Sumala sa estadistika, halos katunga sa tanan nga nakahukom sa pag-adto sa sports, human sa 2 - 4 ka bulan, biyai ang mga klase tungod sa mga samad, gikulbaan nga mga pag-uyog, sip-on ug uban pang mga sakit. Sumugot, ang porsyento seryoso kaayo nga giisip nga usa ka tinonto. Ang hinungdan? Ang tawo "wala molingkod sa iyang balsa". Hain ang dalan? Makit-an kini sa mga pagtulon-an sa Karaang Sidlakan, nga mag-aghat kanimo unsa nga matang sa sport ang magasunod kanimo. Dugay na nga nahibal-an nga ang mga tawo nga may lain-laing mga temperaments ang usa ka klase sa sports dali nga gihatag, samtang ang uban dili mosunod.
Ang Yuta (Melancholic)
Enero 1 - Enero 19, Abril 20-Mayo 19, Agosto 20-Septiyembre 19, Disyembre 20-Disyembre 31. Ang mga tawo sa Earth sign mao ang emosyonal ug sensitibo. Apan dili sila makasugakod sa dugay nga pisikal ug mental nga kapit-os. Kini labaw nga hinay-hinay nga pagpasig-uli sa giusik nga potensyal nga enerhiya Ang labing maayo nga kapilian alang sa mga melancholist mao ang pagpraktis sa mga matang sa sports diin ang taas nga indibidwal nga kahanas gikinahanglan. Alang sa mga tawo nga natawo ilalum sa ilhanan sa Yuta ang mosunod nga mga sports ang labing angay. Kini ang turismo ug slalom sa tubig, pagsakay sa kabayo, ilabi na ang pagpamutol ug paglukso, pagpamusil gikan sa usa ka gamay nga riple o pistola, fencing, boxing (light and medium weight), martial arts, lakip ang karate, aikido, Thai boxing. Sumala sa mga eksperto, ang "earthlings" makahimo sa pagpakita sa kaugalingon sa tennis courts, sa mga plataporma sa pipila ka mga kategoriya sa timbang sa weightlifters, sa mga bodybuilding section, sa pipila ka klase sa mga yate ug ilabi na sa lamesa sa tennis. Niini nga natad, makab-ot nimo ang talagsaon, ug tingali nagmadaugon nga mga kalampusan.
Gikan sa mga rekomendasyon sa mga tigbansay, makahinapos kita nga ang pag-okupar sa pisikal nga kultura ug sports sa tingtugnaw nga panahon dili gidasig alang sa mga representante sa mga elemento sa yuta. Ang kamatuoran mao nga ang mga melancholic nga mga tawo kinahanglan kanunay nga magpakaon sa ilang mga kaugalingon uban sa kusog gikan sa natural nga palibut. Ang skis, sleighs, bobsled, skates, hockey sticks nga may puck o bola ug uban pang mga kinaiya sa mga sports sa tingtugnaw dili gayud iapil! Apan, sa walay lipud nga pagsulti, ang mga klase niini nga mga dula dili makahatag sa gitinguha nga taas nga resulta sa mga kompetisyon.
Gusto nakong timan-an ang usa pa ka matang sa aesthetic-pisikal nga mga sports nga kombat - ballroom dances, diin ang mga tawo sa "yutan-ong" nga matang mobati sama sa pagbati sa usa ka kauban nga duyog sa musika. Nakasinati sila sa usa ka dako nga pagsabwag sa kusog, kadasig sa paglalang, mga emosyon sa proseso sa pag-synthesize sa paningkamot sa motor sa panahon sa pagpaminaw sa mga melodie. Ang dili kaayo haom kanila mao ang mga dula sa sports, lakip na ang mga checkers ug chess, nagkalainlain nga wrestling. Ug hingpit nga dili sila kinahanglan nga moapil sa akrobatika ug gymnastics, parasyut ug mga sports nga hangin, mountainaineering, technical sports. Ang mga atleta sa mga elemento sa Yuta nagkinahanglan og dugang nga pagtagad. Gikinahanglan ang kanunay nga pagsaulog sa ilang mga kalampusan ug, sa kanunay kutob sa mahimo, pahalipay sila, dayga sila, ug ipunting sila sa kadaugan.
