Ang kinabuhi sa usa ka tagbalay komplikado ug komplikado, ilabi na kung ang tibuok pamilya naanad sa pagkaon nga dili maayo ug maayo. Ang mga pamaagi aron mawad-an og gibug-aton ang bag-ong housewife yano kaayo. Mas tukma, adunay duha. Una. Gipakaon mo ang tibuok pamilya, pagkaon lamang sa pagkaon sa pagkaon. Tingali sa sinugdan malisod kini, unsaon nimo pagbalibad ang sandwich nga adunay sarsa ug tam-is nga tsa sa gabii? Apan, sa hinay-hinay, ang imong panimalay magamit na, ug wala ka'y mga problema aron sa tukma ug tasty sa pagpakaon kanila. Gihimo nimo ang imong numero, pag-atiman sa imong mga minahal ug mga paryente. Kaon sa husto ug himsog nga mga pagkaon. Ang ikaduha nga paagi - mahimo ka magkaon nga gilain gikan sa imong pamilya. Ie. pagkaon sa kaugalingon. Sa kini nga kaso, kini nga mapuslanon nga maandam alang sa kamatuoran nga ang panimalay dili magpaambit sa imong mga sinugdanan, kanunay nga magbag-o, magtintal sa mga produkto sa kaloriya ug tanang matang sa makadaot. Kinahanglan nimo nga ipakita ang igo nga determinasyon, kanunay nga kontrolon ang imong kaugalingon ug pugong ang imong mga tinguha. Ingon sa usa ka lagda, kadaghanan sa mga housewives mipili sa katapusan nga pamaagi aron mawad-an og timbang, tungod kay mas sayon ang pagpugos sa kaugalingon kay sa tibuok pamilya nga magdumili sa pelmeni, sausage ug sweets.
Adunay nagkalainlain nga mga paagi aron mawad-an og gibug-aton ang modernong asawa. Alang sa mga nagsugod, angay nga ipasundayag ang mga sukaranan nga mga hiyas sa kinabuhi sa tagbalay nga importante ug mahinungdanon. Una, makakaplag ka ug panahon sa pagtrabaho sa imong numero. Paggahin og usa ka oras sa usa ka adlaw nga ikaw moadto alang sa sports. Adunay usa ka talagsaon nga oportunidad nga makaon sa tukma kung gikinahanglan nimo ug tukma kung unsa ang imong gikinahanglan, dili sama sa mga trabahante sa opisina ug mga empleyado nga napugos sa pagkaon sa paniudto pinaagi sa gibaligya sa lokal nga dining room. Dugang pa, ayaw kalimti nga kining tanan mahimo nga piho nga adunay usa ka gamay nga badyet. Pag-uyon nga ang paniudto sa usa ka kasagaran nga cafe, nga nagmando sa paniudto sa negosyo, sa kasagaran mobayad sa 250 ngadto sa 300 ka ruble, ug sa balay mahimo ka magkaon sa usa ka panaksan nga mapuslanon nga sabaw, usa ka salad nga adunay karne o cottage nga keso.
Usab, aron dili madaut ang maayo kini takus sa pagkaon gikan sa gagmay nga mga palid. Mao nga makita nimo sa panan-aw nga daghan ang imong gikaon, usa ka plato, apan sa pagkatinuod ikaw nagkaon og diyutay. Ang labing maayo nga kahayag alang sa dining utensil alang niadtong gusto nga mawad-an og timbang mao ang asul. Kini nagapugong sa gana. Ang mga kabalaka ug mga kasamok sa pagpalit sa usa ka bag-ong hugpong sa mga lut-od makapalipay nimo, mahibal-an mo kung nganong imong gibuhat kini. Aron mawad-an og gibug-aton samtang naglingkod sa balay, kinahanglan ka nga maningkamot, apan kanunay nilang ibayad ang imong matahum nga pagpamalandong sa salamin. Magsugod lang ug gusto nimo kini!
Aron dili makahimo nga mas maayo nga paglingkod sa balay, kinahanglan nga mopili ka og usa ka pagkaon, o hinoon, usa ka espesyal nga estilo sa pagkaon, nga kinahanglan nga imong sundon. Importante nga ang pagkaon puno, tungod kay kanunay nimong atubangon ang pagkaon, ug dili ka makatindog nga walay sulod nga tiyan sulod sa taas nga panahon. Importante nga ang pagkaon balanse, ug makuha nimo ang gikinahanglan nga sustansya alang sa kaayohan ug panagway. Hatagan ko ikaw og ubay-ubay nga mga diyeta nga dili makatugot kanimo nga makaangkon og timbang, sa samang higayon mobati nga komportable ug makakuha sa tanan nga gikinahanglan nga sustansya. Busa, kini mahimong 3 ka oras nga pagkaon ni Cruz. Ang una nga linya mao nga makakaon ka matag tulo ka oras sa gagmay nga mga bahin. Ang mga detalye makita sa Internet. Makapili ka og lain nga supply sa kuryente. Ang hinungdan mao nga sa usa ka pagkaon lamang ang mga protina, carbohydrates o tambok mahimong kan-on. Pananglitan, kung magluto ka og patatas nga adunay karne alang sa panihapon, mahimo ka magkaon sa patatas o karne. Halos tanan nga mga utanon mahimong kan-on sa walay kinutuban nga gidaghanon. Sikat alang sa tanan, ang Kremlin nga pagkaon mao ang pinakamaayo alang niadtong mga babaye nga dili mabuhi nga walay karne, ug wala magrepresentar sa ilang pagkaon nga walay manok o karne. Adunay usab usa ka sistema alang sa pagkalkula sa mga kaloriya, sumala sa usa ka adlaw nga kita makakaon sa pipila ka mga kaloriya ug dili labaw pa. Pangitaa ang calculator sa mga kaloriya nga imong mahimo sa Internet. Aron magpabilin ang imong kaugalingon, mahimo ka mokaon sumala sa Montignac o maghikay sa mga adlaw sa pagpuasa.
Aron mahuptan ang imong numero sa usa ka maayo kaayo nga porma, angay usab nga pagkuha sa mga pagkaon nga imong gihigugma, apan dili sustansya. Mahimo nimo nga palihug ang imong kaugalingon sa bisan unsa nga imong gusto, apan dili makadaot sa imong numero. Pagdaghan sa imong kaugalingon kutob sa mahimo. Dili usab ka mangaon sa gabii. Ang panahon mao ang kamalaumon alang sa pagkaon nga pagaguton, ang dugo gihinloan mao ang 12 ngadto sa 14 ka oras. Busa, ayaw pagkaon sa gabii, Dugang pa, ang pagkatulog nga puno sa tiyan dili maayo alang sa digestive system, tungod kay, sa panahon sa pagkatulog, ang tanan nga mga proseso nga hinay-hinay ug kan-on sa gabii ang tinapay ibutang sa imong hawak. Apan, hinumdomi nga ang labing importante nga butang mao ang imong tinguha nga mawad-an sa timbang. Ang pagka-housewife usa ka lisud apan makapahimuot nga buhat, nga adunay daghan nga mga plus.