Ang husto nga nutrisyon importante kaayo alang sa panglawas, mao nga ang mga doktor naningkamot sa pagtagad sa mga isyu sa pagpakaon sa bata ug sa mga bahin sa pagpasulod sa mga pagkaon nga komplementaryong. Sa matag giplano nga pagduaw sa doktor, ang inahan gipangutana sa detalye kung unsa ug unsa ang pagkaon sa bata, paghatag tambag sa komposisyon sa inadlaw nga pagkaon.
Gipadaghan nga gatas nga lure
Ang transisyon gikan sa pagpasuso ngadto sa bag-ong tipo sa pagkaon usa ka komplikado ug taas nga proseso, matag lakang nga adunay kaugalingong kahulogan ug katuyoan. Ang pagpasulod sa mga produkto sa sour-milk ngadto sa nutrisyon alang sa mga masuso sa unang tuig sa kinabuhi makahimo sa pagsulbad sa daghang mga problema sa usa ka higayon.
1. Sila naghatag sa mga mumho nga organismo sa gikinahanglan nga materyal nga building: mga protina ug minerales.
2. Ang phosphorus ug calcium nga gilakip sa ginasagol nga gatas anaa sa balanse nga balanse nga maayo ug daling masuhop sa lawas. Kini naglikay sa daghang mga problema: ang pagporma sa mga bukog ug enamel sa ngipon, pagtubo sa pagtubo, mga caries, pag-uswag sa gikulbaan nga kahadlok ug kasamok sa cardiovascular system.
3. Ang mga produkto sa asul nga gatas nagabalik sa normal nga microflora ug us aka panalipdan ang bata gikan sa mga epekto sa dysbiosis. Siyempre, pinaagi lamang sa tabang sa mga produkto sa sour-milk, ang ilang pagkaon ug ang balanse sa pagkaon dili imposible nga ayohon ang natukod na nga sakit. Apan ingon nga paglikay sa kefir ug nagkalainlaing fermented milk mixtures epektibo kaayo. Gawas sa tanan, kini adunay daghan nga espesyal nga bakterya (lacto-, bifidobacteria, ug uban pa) nga, sa diha nga naligo sa mga tinai sa bata, magsugod sa pagsumpo ug pagbalhin sa mga mikrobyo nga pathogenic, ug paghimo usab og lactic acid ug pagmugna og maayo nga kondisyon alang sa pagpalambo sa "mapuslanon nga mga mikroorganismo.
4. Ang bug-os nga gatas lisud kaayo sa paghilis bisan sa mga bata nga mas tigulang kay sa 1 ka tuig, ug ang mga masuso hingpit nga kontraindikasiyon. Sa samang higayon, ang mga dairy products dili kaayo hinungdan sa mga dili gusto nga mga reaksyon (lakip na ang alerdyik) ug halos hingpit nga masuhop.
Niadtong 1990, ang World Health Organization nagsugyot nga sugdan ang pagkasinati sa mga produkto sa sour milk nga dili sayo sa 6 ka bulan, ug sa sinugdanan sa paghatag kanila sa gagmay nga mga bahin - 20-30 ml dili mas kanunay 2-3 beses sa usa ka semana.
Asa magsugod?
Nag-agad kini sa personal nga gusto sa inahan ug anak. Siyempre, ang liquid kefir daw sa bata nga sama sa kasagaran nga gatas, apan, sa pikas nga bahin, ang keso sa cottage makatabang sa pagkahugno makat-on sa pag-chew ug pagtulon sa mas dasok nga pagkaon. Busa paghuna-huna alang sa imong kaugalingon: kung ang bata konserbatibo ug katahapang mahitungod sa pagkasinati sa cottage cheese, dili kini kinahanglan nga pag-insist. Ug, siyempre, ayaw kalimti ang mga gusto sa lami sa bata, ug kung gusto nimo ang sour taste sa yogurt, ang crumb mahimong mas gusto sa curd mass.
Kalkulahin ang mga kaloriya
Sa pipila ka mga kaso, sa pagpilig usa ka pinggan nga gatas sa gatas, ang usa ka tawo maghunahuna mahitungod sa kaloriya sa kaloriya.
Kon ang bata, sumala sa doktor, motubo nga hinay kaayo ug dili makakuha sa gibug-aton, nan ang lure girekomendar nga magsugod sa cottage cheese, aron ang lawas makakuha og daghang mga protina ug minerales. Gipasiugda niini ang usa ka hugpong sa masa ug ang tukmang pagpalambo sa mga bukog. Kung ang bata nagkabug-at ra kaayo sa timbang, nan mas mapuslanon kini alang sa kefir.
Unsa ka daghan ang ...
