Ang kape makatabang sa pagsumpo sa hilabihang katambok
Ang green nga kape gihimo gikan sa green nga arabic. Tungod sa kamatuoran nga kining ilimnon adunay daghang gidaghanon sa mga antioxidant, ang paggamit niini nakaamot sa pagkawala sa timbang. Ang mga antioxidant adunay katakus sa paglihok sa mga tambok nga mga selula, nga nagbahin niini. Kung imong itandi ang classic roasted hammer ug green nga kape kung asa kanila makatabang nga mawad-an og timbang, ang tubag klaro - ang green nga kape mas epektibo sa pagbuntog sa sobra nga kilo. Kini makahimo sa pagbahin ngadto sa 45% sa tambok nga mga selyula, samtang ang classic cuff dili mosobra sa 14%. Ang Green nga kape nagpakita usab sa mga free radicals of isorganism.
Ang berde nga kape adunay daghang chlorogenic o caffeic acid. Kini ang makatabang sa pagpakunhod sa mga tambal sa lawas. Kini kinahanglan nga matikdan nga kini nga acid nag-usab sa tambok nga mga deposito ngadto sa enerhiya. Busa, aron makab-ot ang epekto sa gibug-aton nga timbang, ang pag-ubos lamang sa berdeng kape dili igo. Importante ang pagpangita sa paggamit sa enerhiya, nga mao, ang pagbuhat sa pisikal nga mga ehersisyo. Dayon ang sobra nga mga kilo mobiya. Ang green nga kape mapuslanon dili lamang sa pagkawala sa timbang, kondili sa pagpauswag usab sa tibuok nga organismo. Pananglitan, ang chlorogenic acid, nga usa ka antioxidant, makatabang sa pagpakunhod sa asukar sa dugo. Busa, ang berdeng kape girekomendar kaayo alang sa mga nag-antos sa diabetes.
Dili kini sekreto nga kon ang mga kilo moadto, ang panit magisi. Kung mawad-an ka sa gibug-aton samtang nagkaon og berdeng kape, nan kini dili mahitabo. Gipamatud-an sa siyensiya nga ang panit niadtong nawad-an sa gibug-aton sa tabang sa berde nga kape, ang panit dili lamang wala magisi, apan nakabaton usab og mas lig-on nga panagway. Ang Greencake anaa sa duha ka bersyon: pinirito ug dili fried.
Aron makab-ot ang usa ka mas dako nga epekto, kinahanglan ka moinom og green nga kape kada adlaw. Ang green coffee nagpalambo sa metabolismo, sa ingon ang proseso sa pagsunog sa tambok nga deposito mao ang pagpadali. Dugang pa, kini nga matang sa kape puno sa daghan nga bitamina ug minerales.
Kini nga ilimnon girekomendar alang sa mga nag-antos sa taas nga presyon sa dugo. Uban sa kanunay nga paggamit sa lunhaw, ang risgo sa mga sakit nga may kalabutan sa cardiovascular nga sistema gihisgutan. Ang komposisyon sa kape naglakip sa usa ka substansiya nga makatabang sa pagputli sa mga sudlanan sa dugo gikan sa kolesterol plaques, ang lebel sa cholesterol normal, nga nagpasabot nga ang risgo sa mga stroke ug susama nga mga sakit mikunhod.
Ingon sa resulta sa daghang mga pagtuon, ang mga siyentipiko nakahukom nga kadtong kinsa moinom og berde nga kape, makunhuran ang gana, nga nagpasabot nga kini kinahanglanon sa pagpakigbatok sa sobrang mga kilo.
Ang padayon nga paggamit niini nga ilimnon nagpalambo sa buhat sa utok, busa kini mapuslanon alang sa mga nagatuon, pananglitan, alang sa mga estudyante. Dugang pa, ang mga substansiya nga anaa sa tabang sa kape aron limpyohan ang atay sa toxins, toxins, cholesterol ug uban pang makadaot nga mga substansiya. Kini nga kape naglangkob sa usa ka substansiya sama sa caffeine, busa ang kape gitawag og usa ka makarepresko nga ilimnon, kasagaran kini hubog sa buntag aron mag-abiba. Ang caffeine makatabang sa pagdugang sa kusog sa lawas, pag-inom og kape, ang usa ka tawo makakita sa kasinatian sa tibuok adlaw.
Unsaon paggamit ang berde nga kape aron mawala ang timbang
Kon moinom ka og green nga kape sulod sa usa ka bulan, nan mahimo ka nga bahin sa duha o tulo ka kilo. Apan kinahanglan nga hinumduman nga ang usa dili angay nga mosalig lamang sa pagkaepektibo sa kape. Kinahanglan nga mokaon sa hustong paagi, apan dili ka kinahanglan nga mokaon og daghan ug kini mapuslanon nga dili iapil ang taas nga kaloriya nga pagkaon gikan sa pagkaon.
Ang kape kinahanglan hubog sa maadlaw, apan dili sobra sa tulo ka tasa. Gamita kini nga mas maayo sa dili pa kaonon, tungod kay kini makapakunhod sa gana, ug busa ang bahin diin ang lawas matuhop, mokunhod. Kinahanglan nga mahinumduman nga ang kape usa ka makapadasig nga ilimnon ug mas maayo nga dili kini moinom sa gabii, kung dili makatulog. Kini kinahanglan nga nakita nga kinahanglan ka mag-inom og berde nga kape nga dili magdugang og bisan unsang butang, kung dili adunay epekto. Sa buntag, girekomendar nga moinom og kape sumala sa mosunod nga laraw: una nga pamahaw, ug human sa mga 45 minutos nga usa ka kopa sa kape, nan ang lawas makadawat sa maximum charge sa kusog.
Ayaw pag-inom og green nga kape nga adunay mga tam-is o uban pang mga tam-is, tungod kay kini kaayo kaloriya. Kung gusto nimo nga magpatuyang sa usa ka tam-is nga ilimnon, nan ikaw makadugang dugos.
Ang green nga kape mahimong gamiton halos tanan, gawas sa mga nag-antos sa hypertension.
Kini, tingali, usa sa labing mapuslanon ug epektibo nga mga ilimnon nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton.