Sa pipila ka mga babaye, ang tiyan halos dili makita, ilabi na kon kini puno sa kinaiyahan. Apan, nagtan-aw sa iyang tiyan, sa tinuud ang matag babaye gisakit sa pangutana kon unsaon kini nga bahin sa lawas nga mag-atiman sa pagkahimugso sa bata ug kung unsaon pagkuha sa nagbitay nga tiyan human sa pagpanganak.
Sa pagkatinuod, kasagaran ang tiyan, human ang babaye mahimo nga usa ka inahan, adunay dili maayo nga panagway. Kini ang streakiness, stretched skin, stretch marks (striae), tambok nga deposito. Ang bisan kinsa nga babaye gusto, sa labing madali sa pagpalit sa daan nga matahum nga mga porma. Makapainteres nga sa mga dalag nga mga babaye, sa wala ang polyhydramnios ug multiqueness, ang panit miagi sa pinakagamay nga kausaban. Apan sa manipis, sa sukwahi, ang panit nabutyag sa lig-on nga mga marka. Ug kung ang hudyshki sa panahon sa pagmabdos kusog nga nagpilit sa gibug-aton, ug human sa mga matang naningkamot nga ibalik ang sama nga mga porma nga sa wala pa ang pagmabdos ang kalagmitan sa mangil-ad nga tiyan nagdugang. Apan ang kahingpitan sa kahayag, naghatag sa babaye og pagkababaye ug bisan pa gipig-ot ang panit sa gamay.
Nahibal-an nga ang paglikay mao ang pinakamaayo nga pagtambal. Sa atong kahimtang, kini nga sumbanan hingpit nga hingpit. Mahitungod sa iyang tummy kinahanglang mag-amping sa dili pa magsugod ang pagdako sa gidak-on. Adunay yano apan epektibo nga paagi. Paliton ang moisturizing, pag-amuma ug pag-atiman sa cream. Ug iaplay kini adlaw-adlaw sa panit sa hawak, hawak ug dughan. Usa ka maayo nga tambal mao ang lana sa oliba o lana sa utanon. Ayaw kalimti nga ang mga lana mahimong magbilin ug mga spots sa imong mga sinina nga dili nimo mapapas. Busa, gipahid sa lana, kini angay nga himoon nga usa ka daang panid. Sa diha nga ang lana masuhop, papasa ang panit sa dampi nga tualya aron makuha ang sobra. Ang tanan nga mga mabdos nga mga babaye girekomendar nga magsul-ob og antenatal bandage. Dili lamang kini nagpanalipod sa panit gikan sa pagbuklad, apan usab nanalipod gikan sa pagpaubos sa mga internal nga organo. Ug human sa pagpanganak, matag usa gikinahanglan nga gamiton ang postnatal bandage. Ang bendahe (ug kana, ug ang lain pa) gikinahanglan lamang alang sa mabdos nga mga babaye nga adunay dakong tiyan.
Busa, ang bata natawo. Dili nimo gusto ang hitsura sa imong tiyan. Sunod, atong hisgutan kon unsaon sa pagkuha sa nagbitay nga tiyan human sa pagpanganak. Atong sultihan dayon, ang mga milagro dili mahitabo. Kini tanan nagadepende sa panit, sa sukod sa paglangoy, ug siyempre, sa imong kakugi ug paglahutay. Apan ang ubang mga babaye adunay mas maayo nga numero human manganak, ug sila nahimong mga tag-iya sa pagdayeg, ug usahay masina, mga panan-aw. Atong hukman nga kita nahisakop sa kategoriya sa maong mga babaye. Una sa tanan, ayaw biyai ang mga pamaagi sa ibabaw, nga mao, gikan sa moisturizing ug pag-amuma sa panit uban sa mga creams ug lana. Mahimo kini nga konektado ug mahinungdanong mga lana, pananglitan, citrus. Kini epektibo kaayo batok sa cellulite, hingpit nga tonada, pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo, pagwagtang sa mga hilo. Atol sa pagmabdos ug human sa pagpanganak, ikaw kinahanglan nga mobalhin og dugang, maghimo og usa ka hugpong sa espesyal nga ehersisyo. Mahimo nimong tun-an ang press human sa mga duha ka semana human manganak. Tungod sa yano nga mga ehersisyo, mahimo nimong makab-ot ang katingalahang mga resulta. Ang nag-unang kondisyon mao nga ang pagbansay kinahanglan nga pagabuhaton adlaw-adlaw, o makaduha sa usa ka adlaw (kung gitugot sa panglawas ug panahon). Kinahanglan nga magsugod ka nga gamay, dugangan ang gidaghanon sa pagbansay inanay. Ang seksyon sa caesarean dili usa ka kontraindikasiyon. Pagkabuhi lamang human sa pagkahimugso, nagkinahanglan ka og dugang nga panahon, ug unya, sugod sa imong kaugalingong panglawas, aron magsugod sa pisikal nga edukasyon. Maayo kaayo, kung mogamit ka og usa ka sentimetro, ug kontrolon ang proseso sa pagpakig-away sa nagbitay nga tiyan. Ang mibiya nga sentimetro mao ang pinakamaayo nga panukmod alang sa dugang nga aksyon ug ang pinakamaayo nga ganti alang sa paglahutay ug pagpailub.
