Ug karon kini hapit na na. Naa na ba nimo ang imong numero balik sa normal? Kon nahadlok ka nga makabaton og timbang o gusto nga mawala ang sobra nga pounds, nan kinahanglan ka nga mangayo og tabang sa among kalendaryo sa pagkaon. Motabang siya kanimo nga mahimong slim ug matahum.
1 Mayo. Ang mga holiday sa Mayo Day miabut na. Mahimo nga daghan ang moadto sa kinaiyahan alang sa shish kebabs. Apan karon dili na kinahanglan nga gamiton ang yum. Nagrekomenda kami sa pagkaon nga dili molabaw sa 100 gramos niini nga produkto sa usa ka higayon. Karong adlawa makakaon ka og mga panakot, kini makapauswag sa imong metabolismo. Maayo kaayo ang pagkaon sa pula ug itom nga sili, ingon man sa horseradish. Sila positibo nga makaimpluwensya sa organisasyon.
2 Mayo. Maayo nga adlaw alang sa pagdiskarga. Busa kon gusto ka nga mogahin og usa ka adlaw alang sa usa ka mini nga pagkaon, karon ang panahon. Among girekomendar ang pagkaon sa mga prutas ug mga utanon sulod niining panahona. Magdumili hangtud sa porridge ug karne. Karon kini mapuslan sa pag-inom sa mga herbal teas nga adunay chamomile, melissa ug mint.
3 Mayo. Ang tanan nga imong kaonon mahimong kabahin kanimo. Busa hunahunaa kini pag-ayo sa dili pa ibutang ang usa ka butang sa imong baba. Dili mobiya sa panigarilyo ug sa canning, kini makaapekto sa lawas. Kaon og daghang prutas ug utanon.
4 Mayo. Niini nga panahon, ang mga kidney mahimong sensitibo kaayo. Busa, wala kini girekomendar sa pag-inom sa alkoholikong mga ilimnon, labi na ang beer. Kini makahimo sa usa ka mahikap nga hampak sa lawas. Gikinahanglan ang pagdumili alang sa bisan unsang matang sa karne ug mga produkto sa dairy. Kung gusto, mahimo ka mag-inom sa mainit nga gatas.
5 Mayo. Karon dili ka magkaon sa itlog nga manok. Busa kon gusto ka magkaon sa pastries, nan siguroha nga walay mga itlog didto. Bisan tuod ang halos tanan nga pagluto gihimo sa niini nga mga produkto. Ayaw pag-inom og alkohol. Adunay kalagmitan nga ikaw mahimong hilo. Pag-inom og daghan nga mga herbal teas, limpyohan nila ang mga organismo.
6 Mayo. Kini angay nga pagtagad sa daling pagkalutaw nga pagkaon. Kaon sa mga sereales, prutas ug utanon. Mahimo ka magluto sa lami nga linugaw. Peyotechischennuyu tubig.
Ika-7 sa Mayo. Ang lawas sensitibo kaayo. Mahimong makahilo ang imong kaugalingon. Busa pagbantay sa mga plato nga imong gikaon. Kaon lang sa presko nga pagkaon. Nekushayte canned food, semi-finished nga mga produkto, ug uban pa.
8 Mayo. Takus kini sa pag-inum sa dugang nga tubig. Tingali giuhaw ka. Makuha nimo ang tanan nga mga plato. Walay mga pagdili. Paningkamot lang nga makakaon, aron nga sa ulahi kini dili maayo.
9 Mayo. Karon, ang imong lawas naghatag og daghang kusog. Kini magamit sa mga nalambigit sa sports. Ang mga pisikal nga karga karon imong gigamit. Busa paningkamuti nga makakaon ug daghang kaloriya karon. Siya mohatag kusog.
Mayo 10. Usa ka maayong adlaw alang sa pagdiskarga sa lawas. Gawas sa bisan unsang matang sa karne gikan sa rasyon. Kinahanglan usab nga kalimtan ang mga sigarilyo ug alkohol. Ang makadaut nga mga batasan karon adunay negatibo nga epekto sa panglawas.
11 Mayo. Ang pinakamaayo nga panahon sa pagsulay usa ka gamay nga pagkaon. Kung wala nimo gigamit kining mga produkto kaniadto, nan ang panahon alang sa mga eksperimento. Pag-andam og usa ka butang nga talagsaon ug pagdapit sa mga higala nga gawasnon. Kini adunay positibo nga epekto kanimo. Niini nga adlaw, dili ka kinahanglan nga magdiskarga sa imong kaugalingon. Himoa nga mas maayo ang imong tiyan.
12 Mayo. Ang pagkaon kinahanglan nga presko ug maayo ang pagproseso. Ang tanan nga mga produkto mahimong kan-on. Ayaw kalimti nga ang tanan kinahanglan nga sa kasarangan.
