Ang kadaghanan sa mga kababayen-an naghunahuna nga gikinahanglan lamang nga gusto nga pakan-on ang bata - ug ang gatas moagi sa usa ka suba. Ang kamatuoran anaa, apan dili kini yano. Ang matag babaye nga mabdos kinahanglan nga adunay usa ka matang sa mental ug pisikal nga pagpangandam alang sa lactation. Mao kini ang nag-unang butang nga kinahanglang himoon sa pagpasuso sulod sa taas nga panahon ug kalipay. Ug kinahanglan ka magsugod sa pag-andam dugay na sa wala pa matawo ang bata.
Ang pagpasuso usa ka importante nga panahon alang sa inahan ug anak - walay usa nga maglalis niini. Apan diyutay ra kaayo ang nahibal-an nga ang paggama sa gatas sa inahan mapuslanon alang sa bata, maingon man sa inahan mismo. Ang panglawas sa usa ka babaye niining panahona morag triple, ang kalig-on mahimong kusganon kaayo, ug ang kinatibuk-ang panglawas molambo sa matag adlaw sa paglabay. Ang babaye nga nagapasuso nagpasiga gikan sa sulod, ang iyang panit nahimong malumo ug silky, ang iyang mga mata nagdan-ag sa usa ka himsog nga siga, ang iyang buhok nagkalig-on ug mitubo nga mas maayo. Dili sa daghang mga siglo ang mga sikat nga tigdibuho nagpintal niini nga larawan - ang inahan uban sa bata - ingon nga labing madanihon ug labing masulub-on.
Psychological nga pagpangandam alang sa lactation
Ang desisyon sa pagpasuso sa imong anak mao ang unang lakang sa psychological nga pagpangandam alang sa pagpakaon. Mahimong mapuslanon ang pagbasa sa literatura mahitungod sa pagmabdos ug pagpanganak, pagbisita sa mga klase alang sa umaabot nga mga inahan, diin makakuha ka tambag gikan sa mga eksperto sa pagpasuso. Hinungdanon kaayo ang pagpaminaw sa tambag sa mga tawo nga may kahibalo - mga doktor nga naghisgot labot niini nga isyu. Dili kaayo maminaw sa maloloy-on nga mga silingan ug mga "goodwillers" nga dili makapugong kanimo gikan sa desisyon o makapahadlok kanimo sa lainlaing mga istorya. Adunay usa ka tawo, ingon sila, nanghubag gikan sa taas nga pagpakaon, usa ka tawo nga nag-antus sa mga sakit nga makalilisang, ug ang usa adunay gatas, dayon mipakita na usab. Kini makasulti og daghan, apan ang pagpili kinahanglan nga buhaton sa babaye mismo, ug mas maayo nga ang pagpili makatarunganon. Nagpuyo kita sa usa ka bag-ong siglo, sa dihang taas ang lebel sa medisina, adunay igo nga mga espesyalista niini nga natad. Busa ang bisan unsa nga problema, bisan kung kini motumaw, kinahanglan nga masulbad. Ang pagpasuso dili usa ka sakit. Mao kini ang natural nga kahimtang sa matag babaye, nga nagdala sa kalipay ug kahimsog sa bata. Tungod niini angay nga makig-away ug usahay, tingali, usa ka butang nga mohunong. Ang pasidungog mao ang labing maayo nga panglawas sa bata, ang tukmang pag-uswag ug katagbawan sa inahan mismo, isip usa ka babaye, isip usa ka inahan, nga nagtuman sa iyang pangunang katungdanan sa kinabuhi.
Ang sikolohikal nga kinaiya hinungdanon kaayo. Dili kinahanglan nga dili nimo tugutan ang hunahuna nga dili ka pakan-on. Ayaw pagdalidali sa pagpalit sa mga botelya nga adunay mga putos ug uban pang mga kagamitan alang sa pag-organisar sa artipisyal nga pagpakaon sa usa ka bata. Kini nga subconsciously nagpugos kanimo sa paghunahuna nga walay mahimo sa pagpasuso. I-adjust ang imong kaugalingon sa positibo. Pagbaton sa ideya nga sa higayon nga magsugod ka sa pagpasuso, usa kini ka maayong kalihokan.
Kung adunay mga girlfriend nga nagpasuso, pakigsulti kanila mahitungod sa mga benepisyo sa pagpasuso. Importante nga makontak nimo ang mga kababayen-an nga adunay positibo nga emosyon gikan sa pagpasuso. Kini makatugot kanimo sa paghimo sa imong kaugalingon nga positibo ug paghatag og pagsalig nga ikaw makasagubang sa sitwasyon.
Pisikal nga pagpangandam alang sa lactation
Panahon sa pagpasuso, mahimong adunay daghang nagkalainlain nga mga problema nga may kalabutan sa kasakit sa dughan ug mga utok sa inahan o kakulang sa gatas. Importante nga adunay usa ka permanente nga oportunidad sa pagkontak sa usa ka espesyalista nga kanunay mohatag sa gikinahanglan nga tambag kon gikinahanglan. Ang doktor kinahanglang magsusi kanimo sa dili pa ang pagpanganak ug matino ang presensya sa bisan unsang mga problema.
Posible nga ang imong mga utok sobra ra ka gamay, patag o lubog, nga mahimong makabalda sa pagpasuso sa bata. Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka butang nga magpasuso nga kini sayon, walay sakit ug mabungahon. Una, mahimo nimo gamiton ang mga espesyal nga discs nga adunay usa ka lungag sa tunga-tunga aron ibutang ang ilang bra ug tabang sa paghatag sa gitinguha nga porma sa mga nipples, himoon kini nga bulging. Makita nimo kini sa kadaghanan sa mga botika, kini dili gasto ug igo nga epektibo alang sa kanunay nga pagsul-ob. Ang paggamit sa usa ka manual o electric vacuum nga breast massager mahimo usab nga makasulbad sa problema sa retracted nipples. Kon kini dili makatabang, nan kini angay nga makit-an ang usa ka doktor alang sa mas seryoso nga tabang (tingali bisan ang operasyon). Ang operasyon dili komplikado, apan kini makaluwas og daghan nga mga problema sa umaabot, tingali, gikan sa kanser sa suso.
Ang uban nga mga inahan mahimong makasinati og kahasol sa panahon sa pagpasuso ug kung ang ilang mga dughan puno sa gatas, ug ang ilang mga utok sobra ka hugot - ang bata malisud nga magasuso. Aron malikayan kini, kinahanglan nimo nga pug-on ang usa ka gamay nga gatas sa dili pa magpakaon. Busa ang dapit sa palibot sa nipple mohumok, ug mas masayon ang masuso. Importante kini kon mahimo ka magsugod nga magpasuso dayon human sa pagkatawo, ug imong ipahayag ang imong dughan human sa matag pagpakaon. Kini makapugong sa posibilidad sa overflow ug panghubag sa nipple.
Ang mga pagpangandam alang sa pagpasuso naglakip sa panginahanglan sa gamay nga "pagyubit" sa mga nipples, aron makunhuran ang ilang pagkasensitibo. Kini usa ka delikado nga buluhaton ug lisud nga buluhaton. Human sa tanan, sa panahon sa pagmabdos tungod sa taas nga lebel sa mga hormone, ang mga utok ug dughan sa kinatibuk-an mahimong mas sensitibo. Hunahunaa kung kada adlaw 12 beses sa usa ka adlaw kinahanglan nimo nga pakan-on. Mahimong adunay panghubag, pagpula sa nipple, ang kasakit ug pagsuyop niini. Mahimo ba nga malikayan kining mga kalisud, basta adunay igong pagpangandam alang sa pagpasuso? Siyempre, oo! Gikinahanglan nga ang mga utok mahimo nga mas grabe. Usa sa mga paagi aron makab-ot ang gikinahanglan nga "pagkagumon" sa mga nipples mao ang pagmasahe sa usa ka yano nga tisyu nga waffle. Hinuon, kinahanglan nga buhaton kini nga maayo kaayo. Pinaagi sa iyang kaugalingon, ang ingon nga pagmasahe mao na ang usa ka lig-on nga interbensyon. Ang sobra nga pagkagubot mahimong dili kinahanglan nga makapalagot sa dughan, makapauswag sa pag-agas sa gatas ug makapahinabo pa gani og mga pagkunhod. Kini girekomenda nga mag-rub ang usa ka gamay nga lugar sa mga nipples nga adunay tualya nga dili mapilit ang dughan, tungod kay kini makaapekto sa kondisyon sa dughan. Ang imong mga lihok kinahanglan nga magmabinantayon ug maminaw. Kung ang breastfeeding maoy hinungdan sa kasakit ug hinungdan sa nagdugo gikan sa mga utok - gikinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor.
