Nagdali kami sa pagpahimangno dayon kanimo nga dili maayo ang pagbag-o sa hingpit sa pagkaon sa usa niini nga mga produkto. Kinahanglan nga sila kanunay nga anaa sa imong lamesa adlaw-adlaw, sunod sa ubang mga himsog nga pagkaon.
Listahan sa mga produkto nga nagsunog og tambok
Giandam namo ang usa ka lista sa labing epektibo nga mga produkto sa pagsunog og tambal alang kanimo, nga nagkinahanglan og daghang enerhiya alang sa panghilis, nga nagpasabut nga ang lawas mogasto niini gikan sa tambok nga mga deposito ug kita mawad-an sa timbang.
Grapefruit
Tino nga ang tanan nakahibalo mahitungod sa milagroso nga gahum sa grapefruit. Dili sa bisan unsa nga kini anaa sa halos matag pagkaon. Ang kaayohan niini anaa sa presensya sa importante nga mga lana nga makapausbaw sa panghilis ug sa pagpahinloan sa lawas sa mga hilo ug mga hilo. Dugang pa, ang grapefruit makaapekto sa lebel sa insulin diha sa dugo, nga nagpakunhod niini, nga direktang makaapekto sa gana.
Bisan pa nga kini usa ka tambok nga burner, kini sustansya kaayo, mao nga kini mahimong puno nga pamahaw kada adlaw. Kon himuon nimo kini kanunay, sa dili madugay mahibal-an nimo nga gusto nimo nga mokaon og diyutay ug ang mga volume mogawas.
Pineapple
Usa sa labing lamian ug epektibo nga mga produkto nga nagsunog og tambok. Ang tibuok nga sekreto anaa sa talagsaon nga bahin niini - bromelain. Kini nga substansiya makatabang sa lawas sa tawo sa paghilis sa pagkaon. Ingon sa usa ka resulta, ang tinai naghimo sa husto nga paagi, ug wala ka magtigum sa sobra. Dugang pa, maayo ang iyang pagsagubang sa pagbati sa kagutom.
Igo na ang pagkaon sa gamay nga pulp sa adlaw ug sa dili madugay imong makita ang resulta. Tinuod, kinahanglan ka mokaon sa lab-as nga prutas ug walay kaso sa canned, tungod kay adunay asukal ug wala'y bromelain, nga mahanaw human sa pagtambal.
Celery
Dunay usa ka piho, apan mapuslanon nga produkto. Kinahanglan siya kanunay nga anaa sa pagkaon sa mga tawo nga sobra sa timbang. Ang celery magpausbaw sa metabolismo ug adunay daghan nga fiber niini, nga nagpasabot nga dali ka nga makakuha og igo.Ang labing maayong pagkaon sa celery nga hilaw o sabaw. Pinaagi sa dalan, ang celery sabaw, nga sa Italy gitawag nga "minnesone" giisip nga labing epektibo sa pagpakig-away batok sa hilabihang katambok. Tungod kay kini dili lamang dili makadugang sa mga kaloriya, apan usab magwagtang niini gikan sa lawas.
Zucchini
Ang Zucchini nagatutok sa usa ka dako nga kantidad sa potassium ug hapit walay kaloriya. Dugang pa, kini nga utanon sa hingpit nga pag-adjust sa tubig-asin balanse, nga mao ang importante kaayo sa proseso sa pagkawala sa gibug-aton. Pinaagi sa dalan, zucchini nagpasabot sa tanan nga mga zucchini, mao nga kini usab nga ekonomiya.
Aron makuha ang maximum nga epekto kinahanglan ka nga kan-on kini nga hilaw o magaluto sa oven.
Cabbage
Kini nga talagsaon nga tasty ug himsog nga utanon alang sa tanan. Daghang fiber ug tubig ang gikonsentrahan sa cabbage, apan ang minimum nga asukar. Busa nagkaon ka ug gibug-atan. Ang cabbage maoy maayong pagdumala sa kagutom ug positibo nga makaapekto sa trabaho sa mga tinai.
Ang bisan unsa nga cabbage adunay kini nga mapuslanon nga mga kabtangan, aron mahimo nimo ang luwas nga paggamit sa tanang butang nga labing anaa kanimo. Kaon kini sa usa ka hilaw o stewed nga porma, mao nga imong ibutang ang maximum nga mapuslanon nga mga butang.
Oat bran
Ayaw kalimti ang adlaw-adlaw nga paggamit sa bran. Timan-i lamang, wala kita maghisgot mahitungod sa oatmeal, apan ang oat bran - ang nahibilin human sa pagmugna sa oatmeal. Kini mao ang limpyo nga fiber, nga adunay daghang mga sustansya nga adunay positibo nga epekto sa estado sa tinai.
Mahimo kini idugang sa bisan unsang pagkaon o magkaon nga mag-inusara sa lunsay nga porma niini. Ug sa bisan unsang kahimtang, aktibo nilang matuman ang ilang misyon.
Sama sa imong makita, ang mga produkto nga adunay tambok nga epekto sa pagsunog dili usa ka tumotumo. Mahimo kini sa matag usa kanato, ug mahimo nimong isulod kini sa imong pagkaon.