Ang imong pangutana
Ang bata dili magdumili sa pagkaon, apan mibiya sa katunga sa plato. Unsaon pagpakaon sa gamay nga bayeng kabayo?
Tubag
Atong sugdan ang nag-unang butang: ayaw pagsulay pagpakaon kaniya pinaagi sa kusog. Ni "alang kang Papa Mama", ni alang sa saad nga moadto sa zoo o motan-aw sa mga cartoons, ang bata dili makakaon. Busa mahimo niya nga maugmad ang kusog nga pag-ayad sa pagkaon, ug labi na ang grabe nga mga kaso sa blackmail sa mga ginikanan mahimong mosangpot bisan sa neurosis. Kon ang doktor nag-ingon nga ang bata himsog ug aktibo, magsugod, paningkamuti ang pagpakunhod sa mga bahin. Kon buot hunahunaon, ang mga sumbanan dili espesipikong gidisenyo alang sa imong anak nga lalaki o anak nga babaye, apan alang sa kasagaran nga bata. Dugang pa, sulayi ang pag-establisar og usa ka pagkaon ug pagpakunhod sa gidaghanon sa mga snaks. Ang bata midumili nga mokaon? Paghulat sa panihapon. Apan ayaw siya ihalad sa baylo nga mga cookies, sweets o roll.
Ang imong pangutana
Ang mga anak nga babaye mga 10 anyos lamang, ug siya gidudahang gastritis nga taas ang acidity. Ang nag-unang rason - kuno sa sayup nga pagkaon.
Tubag
Ayaw paglaum. Aron dili ma-disturso ang gastric mucosa sa babaye, nga na-trauma sa sakit, usba ang pagkaon sa bata. Walay mga crackers, mga crisps, mga biskwit, mga caramel, mga chocolate bar ug mga carbonated nga ilimnon! Pagsulod sa estrikto nga pagkaon: pagpangaon 4-5 beses sa usa ka adlaw (sa panahon sa usa ka exacerbation - ngadto sa 7-10 beses sa usa ka adlaw), sa samang higayon, sa gagmay nga mga bahin. Ang buntag mas maayo nga magsugod sa usa ka liquid cereal porridge sa tubig o piniritong mga itlog, nga gi-steamed. Imbes nga duga mas maayo ang paghalad sa mga anak nga babaye nga tsa nga adunay gatas o yano nga tubig (sa labing maayo gikan sa bildo, kay sa mga plastik nga botelya). Alang sa paniudto, mahimo ka mag-andam sa karne nga steamed dishes (puddings, meatballs, knels), linuto nga isda, masahi nga patatas gikan sa mga utanon. Uban sa presko nga mga prutas ug mga utanon, pag-amping: ang uban kanila makadaut sa mga salikwa ug makadugang sa dili maayo nga mga simtomas, busa gamita kini nga mas maayo sa panahon sa pagpaayo sa sakit. Ang pagkaon sa therapeutic ug prophylactic nag-obligar sa pagbalibad sa mga karne nga dato, mga isda nga sabaw (soups), bisan unsang mga pagkaon nga fried, tambok nga pagkaon, lab-as nga lutoon nga produkto, mga produkto sa delata, mga panimpla sa isda ug mga nagkalain-lain nga mga produkto nga semi-finished.
Ang imong pangutana
Sultihi ko, unsa ang kinahanglan nga pamahaw alang sa batan-ong estudyante? Aduna bay igong bildo nga tsa nga adunay sandwich o cereal nga gatas?
Ang pamahaw sa eskuwelahan kinahanglan nga sustansya. Busa, mas maayo alang sa usa ka bata nga magluto sa mga oats, saging nga sili o usa ka omelet. Apan, ang mga tipik nga adunay yogurt o gatas, usab, dili makadaot sa imong panglawas. Imbes sa naandan nga linuto sausage, mas maayo nga ibutang ang usa ka tipik nga hard cheese sa usa ka sandwich (adunay daghang mga butang nga mapuslanon alang sa nagtubo nga lawas). Gikan sa mga ilimnon, ihatag ang pagpalabi sa kakaw o tsa sa gatas. Maayo kaayo nga dugang - walay tam-an nga cottage cheese, apple o carrot.