Kabahin sa pag-andam alang sa pagpasuso usa ka maayong lebel sa kalimpyo. Ang sterile nga kahon human sa pagpakaon wala gikinahanglan. Sundan lang ang kinatibuk-ang mga lagda sa hygiene: hugasi ang imong dughan sa mainit nga tubig sa dili pa ug human sa pagpakaon, pagpahid nga uga pinaagi sa usa ka limpyo nga tualya, paghugas sa underwear sa kanunay. Kon dili ka maglaba bisan pa sa makausa sa dughan human sa pagpakaon - ang uga nga gatas sa mga utok. Dayon kuhaa kini nga lisud ug masakit, mahimo nimong daoton ang mga nipples. Kung nahutdan ka sa tubig ug pag-uga ang imong dughan pagkahuman sa pagpakaon - kini mahimong malikayan.
Sa kasagaran ang mga problema sa pagpakaon motumaw tungod sa sayup nga posisyon sa bata kalabut sa lawas sa inahan. Kung ang bata gibutang sa dili husto, ang mga ulser sa mga utok mahimo nga mahitabo. Ang susama nga mga problema mahimong mahitabo kon imong ipahayag ang imong dughan. Kini kasagaran mahitabo kon imong hugasan ang imong dughan sa sabon. Ang sabon mag-overdoes sa panit palibot sa mga nipples, kini mag-uga, bisan pa nga nagbubo ka og igo nga tubig. Mahimo nimo gamiton ang mga moisturizer human sa pagpakaon, apan una pa niana, konsultaha ang dermatologist. Tinoa kung kini nga pundo angay alang sa mga lactating nga mga babaye.
Ang mga doktor nagtambag sa mga lactating nga mga kababayen-an kon unsaon pag-ayo ang usa ka pagmasahe sa dughan. Kini magpalihok sa pagporma sa bitamina D, nga ipadala ngadto sa bata pinaagi sa gatas sa inahan. Sa wala pa ang pagpasuso, mahinungdanon ang paghugas sa imong mga kamot, apan ayaw paggamit sa usa ka humot nga sabon, tungod kay ang sobra nga kahumot dili maayo nga gitugot sa mga bata.
Ang pagkahimong dili andam sa kadugayan mahimo nga usa ka alaot alang kanimo. Apan kung ikaw adunay mga problema, kanunay adunay mga espesyalista nga mahimo nimo. Sigurado nga sultihan ka nila unsa ang buhaton, mao nga hapit tanan nga babaye nga nanganak usa ka bata nga gipasuso. Ang kahinungdanon niini dili mahimong sobra ka lisud. Oo, ug ang mga inahan mismo nakasabut kon unsa ka mapuslanon ug dili mabili alang sa usa ka bata-nga gatas sa dughan. Sa pagkatinuod, hangtod karon, ang usa ka desente nga artipisyal nga kapuli sa gatas sa inahan wala pa maimbento bisan sa labing kauswagan nga mga nasud. Tungod sa gugma, ang tinguha alang sa kahimsog ug kalipayan dili madala sa artipisyal nga paagi. Kini makahatag lamang sa imong anak usa ka mahigugmaon, malipayon ug himsog nga inahan.