Mayo 13-14. Kini girekomendar sa paghimo sa pagkaon nga mga utanon, prutas ug mga lugas. Gikinahanglan ang pagpakunhod sa calorie nga sulod sa imong pagkaon. Paghimo alang sa 300-400 kcalmen. Karon ang lawas dili mogasto og dakong enerhiya.
Mayo 15-16. Sulayi ang bag-ong butang. Pag-andam og usa ka snack, nga dugay nang gipangandoy, apan dili makaluto. Mahimo ka magluto gikan sa nasudnong mga pagkaon sa lutu sa kalibutan. Mahimo nimo usahay ang imong kaugalingon sa mga delicacies.
Mayo 17-18. Niini nga panahon, ayaw ilakip sa pagkaon sa pagkaon. Ang lawas makahimo nga dili makatarunganon niini. Mahimo ka pa gani makahilo sa imong kaugalingon, busa ayaw pag-eksperimento karon. Sa pagkaon nga gikinahanglan nga maglakip sa mga lana sa utanon, kini positibo nga makaapekto sa metabolismo sa babaye. Ginarekomendar namon nga gamiton mo ang olive kag linseed oil sa pagluto. Sila adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan alang sa lawas sa tawo.
19 Mayo. Makakaon ka sa tanan nga pagkaon. Nahibal-an lang! Gikan sa pagluto girekomenda kami sa pagdumili o pagkaon niini sa usa ka gamay nga kantidad. Kinahanglan nga biyaan ang karneng manok ug mga produkto gikan niini. Ang langgam makaapektar sa gastrointestinal tract.
20 Mayo. Kini nga adlaw nalangkit sa circulatory system sa tawo. Kinahanglan nga mokaon sa mga pagkaon nga makahatag og paglikay. Busa, ilakip ang pagkaon gikan niini nga lista: pula nga abo sa bukid, granada, kamatis. Kini positibo sa imong panglawas.
Mayo 21-22. Paghimog usa ka adlaw sa gatas karon! Hingpit nga angay alang sa tanan nga mga produkto sa gatas ug sour-milk. Kaon cottage cheese, keso, ug uban pa Makahatag kini og daghang benepisyo. Kung ikaw maningkamot nga mawad-an og gibug-aton, gikinahanglan nga mopili sa ubos nga tambok nga mga produkto.
Mayo 23-25. Niini nga panahon gikinahanglan nga ilakip ang mga isda sa dagat, maingon man ang leguminous ug slan meat, sa pagkaon sa pagkaon. Positibo nga naimpluwensyahan sa lawas sa mga produkto sa dairy. Karon dili ka makagutom ug maghikay sa usa ka adlaw sa loading. Ang imong tiyan dili ganahan niini. Ang lawas dili pa andam alang sa tensiyon ug ang mga welga sa kagutom magdala og kasamok ug mahimong hinungdan sa mga problema sa panglawas.
26 Mayo. Bisan kon init kaayo karon, gamita ang mga bugnaw nga pagkaon ug mainom nga pag-inom, kay kon dili, mahimo kang sakit nga tutunlan o ubang mga sakit. Magmabinantayon. Ang tanan nga mga utanon (gawas sa mga patatas) mahimong magamit nga mga produkto.
27 Mayo. Mahimo nimo nga paliton ang imong kaugalingon ug kan-a ang dugay na nga gipangandoy. Kon mokaon ka sa salads, dayon kini dugangan og green (dill, parsley, celery).
Mayo 28-29. Dili ka mahimong sobra ka daghan. Kini makaapektar dayon sa numero ug ang tanan nga paningkamot mahimong walay kapuslanan. Busa, kaon sa kasarangan. Wala kini girekomendar nga moinom sa kape karon. Ilakip ang pinauga nga prutas sa pagkaon, kini positibo sa lawas.
Mayo 30-31. Karon ang panahon sa pagkaon sa karne nga adunay mga panakot. Ang karne mao ang pagkaon sa aktibo nga mga hayop (koneho, langgam, ug uban pa), apan gikan sa pork igovjadiny nga pagdumili. Apan ayaw kalimot sa pag-inom sa lamian nga mga herbal teas. Mahimo ka mag-andam og usa ka amber nga ilimnon, kini makapalambo sa metabolismo ug makapamenos sa timbang.
Kon magdesisyon ka sa paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka gamay nga pagkaon, nan ang labing maayo nga mga adlaw mahimong 6-7, 9, Mayo 20. Niini nga mga adlaw ang imong lawas mahimong mas malleable sa pagkunhod sa timbang. Kami nanghinaut nga ikaw malipayon! Ug tan-awa ang imong pagkaon!