Oh, kini nga mga bata ... Unya magdali sila sa binhi nga semolina o dili gusto nga mokaon sa dili pa maglakaw, dayon sa usa ka paghilak nga ilang gihangyo sa pagpalit sa ilang hilo ... Ngano nga kini nahitabo ug unsaon pagtudlo sa bata ngadto sa husto ug himsog nga pagkaon? Kon unsaon sa pagpakaon sa usa ka bata human sa usa ka tuig mao ang hilisgutan sa panaghisgutan alang sa karon.
Aduna ba'y mga lagda kung unsaon pagpakaon ang bata?
Adunay pipila ka mga rekomendasyon nga nag-unang nag-asoy sa pagpakaon sa usa ka bata nga wala pa sa edad nga duha, kung wala pa siya mahibal-an kon unsaon sa pagkaon nga independente. Pananglitan:
1. Ayaw pagdili sa bata nga pagkaon sa iyang mga kamot - mao kini ang iyang pamaagi sa pag-usisa sa kalibutan (unya siya makakat-on kung unsaon sa pagkaon nga ingon sa usa ka hamtong);
2. Pakan-a ang mga mumho sa gikusgon nga siya andam sa pagkaon (kasagaran ang nating kanding magatan-aw sa kutsara ug ablihan ang iyang baba kung ang tanan na-chewed na), sa bisan unsang paagi dili magdalidali;
3. Ayaw pagsulay sa pagdani sa bata aron kaonon ang tanan nga anaa sa iyang plato (paigo siya kutob sa mahimo);
4. Kon ang bata nagkapuliki sa pagdula, ayaw siya palihoka sa lamesa nga mapintas, isulti lang nga panahon na nga magkaon, ug hatagi'g panahon aron mahuman ang dula.
Tinuod ba nga adunay panginahanglan sa lamesa?
Ang usa ka bata human sa usa ka tuig sa kasagaran dili igo nga standard nga pagkaon sama sa pamahaw, paniudto ug panihapon. Busa, ang pagkaon mahimong mabahin ngadto sa usa ka estasyon, diin ang bata nangaon diha sa lamesa, ug ang auxiliary, kung makahimo ka lang sa usa ka butang nga kahayag. Tungod kay sa taliwala sa mga pagkaon ang usa ka bata anaa sa usa ka kahimtang sa pagdula, dayon ngadto kaniya (kon kini dili usa ka paglakaw) kini nga maayo nga pag-organisar sa usa ka "feed", nga naglangkob sa usa ka hugpong sa mga mapuslanon ug sayon nga gamit nga mga produkto. Ibutang ang gagmay nga mga piraso nga gagmay nga mga biskwit, mga cubes nga gahi nga keso, mga hiwa sa mansanas, mga nut ug uban pang mga produkto nga dili magpahid sa imong mga kamot, pasagdi ang bata nga moduol kanila ug kaon kutob sa iyang gusto.
Unsa ang hinungdan sa interes sa bata sa pagkaon?
Sa usa ka gamay nga bata, ang mga kahanas sa pag-chewing ug pagtulon wala pa igkita, busa ang pipila ka mga matang sa pagkaon (pananglitan, karne) kinahanglan nga putlon kutob sa mahimo. Bisan pa, kung siya lamang ang makadawat sa pagkaon nga makaon, nan kini nga mga kahanas dili molambo. Ang among buluhaton mao ang "pagpakaon" sa bata nga adunay duha ka matang sa pagkaon, ug bisan pa nga siya mismo mikaon uban ang kalipay. Adunay daghang mga gagmay nga mga lingaw diin ikaw makapukaw sa interes sa usa ka bata sa pagkaon.
1. Makapainteres alang sa mga bata nga ituslob ang mga hiwa sa pagkaon ngadto sa usa ka butang nga likido, aron makahatag ka kanila og mga utanon o gagmay nga mga cutlet, ug kini kinahanglan nga gamiton nga sustansyadong mga sarsa.
2. Ang mga bata gusto nga mag-smear sa pagkaon sa usa ka butang nga lisud, aron maandam nimo alang kanila ang nagkalainlaing pastes (pananglitan, gikan sa karne nga adunay mga utanon, gikan sa keso nga dunay bunga sa prutas, ug uban pa) ug gihatagan sila og gagmay nga piraso sa tinapay.
