Ang modernong mga siyentipiko sa dagan sa daghang pagtuon nagpadayag sa daghang mapuslanong kabtangan sa spinach. Naglangkob kini sa daghang mga bitamina, microelements, ingon man mga protina sa carbohydrates.
Sa France, ang spinach gitawag nga "broomstick" ug "hari sa mga utanon". Ang spinach gipatubo sa matag suok sa France. Ang Pranses nahigugma kaniya tungod sa iyang pagka-aktibo sa digestive system ug sa samang higayon adunay maayo kaayong mga kalidad sa pagtilaw. Ang usa ka duga sa "tiyan tiyan" nagapahiuli ug nag-normalize sa kalihokan sa tract sa tiyan.
Komposisyon sa duga sa spinach
Ang Sokshpinata usa ka tinuod nga bahandi alang sa lawas sa tawo. Kini dato sa kalsiyum ug sa tumbaga. Naglangkob kini og mga bitamina C, K, E, provitamin A, iodine, natural nga antioxidants, folic acid. Ang komposisyon sa juice sa spinach naglakip sa manganese - elemento nga gikinahanglan alang sa taas nga kalidad sa pagtrabaho sa utok, endings sa nerve, thyroid gland, normalisasyon sa mga gimbuhaton sa reproductive system. Dugang pa, ang manganese gikinahanglan alang sa pagprodyus sa mga hormone sa kalipay ug alang sa pagsangkap sa dugo ug mga bukog, ug kini makatabang sa pagtan-aw sa panit ug buhok nga himsog. Ang mga substansiya nga anaa sa juice sa spinach, makatampo sa normal nga operasyon sa mga kaunuran, labi na ang kasingkasing. Sa paggamit sa sokshpinata, mahimo nimo mapalig-on ang immune system ug ang mga bongbong sa tinai. Shpinatpomogaet ug uban sa mga problema sa panan-aw. Ang spinach adunay oxalic acid, ug ang spinach niini labaw pa sa patatas 8 ka beses ug 64 ka beses nga labaw kay sa kamatis.
Mapuslanon nga mga kinaiya sa spinach
Ang syab sa spinach nagaayo sa tibuok tract sa tiyan. Ang adunay mga heneral, anti-inflammatory ug diuretic properties. Gisugyot sa mga doktor ang adlaw-adlaw nga paggamit sa spinach juice alang sa pagkaon aron sa pagpugong sa kakulangan sa bitamina. Ang duga sa spinach ug ang mga tawo nga adunay malnourished nervous system, mga sakit sa baga, gastritis ug uban pang mga problema sa paghilis maayo. Spinach juice usa ka auxiliary substance sa pagtambal sa mga sakit sa dugo, benign ug malignant nga mga tumor. Ang duga sa spinach adunay kaayohan nga epekto sa panit, buhok, ngipon ug mga gum. Kini usa ka paagi sa pagpugong sa periodontal nga sakit sa inguivitis. Gipasiugda usab ang pagtubo sa buhok ug magpugong sa kahuyang niini.
Ang Sokshinata kinahanglan nga gamiton dayon human sa pagpangandam, niining panahona daghang mga bitamina ang gitipigan niini. Mahimo nimo tipigan ang gisudlan nga duga sa refrigerator dili tambok. Gawas niini, ang duga gikan sa mapuslanon mahimong usa ka makahilo. Tungod sa kalihokan sa microorganisms sa duga, ang mga nitrik acid compounds gipamugos nga makapukaw sa dagway sa methhemoglobin sa duga, usa ka substansiya nga mahimong hinungdan sa kasukaon, sakit sa ulo, pagkalipong, pangkinatibuk-ang kahuyang sa organismo sa daghan nga gidaghanon. Kon ang gidaghanon sa nahugno nga duga mas daghan, ang mga sangputanan mahimo nga mas grabe pa, tingali adunay igo nga pagginhawa, mga kakapoy, kagubot sa kasingkasing. Apan ayaw kabalaka, kining tanan nga mga kabtangan wala magamit sa bag-ong pinuga nga spinach juice.
