Buckwheat porridge nga may fried mushrooms

Ang Buckwheat - kini nga tasty ug mapuslanon. Ang Buckwheat porridge usa ka tinuod nga Russian national nga pagkaon, nga, kauban sa sabaw sa cabbage, mao ang usa sa una sa kadugayon sa pagluto sa pagkaon sa among mga katigulangan. Ang pulong nga "porridge", nga makita sa daghang panultihon sa Rusya, mga panultihon, mga sugilanon ug mga sambingay, kasagaran nagpasabut sa buckwheat, ug dili sa ubang porridge. Kining saging sa saging nga gisudlan sa bugas humay ug uban pang "mga isda sa gawas", ug sa wala pa kini mao ang labing barato ug kaylap nga produkto. Ang mga benepisyo sa buckwheat, nga naghatag sa atong lawas og protina, puthaw, daghang mga bitamina ug makatabang sa pagwagtang sa sobrang kolesterol, nahibalo ang tanan, tingali. Dugang pa, kini usa sa pipila ka mga produkto nga wala pa gipailalom sa pag-usab sa gene. Ang sama nga mahimo nga miingon bahin sa mga uhong. Sila, sama sa buckwheat, sukad pa kaniadto nakatagbaw ang panginahanglan sa atong mga progenitors sa protina, nga gipuli ang dili kaayo gigamit nga karne sa ting-init. Ang pagkaon nga among gihalad - ang saging nga saging nga may fried mushrooms hingpit nga makatagbaw sa kagutom ug makahatag kanimo og usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon. Ang sabaw sa buckwheat nga adunay mga uhong mahimong lutoon alang sa mga vegetarian ug samtang mag-obserbar sa relihiyosong pagpuasa.

Ang Buckwheat - kini nga tasty ug mapuslanon. Ang Buckwheat porridge usa ka tinuod nga Russian national nga pagkaon, nga, kauban sa sabaw sa cabbage, mao ang usa sa una sa kadugayon sa pagluto sa pagkaon sa among mga katigulangan. Ang pulong nga "porridge", nga makita sa daghang panultihon sa Rusya, mga panultihon, mga sugilanon ug mga sambingay, kasagaran nagpasabut sa buckwheat, ug dili sa ubang porridge. Kining saging sa saging nga gisudlan sa bugas humay ug uban pang "mga isda sa gawas", ug sa wala pa kini mao ang labing barato ug kaylap nga produkto. Ang mga benepisyo sa buckwheat, nga naghatag sa atong lawas og protina, puthaw, daghang mga bitamina ug makatabang sa pagwagtang sa sobrang kolesterol, nahibalo ang tanan, tingali. Dugang pa, kini usa sa pipila ka mga produkto nga wala pa gipailalom sa pag-usab sa gene. Ang sama nga mahimo nga miingon bahin sa mga uhong. Sila, sama sa buckwheat, sukad pa kaniadto nakatagbaw ang panginahanglan sa atong mga progenitors sa protina, nga gipuli ang dili kaayo gigamit nga karne sa ting-init. Ang pagkaon nga among gihalad - ang saging nga saging nga may fried mushrooms hingpit nga makatagbaw sa kagutom ug makahatag kanimo og usa ka pagbati sa pagkatagbaw sa dugay nga panahon. Ang sabaw sa buckwheat nga adunay mga uhong mahimong lutoon alang sa mga vegetarian ug samtang mag-obserbar sa relihiyosong pagpuasa.

Sagol:

• Buckwheat groats 1 tbsp.
• Ang mga uhong champignons 200 g
• Sibuyas 2 pcs.
• Sunflower refined sunflower lana 3 tbsp. l.
• Mantikilya 10 g
• Black pepper powder 1 tsp.
• Salt 1 pinch

Panudlo

• Paagi 1 Aron makahimo sa buckwheat porridge sa fried champignons, pagkuha sa buckwheat, uhong, sibuyas ug mga panakot.
• Lakang 2 Buckwheat groats ug ang akong sa cool nga tubig. Pun-a ang 1 ka copa sa cereal nga may 2 ka baso nga bugnaw nga tubig, asin ug magluto ubos sa paglabaw 20 minutos gikan sa panahon sa Nagabukal (hangtud nga ang tubig hingpit nga molutaw).
• Lakang 3 Mga uhong akon, gipauga ug giputol sa mga bahin o sa 4 ka bahin.
• Lakang 4 2 tunga nga mga bombilya nga giputol sa tunga sa mga singsing.
• Lakang 5 Mga uhong ug mga sibuyas nga atong ipadala nga sinangag sa lana sa utanon sulod sa 25 minutos, sa katapusan kita makadugang sa asin ug paminta sa pagtilaw.
• Lakang 6 Sa dili pa moserbisyo sa porridge, dugangi og gamay nga mantikilya ug ibabaw nga mga uhong.