Ang usa ba ka estrikto nga pagkaon mao ang dalan sa sobra nga pagkatambok? Unsa ang mga disadvantages ug mga kaayohan sa usa ka ubos nga kaloriya nga pagkaon? Nagdala lang ba siya og yagpis nga lawas o daghang problema sa panglawas?
Ang mga Nutritionist nagtuo nga ang lawas sa tawo sama sa "biological nga hurno." Aron mabuhi, nagkinahanglan ka og kusog gikan sa pagkaon. Aron mahuptan ang usa ka "normal" nga gibug-aton sa lawas, kinahanglang balansehon mo ang kaloriya nga nadawat sa lawas ug ang mga kaloriya nga gigamit.
Adunay usa ka pamaagi alang sa paspas nga pagkunhod sa timbang sa lawas - pagpuasa. Sa diha nga ang kaso limitado sa usa ka pagkaon, ug ilabi na nga lisud o zero, nga mosangput sa paglapas sa lawas.
Adunay usa ka seryoso nga imbalance sa biochemical, catalytic, immune, endocrine, mga proseso sa enerhiya. Ang lawas sa makausa pa nakumbinsir sa katukma sa kinahiladman nga mga kinaiya: "mawad-an sa timbang - masakiton," hubag-ayo. "Ang grabe nga pagsamok sa kahimsog sa pagkawalay-timbang, ang lawas nagkasamot sa pagkawala sa gibug-aton, nagkadako ang gibug-aton.
Sumala sa mga pagtuon sa mga sentro sa pagbansay, napamatud-an nga ang grabe nga pagdili sa pagkaon makadaot sa panglawas. Ang risgo sa mga sakit nga may kalabutan sa kagutom nagdugang sa daghang mga higayon tungod sa mga sakit nga mitumaw sa sistema sa internal nga regulasyon. Ang kapakyasan sa selula, neurotic disorder ,, mineral imbalance, kakulangan sa bitamina, ang gutom nga protina mahimong modala ug mosangpot sa pagkaputol sa mga kuko, pagkawala sa buhok, pagbungkag sa gastrointestinal nga tract, pagpalayo sa mga sakit nga malala, pagtimbang sa agianan sa mga sakit nga makatakod, kahuyang, kaluya ug uban pa. Kining tanan usa ka sangputanan sa grabe nga pagdili sa pagkaon.
Ang pinakamaayong pamaagi sa pagtratar sa sobra nga tambok mao ang DG (dosed fasting), RDT (discharge diet therapy), pagdumili sa fluid, pagtudlo sa diuretics, laxatives, siphon enemas ug uban pa.
Daghang praktis sa mga klinika nga may kalabutan sa pag-normalize sa timbang sa lawas, nagpamatuod nga ang kagutom, gigutom nga mga adlaw, mga adlaw sa puasa, ang pagtudlo sa mga diuretics aron mawad-an sa timbang ang kontraindikasiyon sa mga tawo nga hingpit. Dili ka makadala sa panglawas ngadto sa mga tawo tungod sa mga epekto sa gawas (kadali sa pagkawala sa timbang). Dugang pa, ang nakalahutay sa gutom sa makadaghang higayon nagsugod sa pag-antos sa bulimia mas sagad kay sa uban (ang bulimia usa ka sakit sa pangisip nga adunay kusog nga pagdugang sa gana , kalagmitan sa mga depressions , binge sa sobrang pagkaon , ug nagsunod nga pagsuka ).
Ingon sa usa ka resulta sa kagutmanan nakuha nato ang makaluluoy nga mga resulta:
Dugang nga kahinam human sa nervous stress;
Pagkahilo;
Kakulang sa pahulay sa pahulay human sa pagkatulog sa gabii;
Pagbati sa kahuyang;
Makasayop;
Ang pagkunhod sa pagka-epektibo;
Paglapas sa binulan nga siklo;
Gastrointestinal disturbances;
Pagpukaw sa kahinam;
Pagtaas sa timbang sa lawas kon itandi sa baseline (sa wala pa ang pagkawala sa timbang);
Nagkunhod ang interes sa kalikopan.
Usa sa mga delikado nga sumbanan sa proseso sa pagpuasa mao ang pagdili sa fluid. Ang pagpugong sa pluwido dili lang makadaot, apan ingon usab ang kabuang. Ingon nga resulta sa dehydration (dehydration), ang masa mokunhod sa 3 kg. Ang liquid adunay usa ka tropism (ie, nahigugma, adunay gugma) sa adipose tissue. Biyai ang tambok, ug ibilin ang likido. Kon mag-inom ka sa mga diuretics, dugang pa sa dehydration (dehydration), nga maoy hinungdan sa pagkunhod sa pagkalalom sa panit, pagkurot, pagkawala sa mineral, pagkawala sa potassium, hinungdan usab. Kinahanglan ang potassium alang sa normalization sa lipid (tambok) metabolismo. Ang mga diuretiko makaluwas sa mga kinabuhi ug panglawas sa daghang mga tawo kung kini gireseta sumala sa mga timailhan (pagpalya sa kasingkasing, alerdyik, alang sa detoxification, ug uban pa). Ang pagtakda kanila nga adunay sobra nga gibug-aton gikinahanglan lamang kon adunay mga disorder o sa background sa hormone therapy tungod sa risgo sa fluid retention sa lawas.
Ang paggamit lamang sa makatarunganon nga nutrisyon, kagutom ug pagkaon, ehersisyo, paggamit sa mga droga nga nagpalambo sa pagkawala sa timbang ug psychotherapy, dili makatabang sa pagkuha sa sobra nga timbang sa lawas. Ang sobra sa timbang usa ka komplikado nga problema nga nakaapektar sa daghang mga bahin sa trabaho, ang mga proseso sa metabolismo ug ang atong psyche. Ug hinumdomi, sa pagtratar sa hilabihang katambok, kinahanglan nimo ubos lamang sa pagdumala sa usa ka espesyalista (nutrisyonista, doktor).