Aron nga sa usa ka maanyag nga babaye, ang liog wala magdula og usa ka mapintas nga komedya, sa ingon dili pagpadayag sa sekreto sa iyang edad, kinahanglan ka makahibalo sa pipila ka mga butang. Dili kini tungod sa edad, apan tungod sa lapad nga kaunoran sa liog, ang mga babaye mibati nga dili komportable. Sa dihang maluya kini nga kaunoran, ang panit natabonan sa maayo nga mga wrinkles ug usa ka nasilag nga ikaduha nga dagway nga makita. Tungod sa paghuyang sa mga kaunuran, ang mga liog nga nagalibut sa ilang mga aping, ang luag nga nawong sa panit mosamot.
Ang tinuod mao nga kon kita adunay buhaton, ang tanan natong kaunoran molihok. Usa lamang ka kaunoran ang nagpabilin nga walay paglihok - kini usa ka lapad nga muscle sa liog. Tungod niini, ang gahum niini nawala. Kini tungod kay kadaghanan sa among mga kalihokan nga among gibuhat samtang naglingkod. Pananglitan, kita nagbasa, nagsulat, naglingkod sa kompyuter. Tungod sa kakulang sa pag-ehersisyo, ang kalawasan sa liog hilum. Kini mao ang kakulang sa gikinahanglan nga paglihok sa liog nga mosangpot sa pagkadaut sa panagway ug pagkalipong sa panit. Gikinahanglan nga "pabuto ang alarma" kung adunay negatibo nga pagbag-o sa liog ug magsugod sa paghimo espesyal nga mga maskara ug ehersisyo. Kana mao ang kanunay nga pagsuporta sa tono sa liog. Sulod sa pipila ka bulan makaplagan nimo ang makapahimuot nga mga resulta.
Aron mapalig-on ang kaunuran sa liog, sulayi ang mosunod nga mga pagbansay. Gikinahanglan kini, nga nagalingkod atubangan sa samin, usa ka kamot sa suwang, ang lain, gamay nga ubos sa bukog. Mao kini nga posisyon sa mga kamot nga makatabang sa pag-usisa sa katukma sa ehersisyo. Ibutang sa ubos ang mga nasikohan sa baba, nga maghimo sa nawala nga nawong, samtang nagpilit sa imong liog. Ang mga ngabil kinahanglan tan-awon sama sa "pahiyom nga pahiyum". Uban sa husto nga pagpatuman sa ehersisyo, imong mabati sa imong mga tudlo kung giunsa nga ang tiyan sa liog nagkaluya. Ug sa salamin imong makita kung giunsa ang panit sa liog mitungas. Ang kaunuran kinahanglan nga maluya sulod sa pipila ka mga minuto, dayon magrelaks na usab. Aron makamatikod nga usa ka makatagbaw nga resulta, kini igo na nga buhaton kini 10-15 beses sa usa ka adlaw.
Aron masulbad ang resulta ug ibutang ang liog sa tono, human sa usa ka mubo nga paghunong, kinahanglan nimo nga buhaton ang ikaduha nga ehersisyo. Ang mga kaunoran sa liog mapalig-on kon imong ipataas ang imong mga ngabil sa usa ka tubo, nga may kusog kaayo nga pagsulti, moingon "O", "U", "AT". Mahimo kining litokon nga walay tingog.
Sa pasiunang yugto sa dagway sa suwang, ang mosunod nga mga aksyon kinahanglan nga ipahigayon. Ang labing sayon nga paagi mao ang basa sa usa ka panyo sa bugnaw nga tubig. Dad-a siya sa kanto, nga magun-ob sa gamay, patting kaniya nga matig-a sa ubos nga mga bahin sa iyang mga aping ug suwang. Ang tanan nga mga pagbansay sa nawong kinahanglan nga pagtratar parehason kon buhaton nimo niini nga ehersisyo una sa usa ka kamot, dayon sa pikas.
Ayaw usab kalimti ang mga espesyal nga kosmetiko nga mga maskara. Sila epektibo nga makatabang sa pagpabilin sa liog sa usa ka himsog nga kahimtang. Aron mahimo kini, ang pre-greased nga utanon nga lana ibutang sa liog sa tualya. Karon makatan-aw ka sa TV, apan tul-ira ang imong liog. Mas maayo pa, ang usa ka terry nga tualya mapulihan sa usa ka food film o usa ka plastik nga bag. Sa kini nga kaso, usa ka greenhouse effect ang gibuhat, sa ingon nagdugang sa epekto sa maskara.
Ang maayo kaayo nga epekto makahimo sa usa ka masking mask. Whisk: 1 yolk, 1 ka kutsarita nga sour cream. Pagdugang og pipila ka tulo sa lana sa utanon ug i-apply sa liog ug dyolleté nga lugar. Sulod sa 20 minutos kinahanglan nga mohigda ka, dili podlazhivaya unlan. Hugasi ang bugnaw nga tubig ug i-apply ang usa ka sustansyang cream sa mga bahin sa lawas.
Ang mga pagkompyuter usab makapahingangha. Pag-andam daan: usa ka piraso sa papel nga parchment, cream sa nawong, gapas ug nabag-o nga bendahe. Pagpahid sa suwang ug liog sa kosmetikong gatas. Ibutang sa niini nga dapit ang usa ka cream nga angay sa imong panit nga matang, isul-ob ang delana nga delana nga gibasa sa usa ka moisturizing emulsion. Dayon tabonan uban sa parchment ug ihigot ang imong suwang ug liog nga may nabansay nga bendahe. Ang pagbugkos madali sa ulo. Human mahuman ang proseso, hugasi ang bugnaw nga tubig.
Aron masuportahan ang liog sa tono, alang sa usa ka positibo nga epekto, kini igo na nga buhaton kining tanang kosmetiko nga mga pamaagi 1-2 ka beses matag semana.