Walay kapuslanan ang pagpaningkamot nga mahimong nipis kaayo sa kadaghanan sa Hollywood actresses, kung ang kinaiyahan wala pa makit-an niini. Bisan ang labing lisud nga pagkaon dili makapahimo kanimo nga mobalhin sa layo gikan sa imong natural nga gibug-aton, miingon si Dr. Gilles Hirsch sa University of New York.
Ang tinuod mao nga ang matag tawo adunay usa ka programa sa usa ka gibug-aton. Ang organismo nagtinguha sa pagsuporta niini pinaagi sa pagbag-o sa intensity sa metabolismo. Kon ang usa ka tawo nawad-an sa timbang, ang kaloriya magsugod sa pagsunog sa hinay-hinay, ug kon mauli-mas paspas. Busa sa dili madugay ang gibug-aton mobalik sa normal nga pag-usab.
Apan kon dali ka na nga mamaayo, kini na mahitungod sa mga metabolikong disorder o uban pang seryoso nga mga problema.