3. Ang mga bata nahigugma sa pag-inom sa usa ka butang pinaagi sa usa ka uhot: pag-andam alang kanila nga mga cocktails nga berries ug prutas nga gisagol sa usa ka mixer nga adunay yoghurt.
Komosta kon dili siya mokaon?
Ang nag-unang lagda: ang pagpakaon sa bata gikinahanglan lamang kung siya gigutom. Kon ang bata gigutom, siya dili gayud magdumili sa pagkaon. Ang gana sa pagkaon mahitabo human sa aktibong paglakaw. Kung ang bata dili gusto nga mokaon, siya dili kinahanglan nga mapugos o madani sa nagkalainlaing mga limbong. Bisan sa kasagaran nga paagi, isip usa ka panihapon "alang sa mga cartoons", kinahanglan nga dili moapil: gitudloan nimo ang bata nga mokaon pinaagi sa katakos, nga wala magtagad sa mga signal sa lawas mahitungod sa saturation. Sa umaabot, dili niya makontrol ang iyang batasan sa pagkaon ug mokaon. Kon ang bata, ingon sa ilang giingon, "zaelsya", adunay usa ka maayong paagi sa pagbalik sa iyang interes sa pagkaon: pagdani sa bata sa pagluto sa pipila ka yano nga mga pagkaon - gusto niya ang iyang mga cutlets o salad.
Ngano nga siya mikaon pag-ayo?
Kasagaran kini nga sitwasyon adunay mga katin-awan. Ug mahimo kini kung giunhan ang sistema sa pagkaon. Usahay ang mga bata magkaon nga dili gusto nga magkaon sila tungod kay sila adunay usa ka lami kaayo nga menu: ang hugpong sa mga pinggan nga imong ihalad kaniya sulod sa usa ka semana dili igo. Kung mag-divers ka sa menu bisan pa sa tabang sa gagmay nga mga butang (mga piraso sa prutas sa bugas, berde nga sibuyas ngadto sa sabaw, ug uban pa), tingali ang bata mahimong mas aktibo nga mamaligya.
Ang ubang mga ginikanan anaa sa usa ka talagsaon nga pagbati sa pagkasad-an. Sila nakakat-on gikan sa pagkabata sa pormula: ang usa ka maayong inahan kinahanglan pakan-on kanunay sa usa ka maayong inahan. Ug kon unsa ka tukma ang bata nga gipakaon human sa usa ka tuig nga inahan, nag-agad una sa iyang kalinaw sa hunahuna. Kung wala siya moinsistir niini - nan kini "dili maayo". Kini nga kahimtang nagdala ngadto sa kamatuoran nga ang bata adunay negatibo nga mga emosyon nga gilakip sa pagkaon.
Komosta kon ang bata nangaon?
Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga pagmonitor ang pagkaon nga madawat sa bata sa adlaw aron nga sa panihapon mahimo niyang "makuha" ang gikinahanglan nga mga produkto. Diha sa kindergarten, kasagaran ang gibitay sa menu alang sa tibuok adlaw, basaha kini sa pagdala nimo sa bata ngadto sa kindergarten. Kon ang bata nagtambong sa ubang institusyon (studio, espesyal nga eskuylahan), hatagi siya og pipila ka mapuslanon nga pagkaon uban kaniya: mga piraso sa keso, prutas, mga nut, ug uban pa.
Ang mga pukot nga dili angayng dakpon
Adunay ubay-ubay nga mga produkto nga dili angay ihatag sa mga bata labaw sa kausa matag semana. Ang sobra nga pagkonsumo sa maong mga plato makadaut sa nagtubo nga organismo:
♦ tambok nga karne ug isda (baboy ug karnero, goose ug itik, salmon),
♦ kaparat ug aso nga karne,
♦ cream ug tambok nga cream,
♦ lami (mustard, horseradish)
♦ allergenic delicacies (caviar, crab, aso).
Mga produkto nga angayan nga hingpit nga isalikway
Kini nga mga produkto gitawag nga "mga basura sa pagkaon" sa mga nutrisyonista - kinahanglan nga paningkamutan sa mga ginikanan ang dili pagpalayo kanila gikan sa pagkaon sa mga bata:
♦ mga chips ug croutons,
♦ instant noodles,
♦ mga donut,
♦ paspas nga pagkaon (mainit nga mga iro, mga hamburger),
♦ French fries.