Ang pagpugong sa hypodynamia ug hypokinesia importante kaayo, tungod kay dili igo ang kalihokan sa motor, ang tawo nagpalambo sa usa ka pagkunhod sa kalig-on ug katulin sa indibidwal nga mga lihok, usa ka pagkunhod sa timbang sa lawas tungod sa pagkunhod sa masa ug gidaghanon sa tisyu sa kalamnan. Uban sa hypodynamia ug hypokinesia, ang pagdala sa mga substansiya sa tisyu sa kaunuran gibungkag, ang dili maayo nga mga pagbag-o makita sa intracellular ug molekular nga lebel. Adunay pagsamot sa kasingkasing, baga, kidney, atay, utok, endocrine glands. Ang pagpugong sa hypodynamia ug hypokinesia kinahanglan ipahigayon sa nagkalainlaing yugto sa kinabuhi sa tawo. Ang pagsunod sa maong mga preventive measures adunay positibong epekto sa proseso sa paglambo ug pagpalambo sa mga bata, bisan sa unang tuig sa kinabuhi. Gitukod kini nga kadtong mga bata nga kanunay nga nag-ehersisyo ug nagpakita sa igo nga kalihokan sa motor, sa aberids nga 1-2 cm ibabaw sa ilang ubang mga kaedad, adunay gamay nga mas dako nga gibug-aton sa lawas (gibana-bana nga 500 g). Sa diha nga ang pagbuhat sa gikinahanglan nga gidaghanon sa motor nga kalihokan aron mapugngan ang hypodynamia ug hypokinesia, ang mga bata magsugod sa paglakaw sulod sa 1-2 ka bulan sa sayo pa ug maglingkod nga gawasnon. Ang pisikal nga ehersisyo usab makapausab sa kinatibuk-ang panglawas sa mga masuso. Sa partikular, ang ingon nga mga bata mga 2-3 ka beses nga lagmit nga adunay mga colds ug infectious diseases. Ang hypodynamics ug hypokinesia sa edad sa pagtungha nagsugod sa pagpakita sa iyang kaugalingon sa dagway sa paglapas sa postura, ang dagway sa sobra nga timbang sa lawas, ang dagway sa mga dili normal sa buhat sa musculoskeletal system. Ang pagpugong sa dili aktibo nga estilo sa kinabuhi sa mga kabataan pinaagi sa pag-familiarization sa pisikal nga kultura nagtugot sa proseso sa tukmang pag-umol sa cardiovascular system, nga naghatag sa gikinahanglan nga pagbansay sa mga muscle sa kasingkasing.
Ang hypodinamia ug hypokinesia sa tunga-tunga ug katigulangon nagpukaw sa pagpatulin sa atherosclerosis, nagkagrabe ang pagmentinar sa tono sa mga kaugatan sa dugo, nagdala sa paglapas sa sirkulasyon sa dugo sa utok. Uban sa pagkunhod sa kalihokan sa motor ug kakulang sa pisikal nga pagpaningkamot, ang kahuyang sa kaunuran ug ang kaluya nag-uswag, ang pagtikang mahitabo, ug ang proseso sa pagtigulang nagpadali. Ang paglikay sa hypodynamia ug hypokinesia sa mga tigulang mahimong makapugong sa pagpalambo sa mga sakit sama sa hypertension, kakulangan sa coronary, infark miokardial.
Ang modernong mga kondisyon sa pagpuyo nakapakunhod sa bahin sa pisikal nga paningkamot sa tawhanong kinabuhi. Bisan pa, ang adlaw-adlaw nga mga lakang aron mapugngan ang hypodynamia ug hypokinesia, lakip na ang pagpatuman sa usa ka komplikado nga pagbansay sa mga pagbansay sa buntag, pisikal nga trabaho sa lab-as nga hangin, pagtambong sa mga sesyon sa esport ug mga klab sa kalig-onan nagsiguro nga ang pagpabilin nga kritikal alang sa mga proseso sa panglawas sa panglawas sa tawo sa husto nga lebel.