Dugang pa, mahimo nga adunay gitawag nga "gaping gap", diin ang vagina makasulod sa pathogenic bacteria nga maoy hinungdan sa panghubag. Sa pagpaingon, ang pagkunhod sa mga bongbong sa vagina makapukaw sa varicose veins, ilabi na panahon sa pagmabdos.
Ang pulong bahin sa sekso
Ang mga utok sa pelvic floor aktibo nga mga partisipante sa suod nga kinabuhi. Sa panahon sa pakighilawas, ang ilang pagkalibang maoy hinungdan sa pagkunhod sa mga kaunuran sa vaginal canal, nga nagpadaghan sa mga sekswal nga katagbawan sa duha ka mga kauban sa pipila ka pilo. Dayon ang babaye nga orgasm dili problema. Kon ang mga kaunoran sa pelvic floor nahuyang, ang kalidad sa sekswal nga kinabuhi nag-antus tungod sa usa ka paglapas sa tactile sensation. Kasagaran kini giubanan sa usa ka pagkunhod sa libido (sekswal nga tinguha). Ang usa ka babaye miadto sa pagpakigsekso dili tungod kay gusto niya, apan aron maluwas ang pamilya. Ang maong kondisyon mahimong duyogan sa sakit, ilabi na kung ang mga bongbong sa vagina gipaubos, tungod kay kini adunay daghang mga ligamentous nga mga estruktura nga naga-agi ug makaapekto sa mga tumoy sa ugat sa himsog nga tisyu sa tisyu, nga makapahinabo sa kasakit sa dugay nga paglakaw, pagpanghupaw, o paghigda. Sa mga wala pa matawo, tingali, ang pagkawala sa mga kinatawo sa kinatawo, nga may kalabutan sa mga sakit sa pagkabata (apan hapit dili mahulog). Ang pagkawala wala'y bisan unsa nga problema sa pagsugod o uban sa pagmabdos, apan human sa pagkatawo ang kondisyon sa mga kaunoran ug mga ligamente nagkaluya, mas daghan pa ang ilang nadugangan.
ABC sa pagpanganak
Ang pagpanganak kasagaran mosangpot sa mga samad sa mga pelvic floor muscles, ilabi na kon adunay mga kal-ang. Ang pagpauli kanila sa ilang orihinal nga kahimtang lisud kaayo. Ang tanan nagadepende kon unsang pamaagi ang gigamit sa pagkonektar sa nadaot nga mga tisyu. Karon, alang sa lisud nga pagkatawo, usa ka episiotomy ang usa ka episiotomy (surgical dissection sa perineum) aron malikayan ang mga arbitrary ruptures ug clan craniocerebral nga mga samad sa bata, kasagaran sa mga kaso diin ang gidak-on sa ulo sa fetal mas dako sa gidak-on sa vaginal opening). Ang episiotomy mao ang maayo, tungod kay ang surgical incision adunay mga dili makita nga mga uwat kon itandi sa mga pahulay, mas daling mamaayo ug makapaubos sa pagkawala sa dugo.
Uban sa perineotomy, ang perineum gibahin gikan sa posterior adhesion sa labia majora sa direksyon sa anus, dili makaabot niini. Ang mga doktor pipila ka tuig na ang milabay mipili niining matang sa pag-opera, tungod kay human niini ang dala sa tisyu sa dali mamaayo. Apan, human sa mga perineotomies, adunay mga komplikasyon sa kanunay - sa panahon sa pagkaayo, ang porsiyento sa genital prolapse taas. Kung ang usa ka babaye human sa operasyon molapas sa motor nga rehimen: ang mga gibug-aton, sobra ka aktibo sa sports, adunay mga 30% nga mga pag-usab.
Aron mapugngan ang maong mga sakit, kinahanglan mo nga moadto sa doktor sa usa ka bulan nga panahon. Padayon sa proseso sa rehabilitasyon nga kontrolado - ug ang pagpaayo dili makapugong kanimo.
Unsaon pagsusi sa imong kaugalingon?
Mahimo nimong mahibal-an kung duna ka'y pasiunang mga ilhanan sa pelvic dysfunction. Ang timailhan sa mga sintomas sa pagkabalisa - kung tinuod, labing menos ang usa niini nga mga pahayag. Sa panahon sa pakighilawas, pagdula sa mga esport, ang pag-inom sa buntag mobati nga ang hangin mosulod sa vagina, usa ka kinaiya nga makapugong sa tingog ang madungog. Atol sa pag-ubo o pagbahin, ang ihi gina-secretify. Lisod ang pag-ihi. Mahanduraw ka sa kanunay nga mga impeksyong sekswal.
Mga Diagnostics
Examination sa gynecologist kausa sa usa ka tuig gikan sa unang adlaw sa pagregla (palpation, smear, tests for cytology). Pagkolekta sa mga anamnesis (kasayuran mahitungod sa pagpalambo sa mga sakit, kondisyon sa kinabuhi, ang nangaging mga sakit sa pasyente). Ultrasound (eksaminasyon sa ultrasound - kini nagtino sa pagkorihir sa nahimutangan sa uterus, internal nga mga organo, ang presensya sa mga bato). Pag-eksamin sa mga espesyal nga mga instrumento aron masusi ang kalig-on sa mga kaunuran sa vagina (ang pear nga gipasulod sa vagina, gikompra sa mga kaunuran niini, ang ilang kusog gibana-bana sa tabang sa usa ka timailhan). Ang pamaagi dili komon, mas epektibo - palpation ug visual inspection. Mga aparato alang sa pagsukod sa presyur sa urine stream (sa kaso sa ningdaot nga function sa mga organo sa urination).