Dugang pa sa yogurt, adunay daghan nga mga tasty ug mapuslanon nga mga produkto sa asukar: mga yoghurt, sour cream, fermented nga gatas nga gatas, whey based nga mga ilimnon ... Alas, apan uban sa maas nga gatas nga matang kinahanglan nga maghulat labing menos hangtud sa 1.5-2 ka tuig, tungod kay ang digestive system sa usa ka bata pa dili andam nga masuhop kini nga mapuslanon, apan lisud alang sa mga produkto sa paghilis. Pananglitan, ang mga burgers, sour cream, ug varenets adunay sobra ka tambok, nga dili lamang "sobra nga kaloriya," kondili usab ang dugang nga palas-anon sa tiyan, tinai, atay sa bata nga gituyo nga likayan. Ang matag usa nga paborito nga yogurt contraindicated sa 1.5 ka tuig, tungod kay kini adunay daghan nga dugang nga mga additives: preservatives, sweeteners, ug special yoghurt nga walay asukal ug uban pang fillers, kasagaran ang mga dietician wala magtambag sa pagtanyag sa bata sa unang tuig sa kinabuhi, tungod kay ang impluwensya sa Bulgarian nga sungkod (bacteria taking astie sa edukasyon yogurt) sa lawas mao ang pa unexplored. Busa uban sa yogurt kinahanglan nga maghulat, apan sa paglabay sa panahon nga kamo mahimo nga maayo nga makahimo sa pamper sa bata nga bag-o lamian ug himsog nga pinggan.
Paningkamot nga dili hikalimtan nga ang pagpili sa yogurt alang sa pagkaon sa bata kinahanglan nga duol kaayo nga pag-amping, pag-ayo sa pagtuon sa komposisyon niini, nutritional value, ug uban pa.
Pag-andam sa kamatuoran nga bisan ang ordinary nga yogurt o cottage nga keso mahimo nga dili sama sa imong anak nga daghan, nga siya siguradong nagdumili sa pagsulay kanila pag-usab. Sa ingon nga sitwasyon, ang usa ka tawo kinahanglan dili gayud mopugos sa usa ka bata sa pagkaon sa dili maayo nga pagkaon - kini dili maayo sa iyang gikulbaan nga sistema o panghilis, tungod kay ang pagpamugos magkonsolida lamang sa usa ka kusog nga pag-ayad sa niini nga mga produkto ingon nga "kulang." Sa umaabot, ang bata mosalikway sa tanan nga sa usa ka paagi mopahinumdum kanila. Mahimo lamang kini matabangan sa mga ginikanan: posible nga sulod sa pipila ka mga semana ang pagbag-o sa usa ka gamay nga kaonon mausab, ug siya adunay dako nga tinguha sa pagsinati sa mga produkto sa sour milk.
Apan dili ang tanan yano ra kaayo, sa kasubo, kadaghanan sa naandan nga mga produkto sa sour-milk dili angay sa mga bata, wala pay labot sa mga masuso. Ang pagsulay sa pagpakaon sa crumb nga adunay "adult" cottage cheese o kefir mahimong hinungdan sa digestive disorder ug alerdyi. Bisan sa pagtapos sa unang tuig sa kinabuhi (ug karon ang mga eksperto nagtuo nga ang ikaduha nga tuig) ang bata dili andam nga mokaon sama sa mga hamtong. gikan sa tuig, mahimo kang magrekomendar nga dili makaila sa mga bag-ong matang sa sour-milk dishes, apan usa ka hinay-hinay, maampingon nga pag-uswag sa dosis nga pamilyar - sama pananglit, hangtod sa 100 g curds 3-4 beses matag semana. pediatrician.
Ang pag-angkon sa natapos nga mga produkto sa sour - milk (dili overdue, nga adunay mga gikinahanglan nga mga sertipiko ug mga rekomendasyon) sa departamento sa baby food dili usab kanunay nga garantiya sa seguridad. Ang mga produkto sa asukar nga gatas maoy usa ka lami kaayo nga butang, bisan ang usa ka gamay nga paglapas sa mga lagda sa pagtipig igo na aron sila mawad-an sa ilang mapuslanon nga kabtangan. Kung magpadayon ka sa pagdesisyon nga paliton ang imong anak nga ihalad ang kefir o cottage cheese, hatagi'g pagtagad ang kasayuran sa package: petsa sa isyu, estilo sa kinabuhi, komposisyon, ug uban pa. Sulayi ang pagpalit ug gagmay nga mga pakete, tungod kay ang natural nga mga produkto sa dairy gitipigan sa mubo (sa bukas - dili molabaw sa 12 ka oras sa 2-5 C), ug ang taas nga estante nga kinabuhi mahimo lamang sa pagdugang sa preserbatibo. Ug, siyempre, ang kefir ug cottage cheese mahimong lutoon sa balay. Dili kini usa ka komplikado ug taas nga proseso.