa tubig nga bitamina B3 (niacin) makita sa mga seryal, karne, mga utanon ug gatas. Kini nga substansiya mao ang labing gamhanan nga statin sa natural nga sinugdanan. Ang bitamina B3 makapukaw sa pagprodyus sa high density lipoprotein, sa ingon na normal ang lebel sa cholesterol sa dugo.
Ang saktong epektibo nga statins sa natural nga sinugdanan mao ang pipila ka mga hilba. Lakip niini mao ang:
Ang ahos , bisan pa sa hait nga pagtilaw ug pagpanimaho, nga ang regular nga paggamit niini sa pagkaon nag-amot sa normalization sa cholesterol. Ang ahos nagpugong sa pagporma ug pag-uswag sa low-density nga lipoprotein ug hinungdanon ang pagkunhod sa gidaghanon sa cholesterol sa mga sudlanan. Kini nga statin gamhanan kaayo nga human sa 4-12 ka semana sa pag-apply niini usa ka positibo nga epekto ang makita.
Ang kimmifora mucul (guggul o Arabian myrtle) usa ka tinubdan sa healing resin, nga ang paggamit niini nagtugot kanimo sa pagpadayon sa gikinahanglan nga lebel sa taas ug ubos nga daku nga lipoprotein, ug makatabang usab sa pagpaubos sa kolesterol. Kini nga himsog nga kapilian gibaligya sa porma nga mga kapula o sa mga porma sa mga papan.
Ang Curcumin (yellow-root Canadian) nagtugot kanimo sa pagsulbad sa daghang mga problema nga may kalabutan sa mga sakit sa cardiovascular system. Usab, ang kanunay nga paggamit niining gamhanan ug dili kaayo nailhan nga statin makapakunhod sa lebel sa cholesterol sa dugo, tungod kay kini nga tambal makatabang sa atay sa pagproseso sa gikinahanglan nga kantidad sa cholesterol.
Fibrous nga pagkaon. Ang pagpaubos sa lebel sa cholesterol gipasiugdahan sa regular nga paggamit sa mga tanum nga cereal (barley, oats), ingon man ang uban nga mga fibrous nga utanon, prutas ug berry (carrots, beans, abokado, mansanas, ug uban pa). Sa kini nga kaso, ang natural nga mga pagkaon magdala sa sobrang kolesterol ngadto sa mga tinai, nga magpugong sa sirkulasyon ug pagpakatap sa dugo. Ang mga hiyas sa ingon nga mga produkto naghimo kanila nga susama sa natural statins.
Ang lana sa flaxseed ug isda epektibo nga natural nga statins tungod sa sulod sa omega-3 nga fatty acids sa kanila, nga sa baylo nagmando sa produksyon sa mga lipid. Ang regular nga konsumo sa lana sa isda makatabang sa pagpaubos sa lebel sa triglycerides ug cholesterol sa dugo. Lakip sa imong menu nga fatty salmon, mackerel ug uban pang mga isda, makuha nimo ang kinahanglan nga kantidad sa lana sa isda.
Sa sayo pa sa Asia, sa pag-andam sa ubay-ubay nga mga plato sama sa mga tina ug mga lami, ang fermentation product sa pula nga bugas ang kaylap nga gigamit. Sa ulahi, nasayran sa mga siyentipiko nga ang by-product sa fermentation - monocalin K , makatabang sa pagpaubos sa lebel sa triglycerides ug cholesterol sa dugo. Mahinumduman nga sa pipila ka mga nasud ang pagbaligya sa usa ka ginadiling droga gidili.
Ang Polycenanol usa ka gamhanan kaayo nga natural statin, nga nahimong mas popular. Ang tubo mao ang tinubdan niining natural statin. Ang Polycazanol gimugna sa mga capsule. Tungod sa mga kalidad niini, ang polycenanol makatabang sa pagkontrolar sa presyon sa dugo, pagpakunhod sa lebel sa ubos nga dahon nga lipoprotein, pagpugong sa pagporma sa mga clots sa dugo, ug makatabang usab sa pagkontrol sa timbang sa sobra nga tambok.
Ang mga produkto sa soy fermentation (tofu, miso ug tempe) nakatampo sa pagkunhod sa cholesterol, nga nagtugot kanila sa paglihok ingon nga natural statin.