Pagtambal
Exercise therapy (LFK) - espesyal nga ehersisyo alang sa paglikay ug inisyal nga pagbag-o sa kahuyang sa mga kaunuran sa vagina, sa umaabot kini makatabang sa paglikay sa organ prolaps. Kanunay nga naghimo sa therapeutic nga ehersisyo alang sa mga kaunuran sa pelvic floor, makatabang ka sa imong kaugalingon ug sa imong lawas.
Ang biofeedback (biolohikal nga feedback) usa ka pamaagi sa pagpasig-uli sa paghuyang sa pelvic floor muscles (alang sa upat ka semana ngadto sa 30 minutos sa usa ka adlaw), pagtudlo kanila sa pagtul-id sa ilang trabaho - pagpamubo kon gikinahanglan ug uban ang husto nga kusog. Gihimo kini sa porma sa pagbansay sa usa ka espesyal nga aparatiba. Ang sensor nga gilakip sa ibabaw sa crotch naglista sa bioelectrical signal sa paglupok sa kaunuran sa kalamnan, ang imahe sa ilang trabaho gipakita sa monitor.
Electrostimulation sa mga kaunuran - nga nagdala kanila ngadto sa tono uban sa tabang sa huyang nga mga electrical impulses. Kini makatabang sa pagpasig-uli sa nervous ug muscle tissue. Ang pamaagi ikatandi sa komplikadong pisikal nga mga ehersisyo: kini mahimong magamit sa pagbansay sa nagkalainlain nga mga grupo sa kaunuran.
Pag-opera sa operasyon. Sa komplikado nga mga kaso, ang plastik gigamit sa pagtanum sa usa ka synthetic implant ubos sa mucous membrane sa vagina - kini nga kalabera nagsuporta sa maskuladong estraktura. Ang pagtanum gibutang alang sa kinabuhi.
Paglikay
Pag-ehersisyo sa pisikal nga ehersisyo: paglakaw, paglangoy, pagbisikleta, pagdagan (kon walay daghang gibug-aton, hinungdan sa dugang nga presyon sa intra-tiyan). Ang mga klase nga vumbildingom (nakasabut sa arte sa pagdumala sa mga intravaginal muscles).
Latin nga mga sayaw sa Amerika (pagpalambo sa suplay sa dugo sa mga tisyu sa gamay nga pelvis). Ang mga bola sa vagina (atong madugangan ang tono sa mga kaunoran sa vagina, ilabi na ang hinay nga mga kaunuran, diin kini lisud nga kontrolon nga walay pagbansay).
Mga ehersisyo aron mapalig-on ang mga pelvic muscles
Ang paghimo niini nga mga pagbansay igo lang nga 5 minutos kaduha sa usa ka adlaw, malikayan nimo ang daghang mga problema sa panglawas sa pelvic floor. Ang kontraksyon nga pwersa sa kaunuran ug ang ilang tono nga pagtaas, ang suplay sa dugo sa mga tisyu nagkadugang, uban ang panahon sa mga pagbati sa paghikap sa panahon sa pag-uswag sa sekso.
• "Bike" - nga anaa sa abaga sa abaga (mga kamot nga nagsuportar sa ubos nga likod) sundan ang mga tiil sa siklista.
• "Birch" - nga anaa sa mga abaga sa abaga (mga bukton nga nagsangga sa ubos nga bahin) ipataas ang mga bitiis hangtod sa usa ka anggulo nga 90 ° kalabot sa lawas - maayo nga pagtangtang sa pelvis.
• Nagahigda sa likod, nagbayaw-pagpadako sa mga bitiis sa mga kilid - atong gipalig-on ang mga kaunuran.
• Kita anaa sa posisyon sa tuhod sa tuhod-sama sa usa ka iring - gilubid nato kutob sa mahimo, atong gibawsan ang atong mga bitiis gikan sa salog paingon sa likod. Ang mga kaunuran sa trabaho sa perineum.
• Naglakaw kami sa usa ka tul-id nga linya nga may usa ka libro sa ulo, isip usa ka modelo - ang mga kaunuran sa perineyum, ang mga panit sa tudlo gibansay. Pahinumdom: kung ang mga pagbansay lisud alang kanimo - ayaw kini buhata o ipuli kini sa mga magaan. Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga makalingaw. Ug ayaw kalimti, ang regular nga kinabuhi sa sekso labing menos kas-a sa usa ka semana makahatag og kauswagan sa imong panglawas: kini magpalihok sa suplay sa dugo ngadto sa mga kaunuran, mapalambo ang hormonal background, mopalambo sa pagpagawas sa endorphins - mga hormone sa kalipay. Ug unsa pa ang gikinahanglan alang sa laing babaye?
Mga babaye sa pelvic floor
Mga kadaot.
Pagpalambo sa pisikal nga kalihokan; trabaho nga may kalabutan sa pagbayaw sa mga gibug-aton.
Kanunay nga ehersisyo ug unya usa ka hayag nga paghunong (kini ang hinungdan sa paglagdang sa kaunoran - wala mabawi nga tisyu ang mawad-an sa iyang kalihokan ug estraktura).
Dugay nga laygay nga ubo.
Ang mga bahin sa pagkatawo mao ang hyperelastosis (sukad sa pagkatawo ang tanan nga mga ligaments ug mga tisyu kaayo nga pagkamaunat-unat).
Pagpanganak.
Dysplasia (paglapas sa istruktura) sa muscular ug connective tissue.
Ang Climax (sa diha nga ang lebel sa estrogen mahulog, ang estruktura sa mga tisyu ug mga ligaments malaglag). Ang mga estrogen mokabat sa adipose tissue. Kon mas daghan kini, mas taas ang posibilidad nga ang menopause moabut nga hinay, sa ulahi ug walay kahadlok.