Apan alang sa panihapon ang bata kinahanglan nga makakuha og mainit nga masustansya nga pagkaon nga karne, isda o manok.
Ang imong pangutana
Unsang matang sa pagkaon ang dili angay sa cafeteria sa eskwelahan?
Tubag
Ang mando sa Ministro sa Edukasyon sa 2006 miaprubar sa usa ka lista sa mga produkto nga dili angay sa mga school canteens ug buffets. Sa "itom nga lista" ang mga chips, chocolate bars, carbonated nga ilimnon, kvass, crackers, "air" nga humay, nuts, kape. Dugang pa, ang mga canteen sa eskwelahan napugos sa pagbiya sa paggamit sa tambok nga baboy, suba ug aso nga isda, uhong ug mayonesa.
Ibalik kini uban sa girekomendar nga mga produkto sa sour-milk, nuts, presko nga prutas ug juices. Dugang pa, ang kantin sa eskuylahan obligado nga mag-organisar og mainit nga pagkaon labing menos kausa sa usa ka adlaw.
Ang imong pangutana
Ang akong anak nga babaye nahigugma sa bisan unsang soda. Unsa ka makadaot kini?
Tubag
Sa pagkabata, adunay usa ka aktibong proseso sa pagporma sa sistema sa bukog sa bata, ug nagkinahanglan kini og calcium ug bitamina D. Siyento nga gipamatud-an: ang tanan nga mga carbonated nga ilimnon makahugas sa mga mahinungdanong mga butang gikan sa lawas. Ingon sa usa ka resulta, ang mga bata magsugod nga adunay mga problema sa musculoskeletal system. Usab sa carbonated nga mga ilimnon adunay tina, lami ug mga preserbatibo nga makadaut sa mga mucous membrane sa gastrointestinal nga tract ug, kung gigamit nga regular, makapukaw sa gastritis. Dugang pa, sa usa ka botelya sa soda naglangkob sa 10-12 ka kutsara nga asukal, busa ang pag-abuso niini nga ilimnon mahimong hinungdan sa pagtaas sa asukar sa dugo ug mosangpot sa sobrang timbang. Ang mga Pediatrician klasikal: walay soda! Ibalik kini uban ang mga juices sa prutas, o mas maayo pa - mineral nga tubig nga walay gas.
Ang imong pangutana
Ang bata mokaon sa balay "sa mga dinakpan." Mokaon siya sa linuto nga sausage gikan sa refrigerator ug kalma. Human sa 1 ka oras - chewing chocolate. Ug busa sa tibuok adlaw. Unsay buhaton niini nga kaso?
Tubag
Busa dili kini angay. Ang mga bata kinahanglan nga tudloan sa pagkaon sa hugot nga paagi sa takna. Sa unsang paagi? Paningkamuti nga masiguro nga ang bata nga anaa sa tunga-tunga sa pangunang mga pagkaon dili makakaplag bisan unsa sa refrigerator o salad bowl. Apan sa usa ka semana lamang ang pagpalambo sa rehimen ug pagpakaon sa bata human sa usa ka tuig, ang organismo sa usa ka gamay nga tawo mahinumdom niini nga laraw. Nga mao, sa panahon alang sa panihapon o panihapon, ang panahon magsugod sa paghimo sa gastric juice. Ug kini nagpasabut nga kini ang panahon alang sa lamesa!
Ang imong pangutana
Ang bata sa hinay-hinay, apan padayon nga makaangkon og timbang. Karon siya klaro nga sobra ang timbang - bisag gutom ka sa gutom nga pagkaon. Ug sa gihapon, unsa ang imong buhaton sa unang dapit sa maong mga kaso?
