Ang celery tungod sa pagkawala sa timbang - halos kini sama sa geyner, o usa ka pag-uyog sa protina alang sa mass gain.
Mga punoan, gamot, dahon, juice - sa niini nga utanon mapuslanon sa tanan nga walay gawas. Lakip sa uban nga mga butang - kini pa sustansiya, kini adunay usa ka daghan nga mga bitamina ug maayo nga lami.
Ang usa sa labing inila nga mga pinggan mao ang sabaw nga celery, nagkalainlain nga lainlaing matang.
Hunahunaa ang labing makapaikag nga mga resipe gikan sa celery:
Opsiyon 1.
Nagdala kami og 1.5-2 ka litro nga tomato juice, 200-300 gramos nga celery root, 5 ka kamatis, duha ka piraso nga green pepper, hangtod sa 500 g nga green beans, 5-8 (aron makatilaw) nga mga carrot ug daghang dagkong bulbs. Kung gusto, mahimo ka makadugang usa ka gamay nga ulo sa cabbage.
Pagpangandam:
Matahum nga pagputol sa gamut sa celery ug uban pang mga utanon. Human ibutang ang tanan sa usa ka saucepan - ibubo sa tomato juice aron nga ang mga utanon mao ang bug-os ubos sa liquid. Kung ang duga dili igo - ayaw kabalaka, dugangi ang tubig. Gisumbag namon ang usa ka kusog nga kalayo ug gidala ang pan sa usa ka hubag. Sa diha nga kini molubad, kita adunay lain nga 10 minutos sa sama nga kalayo. Dayon isira ang tabon, kalayo nga labing menos ug magluto alang sa laing 10 ka minutos. Sa kinatibuk-an, ang pagluto kinahanglan nga moabut sa 30-40 ka minuto sa imong panahon.
Opsiyon 2.
Imbis nga tomato juice - kuhaon ang 2.5 - 3 ka litro nga tubig, cabbage (sama sa sopas), 5-7 bulbs (medium), usa ka parisan nga kamatis, Bulgarian pepper (1 pc.) Ug mga panakot nga makatilaw. Ang celery mahimong idugang sa bisan unsang - mga stems o tufts sa mga greens, dili importante. Proportion - o 2 ka punoan o usa ka hugpong sa mga utanon.
Pinaagi sa pagkasayod sa unang kapilian, giputol kini namo ug gipuno kini sa tubig. Sa taas nga kalayo dad-on ngadto sa usa ka hubag. Sa unsa nga paagi sa lutoon - suod sa paglabaw ug magluto alang sa lain nga 15 minutos.
Talagsa nga sabaw
Kasagaran, ang pamaagi sa pagkawala sa timbang uban sa tabang sa celery gigamit sulod sa 7 o 14 ka adlaw. Mahimo kini ug mas dugay, kini opsyonal. Sa atong panig-ingnan, atong hisgotan ang labing komon ug epektibo nga pagkaon, nga gikalkula sulod sa usa ngadto sa duha ka semana uban sa paggamit sa mga soup sa celery.
- (8) adlaw - nagkaon kita og prutas ug sabaw. Ang mga saging sa menu dili angay.
- (9) adlaw - presko nga mga utanon ug sabaw
- (10) adlaw - presko nga mga utanon, sabaw. Alang sa paniudto o panihapon, makahimo ka og patatas sa uniporme.
- (11) adlaw - sabaw, kefir (0.5 to 1 litro) ug 2-4 ka saging.
- (12) ka adlaw nga sabaw, naglakip kami sa pagkaon nga 30-700 gramos nga linuto nga karne (manok, karne o isda, apan dili tambok). Usa ka kinahanglanon mao nga kinahanglan nimo ang pag-inom og daghang mga pluwido. Sa aberids, 8-10 nga baso (ayaw kalimti ang bahin sa diuretikong kabtangan sa celery). Maayo nga idugang ang 5-7 nga kamatis sa rasyon sa sini nga adlaw.
- (13) ka adlaw nga sabaw, aktibo nga pagkaon sa mga utanon, gram 300-400 nga lutuut nga karne, mas maayo nga manok o karne. Kung walay isda. Gisugyot nga moinom og labing menos 6 ka baso nga tubig.
- (14) ka adlaw - sabaw, utanon ug magluto brown rice. Nagakaon kami sa tanan, imong gitino ang gidaghanon sa imong kaugalingon.
Atol sa pagkaon, ayaw kalimti nga kinahanglan nga higpit nga sundon ang pila ka lagda. Bug-os nga dili iapil ang asukar, asin, matam-is, pickled, floury, carbonated nga mga ilimnon (bisan pagpalit sa mineral nga tubig nga walay mga gas). Ang kape ug tsa mahimong hubog, apan walay asukar. Hatagi usab og pagtagad ang ikalima ug ikaunom nga adlaw sa pagkaon. Ang celery mikuha sa slag ug gihimo kini sa tabang sa likido. Kon dili nimo ihatag ang tubig sa lawas, ang resulta sa pagkaon mas grabe pa.
Sulod sa 14 ka adlaw nga walay mga problema, mawad-an sa 5-7 ka kilo ug pagpauswag sa imong panglawas. Ang nag-unang butang - padayon sa pagkaon. Maayo nga suwerte niining hago nga trabaho!