Pag-inom og spinach juice
Kung nakahukom ka nga mohimo sa socoterapy, ug pagtratar lamang sa spinach, dayon konsultaha ang usa ka doktor, ug dad-a ang duga ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista. Adlaw-adlaw makahimo ka og dili molapas sa 300 mililitro nga juice sa spinach. Kung imo kining imnon labaw pa sa naandan, mahimo nimong makapukaw sa kahuyang sa panghubag.
Ang labing curative nga kabtangan mao ang hilaw bag-o milusot juices, ang sama nga magamit sa spinach spinach. Sa dili pa nimo pug-on ang duga, kuhaa ang spinach gikan sa refrigerator sa usa ka dapit sulod sa tunga sa oras, aron dili pug-on ang duga gikan sa bugnaw nga spinach o kaha unheated o inom niini nga tugnaw. Sa diha nga ang spinach makaangkon og temperatura sa lawak, kini kinahanglan nga hugasan nga hugasan, mamala ug dayon ipuga. Pag-init sa duga dili mahimo. Tungod kay sa diha nga gipainit, ang pipila sa mga mapuslanon nga mga substansya nahubas.
Mapuslanon ang Sokshinata alang niadtong adunay grabeng matang sa constipation. Human sa pag-inom og juice sulod sa 4-5 ka adlaw, mahimo nimong malikayan kini nga problema. Aron mapalig-on ang resistensya, ug sa pagkatinuod ang tibook nga lawas ingon sa kinatibuk-an, ang spinach juice kinahanglang isagol sa usa ka slice sa proporsyon: usa ka kutsara kada baso nga juice. Pag-inom sa sagol nga 2-3 beses sa usa ka adlaw sa dili pa mokaon. Ang duga sa spinach maayo tungod kay natural kini. Ang mga substansiya nga anaa sa mga tablet, drops ug uban pang kemikal nga mga laxatives, kasagaran agresibo nga makaapekto sa lawas, ug usahay hinungdan sa alerdyik nga mga reaksyon. Busa, kon ikaw adunay constipation, ayaw pagdalidali sa pag-adto sa botika alang sa mga tinulo, o mas maayo nga mopalit sa spinach, pug-on ang duga ug ilimnon.
Mga kontraindiksiyon ug mga kinaiya sa pagkuha sokaszpinata
Gikolekta sa spinach ang tanan nga kusog sa Agosto-Septembre, mao nga ang duga, nga gisudlan niini nga mga bulan, mao ang pinakadatu nga bitamina. Ang mga dahon kinahanglan nga batan-on ug presko, walay puangod nga mga bugs-mga uk-ok. Diha niini adunay daghan nga mapuslanon nga mga butang.
Ang mga tawo nga nag-antos sa urolithiasis, gout, sakit sa kidney, atay, colitis ug ang paglapas sa metabolismo sa asin sa tubig, ang duga sa spinach dili maut-ot. Tungod kay kini adunay daghan nga oxalic acid. Apan ang mga tawo nga nervous system nagpahuyang sa duga sa spinach sa tukmang panahon.
Ang labing taas nga konsentrasyon sa mga bitamina ug pagsubay sa mga elemento sa juice mahimong sa unang napulo ka mga minuto human sa squeeze. Ang duga wala magkinahanglan og pagsala. Apan sa diha nga ang mga tawo sa pagkuha niini uban sa tiyan ug sa intestinal disorder, ingon man usab sa mga tawo nga may acute respiratory mga sakit, nan kini gikinahanglan sa pagsala sa juice. Ang duga kinahanglan nga dili gamiton nga linuto, apan usab gipainit, tungod kay ang oxalic acid gi-crystallize ug gihusay sa mga kidney, sa ingon nagmugna og mga problema.
Busa, gamita ang hunahuna sa spinach juice, obserbahan ang mga rekomendasyon sa doktor sa paggamit niini nga milagro sa milagro, ug himsog.