Daghang mga tawo sa gihapon naghunahuna nga kon ang gastritis usa ka komon nga sakit, nan dili ka makahadlok sa mga diyeta ug pagkaon. Siyempre, ang mga tawo nga adunay mga bun-og ug kanser sa tiyan ang makalalis.
Uban sa pagpatulin sa lakang sa kinabuhi, ang gastritis nahimong labaw ug mas komon sa matag tuig. Ang bakterya nga Helicobacter pylori (Helicobacter), nga maoy hinungdan sa pagpanghubag sa mga mucous membrane sa tiyan, ingon sa giingon sa mga doktor, nag-agad lamang sa usa ka angay nga palibot alang niini. Busa kon ang mas grabe nga pagkaon adunay gastritis, kung dili ka mosunod sa pagkaon, mas maayo nga imong mabati ang parasito sa sulod.
Sa wala pa paghatag sa mga praktikal nga mga rekomendasyon, unsa ang imong mahimo nga mokaon uban sa gastritis, ug unsa ang dili mahimo, kinahanglan nimo nga i-highlight ang mga kinaiya sa sakit ngadto sa duha ka mga kategoriya:
- Gastritis nga adunay acidity nga labaw sa normal
- Gastritis nga adunay acidity nga ubos sa normal
Kung sa unang kaso gikinahanglan nga hingpit nga dili iapil gikan sa mga produkto sa pagkaon nga nag-activate sa produksiyon sa gastric juice (kon dili, uban ang dugay nga pagpakaon nga adunay lainlaing mga sausages, pickles - pagkuha og ulcer), sa ikaduha nga kaso, ang sukaranan nga pagkaon kinahanglan nga mausab aron ang mga produkto nga makapakunhod sa acidity wala iapil.
Pagkaon uban sa gastritis nga adunay acidity labaw sa normal
Dili ka orihinal ug pag-imbento og bag-o nga butang, kung nahibal-an na nato nga, sama sa daghang mga diyeta, ang mga nag-unang produkto nga himsog ug ang basehan sa himsog nga pagkaon mao ang mga utanon.
Mga beet, carrot, patatas, cauliflower, ug sa dili kaayo nga gidaghanon nga berdeng mga mag, zucchini ug pumpkin - mao kini ang girekomenda alang sa konsumo. Ayaw pagdalidali sa pagkaon sa mga utanon sa presko nga porma. Kinahanglan nga kini lutoon ug ibubo alang sa mga nagsugod.
Ang labing maayo nga kapilian mao ang sabaw nga puree gikan sa gitugutan nga mga utanon, nga labing maayo nga linuto sa gatas, tungod kay kini usa ka natural nga abuno nga makapahuyang sa acidity. Ang girekomenda ug mga soup sa gatas nga adunay dugang nga mga produkto sa harina, sama pananglit, pasta, o pagdugang sa mga lugas - nga humay o buckwheat. Gitugotan ang tinapay, hinoon, kini nga gikuha gikan sa harina sa labing taas nga grado. Gikahimut-an nga kini kagahapon o diyutay nga mamala. Sa samang higayon, hingpit nga ihunong ang paggamit sa mga pickle, sorrel, spinach, fried meat sa mga mananap ug mga isda (lamang sa linuto nga porma), citrus, bisan unsang pagkaon o tambok nga pagkaon.
Pagkaon uban sa gastritis nga adunay acidity nga ubos sa normal
Sukwahi sa pagtuman sa mga kinahanglanon sa pagkaon alang sa gastritis nga adunay taas nga acidity, adunay mahinungdanong mga kalainan. Pananglitan, kinahanglan nimo nga hatagan og dugang nga pagtagad ang mga produkto nga dali nga hilison sa lawas.
Usab, uban niining matang sa gastritis, ang mga bunga sa citrus anaa, dili ka mahadlok sa pag-inom sa mga juices, kvass, kape. Halos ang tanan nga mga utanon mahimong kan-on nga lab-as, apan kini girekomendar nga magluto niini, nga makapasayon sa paghilis. Ang mga produkto sa harina gitugotan, apan dili kini madala. Ang usa ka gamay nga tipik sa tinapay sa usa ka adlaw igo na. Mahitungod sa hait, fried, aso gikinahanglan nga kalimtan ug sa pag-usab sa maong mga plato aron ibutyag sa usa ka lamesa nga lutoon lamang. Pagpalit sa usa ka bapor, ang sama nga mga cutlet sa kini katingalahan.
Mga usa ka bulan human sa paglabay sa exacerbation, sa kasina sa gastric acid-suppressants, ang mga doktor nagrekomendar sa pagdugang sa herring, marinated pepino ug kamatis sa rasyon.
Sa nahibilin, ang mga lagda sa pagdiyeta sa gastritis uban ang nagkadaghan ug mikunhod nga acidity susama.
Menu:
- Ang pamahaw labing maayong pagkaon sa porridge nga adunay tsa (mahimo nimo ang gatas, alang sa mga adunay acidity nga nadugangan), o kape (kon gikunhuran ang acidity). Ang lugas mahimong sama sa usa ka Herculean, o bugas. Mga espisye - ang dagat. Mahimo ka makadugang sa bunga, nga nagkonsiderar sa pagkadaiya sa acid balance
- Alang sa paniudto girekomendar nga kaonon ang sabaw. Kini labing maayo nga gibase sa sabaw gikan sa mga utanon, uban sa pagdugang sa mga sereales (bugas, buckwheat), patatas, pasta. Mahimo nimong idugang ang linuto nga mga bola sa bola. Ang tanan nag-agad lamang sa imong imahinasyon, adunay igo nga mga resipe.
- Alang sa panihapon, labing maayo ang pagpili sa usa ka butang gikan sa mga utanon. Pananglitan, ang lindog sa utanon. Sa ikaduha mahimo ka mag-alagad sa prutas ug pag-inom sa tanan nga adunay juice o tsa.
Ang mga eksperto nagsugyot sa mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis, sa paglapas sa pag-inom sa pagkaon sa 5-6, o mas daghang higayon. Husto kini, apan lisud pa ipatuman. Kitang tanan nagtrabaho, ug dili kanunay nga adunay oportunidad nga makauban ang pamahaw ug paniudto samtang anaa sa trabaho. Apan kung ikaw adunay ingon niana nga oportunidad, dili nimo kini mapakyas. Kaon sa husto nga gastritis, ug ang imong lawas moingon nga salamat!