Sa pagtubag sa pangutana "kung unsaon pagkuha sa nagbitay nga tiyan human sa pagpanganak", mahimo ka magpahibalo sa mga klase aqua aerobics. Kini nga matang sa pagbansay, tingali ang labing makahadlok, dili makahatag og bug-at nga karga sa mga ligaments ug mga lutahan. Ang mga klase makahimo og masahe nga epekto, lymphatic drainage, pagpagahi. Ug kini, nakita nimo, dili dautan sa among kahimtang. Dugang pa, ang tubig nga may malumo nga paghikap nga makahupay, makapahupay sa gikulbaan ug tension sa kaunuran, nga hinungdanon usab alang sa inahan nga nagapasuso. Sa panahon sa aerobics sa tubig, gikinahanglan ang pagbuntog sa pagbatok sa tubig, busa ang mga klase naghatag og lig-on ug kusog nga resulta. Sa panahon sa mga klase sa tubig, mahimo nimo ang pag-massage sa tiyan. Sa katingalahan, bisan human sa grabe nga ehersisyo dili ka mobati nga kasakit sa kaunoran. Gisugyot sa mga doktor ang aqua aerobics bisan sa pagmabdos.
Siyempre, ang mga klase sa aqua aerobics tilinguhaon kaayo. Apan dili tanan adunay mga paagi ug mga paagi. Busa, mahimo ka gihapon nga mag-ehersisyo sa kaugalingon. Sa diha nga ang paggamit sa pagmasahe, kini gikinahanglan aron sa pagtagad sa pipila ka mga kinahanglanon: kini gihimo dili moubos sa usa ka oras ug tunga human sa usa ka pagkaon, imposible nga mahikap ang dapit sa lymph nodes. Ang mga contraindication mao ang bisan unsang sakit sa panit, hernia, pagmabdos, kidney ug gallbladder disease.
Alang sa pagmasahe kini girekomenda nga gamiton ang importante nga mga lana sa nagkadaiyang mga tanum nga gibaligya sa parmasya.
Ang hangin usa ka lawak, ibutang ang usa ka alpombra o usa ka dako nga tualya, ibalik ang musika. Pag-adjust sa imong kaugalingon sa kamatuoran nga human sa pamaagi nga ang imong tummy mahimong matahum ug angay, hunahunaa ang katugbang nga hulagway.
Ang pagmasahe gihimo nga naghigda sa likod nga may mga tuhod nga gibutang sa tuhod.
1. Kahayag nga nagsusapinday sa tiyan padulong sa tibuuk nga bahin uban sa inanay nga pagtaas sa presyur
2. Paglihok nga mga lihok sa mga tudlo, nagsugod sa ubos nga bahin paingon sa mga gusok, nga naglihok sa wala ug tuo nga mga kilid.
3. Ang sama nga lihok tabok sa tiyan.
4. Pagligid. Aron mahimo kini, gamita ang panon sa panit gamit ang imong mga tudlo ug i-roll kini ngadto sa mga gusok.
5. Ibutang ang mga brush sa ngilit ug paghimo og sawing - ang paglihok sa mga kamot ngadto sa usag usa.
6. Mga sipit. Gipahuypan namon ug kusog nga gipagawas ang panit sa panit.
Human sa matag salo-salo - sayon nga haplasan. Ang pagmasahe usab natapos uban sa mas taas nga panit.
Kon imong gamiton ang tanang rekomendasyon sa usa ka komplikado ug sistematikong paagi, mahimo nimong malikayan ang nagbitay nga tiyan human sa pagpanganak.