Tubag
Uban sa "pagkaon sa gutom" sigurado ka nga gipalabi. Dili kini bug-os nga gilakip. Bisan unsa ang suspetsado nga mga inahan mahimo nga suspek, ang mga bata kinahanglan nga mokaon sa matag 3-4 ka oras. Ang laing butang - ang naandan nga pagkaon sa panimalay. Giunsa nimo pagkahibal-an, tingali nga imong naanad sa imong anak matag adlaw aron kaonon ang mga patatas, pasta, nga kasagaran gibuyagyag sa iyang mga tinapay ug ice cream. Maayo ug dugang pa ang bata sa taas nga paglingkod sa TV o mogugol og daghan nga panahon sa likod sa usa ka computer, nga gamay ra kaayo ug alang sa pipila nga nagpanagana. Aduna bay butang nga ingon niini? Busa, sa pagsugod, direkta nga repasohon ang menu sa bata. Gawas sa harina, fatty, fried, sweet foods, semi-finished nga mga produkto. Hinunoa, ang lab-as (o linuto nga) mga utanon, prutas, berry, mga nut kinahanglan kanunay nga makita sa lamesa kada adlaw. Ug ang usa ka daghan sa greenery (celery, parsley, sibuyas) ug fermented nga gatas nga mga produkto, alang sa panig-ingnan kefir. Dugang pa, himua nga ang bata magkaon nga wala magdali. Sa kini nga kaso, ang pagbati sa saturation mas dali nga moabut. Apan kon ang bata magdali ug mabalaka, siya makakaon labaw pa sa naandan.
Sa laing bahin, imposible nga malampuson nga mapugngan ang sobra nga gibug-aton pinaagi lamang sa tukmang nutrisyon. Aron malikayan ang hypodynamia, gikinahanglan sa bisan unsa nga paagi sa pagpalayo sa bata ngadto sa kadalanan nga mas kanunay. Pananglitan, isulat ang usa ka linaw, usa ka seksyon sa mga skier, siklista, mananayaw, bisan diin. Sa labi nga iyang paglihok, mas maayo. Aw, ang labing sayon nga paagi mao ang pagtudlo sa bata (kauban ang mama o papa) sa paglakaw matag adlaw ug bisan unsang panahon. Pananglitan, sa pagbalik gikan sa kindergarten o sa eskwelahan, mogawas usa o duha ka pag-undang sa sayo ug maglakaw. Kini nagdilaab sa daghan nga sobra nga kaloriya, ug uban niini ang normal nga timbang sa physiologically alang sa grupo sa edad sa bata daling gipahiuli. Ug ang problema nawala.
Ang imong pangutana
Karon daghan ang nasulti mahitungod sa mga benepisyo sa skim milk alang sa mga bata. Mao ba kini?
Tubag
Ang mga bata nga ubos sa tulo ka tuig nga gatas sa mananap nga gigikanan (baka o kanding, yano o dili tambok) kinahanglan nga dili hatagan. Alang sa mas magulang nga mga bata, ang gatas sa panit sa mga bata, nga gipadagaya sa kalsiyum, mas maayo nga angay. Gikontrolar niini ang metabolismo, gipalig-on ang sistema sa nerbiyos, mitabang sa pagporma sa mga lutahan ug vertebrae, ug pagpahamtang sa kusog sa bata. Apan palihug timan-i: ang gatas dili mapuslan sa tanan nga mga bata. Kung kini produkto nga "limpyo" nga kontraindikasion sa imong anak nga lalaki o anak nga babaye, human sa pagkonsulta sa usa ka doktor, ihunong ang pagpili sa laing "milky" nga bersyon: kefir, keso, unsweetened cottage cheese, ug uban pa Kini usab dato sa calcium ug ubang mga butang nga gikinahanglan alang sa nagtubo nga lawas.
Pagluto nga magkauban
Ang modernong rhythm sa kinabuhi nagkadaghan nga nagpalit kanato sa instant nga pagkaon. Simple ug paspas, dili kinahanglan nga mogahin sa tibuok gabii sa kusina. Bisan pa niana, sa mga hinapos sa semana, kon dili ka kinahanglan magdali bisan asa, paningkamuti ang pagluto sa usa ka butang nga masuso uban sa bata, pananglitan, mga cutlet, pancake o cake. Pilia ang trabaho sa bata subay sa iyang kusog ug kapabilidad. Ang mga bata nga 4-7 ka tuig ang makahimo sa pagpalihok sa minasa, pagporma sa mga cutlet, paghumol sa cream, pag-decorate sa fruit cake, paghugas sa mga plato, pagpahid sa lamesa. Kon ang bata dili makakuha og usa ka butang, ayaw siya abusohi ug ayaw paghatag pagtagad niini. Pagbaton og pailub. Sa sunod nga panahon kini maayo ra.