Ang hangin (Sanguine)
Enero 20 - Pebrero 19, Mayo 20 - Hunyo 19, Septyembre 20 - Oktubre 19. Tungod kay kini nga timaan sa sports ang mas sayon alang sa lalaki ug babaye. Ang ilang mga pahalipay mga sports team. Gibati nila ang maayo sa football field, basketball ug volleyball court. Angayan sila nga handball, rugby, water polo. Naghisgot sa tagsa-tagsa, nakab-ot usab nila ang dakong kalampusan. Ang ilang kalingawan mao ang tennis (naglakip sa table tennis), estilo sa pagpakig-away (kasagaran gawas sa bug-at nga timbang nga mga klase), paglangoy ug paglukso sa tubig ug uban pa. Dinhi gikinahanglan nga hinumdoman nga ang mga tawo niini nga timailhan daling magamit sa pisikal nga mga karga ug adunay kusganong kabubut-on. Sila makahimo sa taas nga panahon sa pagbati sa mga luwan sa halos tanang mga kaunoran. Kini nga mga tawo sayon nga pagtaas ug busa aktibo nga makiglambigit sa mga sports sa masa. Pananglitan - pagdagan, paglangoy, aerobics ug uban pang mga sports.
Sama sa kasagaran sa tanan nga mga representante sa elemento sa hangin, ang ilang mga nag-unang problema mao ang kawalay pagtagad ug pagkatapulan. Dili sila gusto nga buhaton ang usa ka butang, wala sila makahuman sa usa ka butang, sila gikapoy na sa pagbuhat sa usa ka butang. Ug isip resulta - nagkalainlain nga mga kadaot. Ang Sanguine gikan sa pagkabata kinahanglan mapahinumduman sa mga kakuyaw nga naghulat kanila sa mga sitwasyon sa emerhensya. Dugang pa, sila kinahanglan nga mapugos lamang sa pagtuman sa gitudlo nga mga buluhaton. Tungod kay ang tanan nga mga matang sa mga paagi sa pagpangutana, ang pagpanghimatuud dili makahatag og bisan unsang positibo nga resulta. Ang bata mosukol, apan sa wala madugay nasayod sa tanan nga tukma sa imong pamaagi ug mosunod sa mga instruksyon sa trainer nga mas dali ug mas maayo kay sa uban nga mga lalaki. Ang tin-aw lamang nga pormularyo ug piho nga mga kinahanglanon maayo nga gituohan sa mga tawo sa Air, inubanan sa higpit nga pagbantay sa disiplina.
Tubig (Phlegmatic)
Pebrero 20 - Marso 19, Hunyo 20 - Hulyo 19, Oktubre 20 - Nobyembre 19. Ang mga tawo sa ilhanan sa Tubig dili ilado tungod sa ilang kinaiya, kalihokan. Apan sila kanunay nga naghimo sa tanan nga mga lihok sa hingpit ug husto nga paagi. Makit-an kini sa mga atleta, apan kasagaran - taliwala sa mga atleta. Sila adunay mas gamhanan nga lawas, kusgan ug tukma sa mga aksyon. Ang ilang nag-unang problema mao ang hinay nga reaksyon. Kini magdala sa pagkahuyang sa pagpahigayon sa mga pamaagi sa sports, pagkunhod sa ilang katin-aw, kasabutan, sa gawas nga kalingawan. Busa, adunay duha ka eksklusibo nga mga hinungdan dinhi. Sa usa ka bahin, ang phlegmatic naningkamot sa pagtuman sa buluhaton nga gitakda sa coach sa mas husto nga paagi, nga nagkonsiderar sa usa ka komplikado nga pisikal ug sikolohikal-intelektwal nga kapabilidad sa iyang lawas. Sa laing bahin, ang iyang mga lihok dili kanunay mosunod sa usa ka proseso sa pagdawat. Kana nagpanghimakak sa tanan nga buhat nga gihimo sa atleta. Tungod niini nga mga hinungdan, ang mga eksperto nagpahimangno sa phlegmatic gikan sa mga ehersisyo, diin ang usa ka instant reaksyon gikinahanglan. Pananglitan, sa table tennis, boksing, badminton, volleyball ug uban pang mga matang sa martial arts kinahanglan nimo nga dali nga mobalhin sa palasyo, tatami, singsing. Ug kini mahimong mosangpot ngadto sa kinatibuk-ang pisikal nga sobra ug kusog nga kakapoy sa usa ka tawo.
