Ang prutas nga Persimmon ug kiwi nga prutas makita sa mga istante sa among mga tindahan, sugod sa ulahing bahin sa tinghunlak, ug palihug kanamo hangtud sa katapusan sa tingtugnaw. Ang lab-as ug lamian nga prutas mapuslanon kaayo sa panahon nga ang lawas wala kaayo'y bitamina, tungod kay ang mga mansanas ug mga pear niining panahona halos nawad-an sa ilang supply sa bitamina. Ug bisan pa adunay mga ubas nga gipamaligya, mahimo ka nga usa ka tasty ug bitamina nga salad - usa ka kombira alang sa tiyan. Ako nakasiguro nga ikaw adunay tinuod nga kalipay!
Sagol:- Persimmon 2 pcs.
- Kiwi nga prutas 4 ka buok.
- Mga ubas mangitngit 150 g
- Ang lata sa usa ka lata 1 nga mahimo
- Yoghurt 400 ml
- Lakang 1 Sa pag-andam sa salad, kinahanglan ka magdala og dako ug hinog nga prutas nga persimmon, canned pinya, dako nga pulang ubas, kiwi ug peach nga yoghurt nga adunay tambok nga 5%.
- Lakang 2 Ang mga ubas hingpit nga ayohon, ipalayo gikan sa mga brush, putlon ang katunga, kuhaa ang mga bukog, ug dayon ang matag usa nga mitimbang pag-usab sa katunga.
- Lakang 3 Ibutang ang mga ubas sa ilawom sa mga wineglass, nga gamay lang.
- Lakang 4 Tabuni ang mga ubas sa usa ka layer sa yogurt ug hapsay.
- Lakang 5 Ang mga liso sa pinong lata gikuha gikan sa pagbubo ug guntinga ngadto sa gagmay nga mga cubes.
- Lakang 6 Pineapples mikaylap sa yogurt ug gitabonan pag-usab ang usa ka layer sa yogurt.
- Lakang 7 Kiwi kinahanglan nga gipanitan ug maayong pagkabuhat nga tinadtad.
- Lakang 8 Ibutang ang kiwi sa yogurt.
- Paagi 9 Ang Kiwi gitabunan sa daghang yogurt.
- Lakang 10 Panit ang Persimon gikan sa panit ug mga liso ug putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes.
- Lakang 11 Ang Persimmon magsulud sa yogurt slide. Ngadto sa usa ka salad aron pagsumiter sa mga kutsara sa panimpla.