Girekomenda ang mga sports alang sa mga phlegmatic players: ang disc ug spear throw, shot shot, wrestling (ilabi na Greco-Roman), ingon man usab chess. Sila panagsa ra ug dili kaayo malampuson nga modagan, molukso, bisan pa molampus sila nga molangoy. Dayag nga ang elemento sa tubig nagdani sa ilhanan niini. Hinuon, ang pagkabag-o, panit ug giladmon sa pag-analisar sa ilang mga aksyon usahay dili makatugot sa gitinguha nga kadaugan sa "asul" nga mga agianan. Mas maayo ang sitwasyon sa dungan nga swimming, diving, water polo.
Angay nga hinumduman nga ang mga kataw-anan nga mga tawo sensitibo nga mga tawo, nga nasabtan pag-ayo ang tanan nga naagi. Tungod niini, usa sa kasaligan nga mga pamaagi aron mapalig-on ang ilang psychological ug physiological structure sa lawas mahimong maayo nga mga pulong ug mga pangandoy. Kung dili gikinahanglan ang pagsulti, ang "matam-is nga mga pakigpulong", nan ang mga tawo sa Tubig dili mapugngan pinaagi sa maayo nga mga pulong sa pagpamunga, nagpasiugda sa ilang hunahuna, kabubut-on sa lawas ug espiritu. Ayaw kalimot nga pahalipayan sila alang sa dagko ug gagmay nga mga kadaugan. Ayaw pagsulay sa mga kapakyasan ug kasaypanan. Kanunay nakamatikod sa ilang pagkamabination ug kalooy.
Ang kalayo (Choleric)
Marso 20 - Abril 19, Hulyo 20 - Agosto 19, Nobyembre 20 - Disyembre 19. Ang mga tawo sa niini nga ilhanan adunay usa ka daw dili tinuud ug dili mabalanse nga kinaiya. Apan, ang pagbaton sa usa ka lig-on nga kabubut-on, og muscular nga sistema, ang choleric nga mga tawo makahimo sa pagpakita sa maayo nga mga resulta sa hapit tanan nga mga sports. Alang nila, maayo ang mga matang sa dula ug martial arts. Ang pagbaton og kalig-on, ingon man usa ka maayong "sporting anger", sila kasagaran nga nagbarog sa team, nahimong forward ug mga kapitan. Hapit tanan nga tipo sa pwersa sa pakigbisog nagdani kanila. Dili kaayo makita nga mga tawo Ang kalayo sa badminton, table tennis, sa pagpusil sa usa ka riple ug usa ka pistola. Sa pagpa-skate, gihimo kini nga mas kanunay sa solo skating.
Gikahimut-an nga mapahupay ang dili mapugngan nga kainit sa mga kahinam sa "nagdilaab nga" mga tawo pinaagi sa higpit nga mga instruksyon, mga mando, mga mando, mga panagtigum nga mapusgay nga negosyo. Ang mga tawo sa Kalayo (choleric) masaligon kaayo sa tubig ug sa kalangitan. Makita kini sa usa ka diving suit ug climbing equipment. Maayo ang ilang gihimo sa track sa ski. Bisan pa, ang mga choleric nga mga tawo dili kaayo mapasaligon sa track cycle ug highway, diin gikinahanglan ang estrikto ug eksaktong pagkalkula, ang abilidad nga makanunayon, hinay-hinay nga modugang sa lakang sa madaugon nga katapusan. Sila nadani sa sayaw sa ballroom. Apan ang paghatag gihatag ngadto sa power rock'n'roll, jive, lambada, kay sa waltz.
Ang kalihokan nga choleric hingpit nga naglangkob sa mga resulta sa wrestling. Ilabi na kon sa usa ka panag-istoryahanay uban kaniya balik-balik nga nagpasiugda sa iyang kalig-on, ang kabubut-on nga modaog, ang iyang natural nga kapalaran isip usa ka born champion ug manlupok sa mahigugmaong mga kasingkasing. Oo, kini kinahanglan nga madasig sa matag oras pinaagi sa pulong, pagkaon, pagmahal nga pagbagtik ug patting - kini ang mahinungdanon sa kalampusan!
Kon nagapili kon unsang matang sa sports ang angay nimo, tagda kining mga rekomendasyon.