Mga pagkaon alang sa paspas nga pagkawala sa timbang: nganong wala'y resulta?

Daghang mga babaye ang nagreklamo nga ang mga diyeta alang sa dali nga pagkawala sa timbang dili makatabang kanila sa paghatag sa hulagway sa pagkahan-ay. Kon ikaw adunay susama nga problema, pangutan-a ang imong kaugalingon: naningkamot ka ba nga mawad-an og timbang uban niini nga mga pagkaon? Dili ka ba mosupak sa mga sugilambong? Ang labing kasagaran nila tulo lamang; Atong tan-awon sila aron mahibal-an kung unsa ang mga sayop nga pagpugong sa pagpugong kanimo nga mahimong usa ka tag-iya sa matahum nga mga porma, bisan pa sa kamatuoran nga ang imong pagkaon mao ang labing uso.

Sugilambong 1. Ang labing maayo nga pagkaon mao ang paghatag sa pagkaon.

Kini ang labing makadaut nga kasugiran sa uban pang mga susama nga panagsama mahitungod sa unsa nga pagkaon alang sa paspas nga pagkawala sa timbang. Siya nahimong popular nga "salamat sa" mannequins. Ang pagkapopular sa kini nga tumotumo, maayo na, karon nagpahinay na, tungod kay kini dili tingali nga ang panig-ingnan sa daghang mga babaye (ug gani masculine!) Ang mga kinabuhi nga gikuha sa anorexia mahimong tawgon nga labi ka makapadasig. Walay doktor nga magduhaduha sa kamatuoran nga ang sobra nga mga pagdili sa nutrisyon sa katapusan mosangpot sa dili maayo nga mga sangputanan: kon ang usa ka organismo makasinati sa usa ka grabeng kakulang sa enerhiya, ang una nga kapanguhaan gikan diin kini nagpuno niini, sa kasubo, dili lang sobra nga tambok sa hawak , ug ... mga kaunuran. Lakip ang kasingkasing. Ug tungod sa dugang nga mga libra, nga ang ingon nga kalisud nawala pinaagi sa pagdumili sa pagkaon, sila adunay kaatbang nga kabtangan sa kalit nga pagbalik sa gilayon human sa katapusan sa "gutom nga rehimen". Ug usahay, bisan sa doble! Ganahan ka ba niini nga pagkaon?

Sugilambong 2. Ang asukar hilo.

Lisod ang pag-undang sa asukal. Ug bisan sa teoriya posible, sa kinabuhi kini dili gayud kinahanglan. Tungod kay ang asukar dili sama ka dili maayo sama sa giingon sa mga tigpasiugda sa pagkaon mahitungod niini. Sa kinabuhi sa usa ka modernong babaye nga negosyante, adunay hilabihan nga tensiyon ug tension nga gikulbaan, nga makatabang sa pagpakig-away sa asukal. Siyempre sa gagmay nga dosis. Aron dili makakuha og sobra nga libra tungod sa asukal, hinumdumi nga dili kini mahimo nga sobra sa 80 ka gram matag adlaw. Kini magamit dili lamang sa tsa ug mga tam-is; Ang asukal idugang, bisan sa mga gamay, daghan sa una ug ikaduha nga mga pinggan, maingon man sa ketchup ug seasonings. Kung wala ka masakiton sa diabetes ug ang diyeta nga imong gipili nagkinahanglan sa hingpit nga pagbalibad sa asukar, ayaw paghunong nga malig-on. Hinumdomi nga naapil siya sa imong mga proseso sa metabolismo, ug usa ka kalit nga pagbalibad kaniya mahimong usa ka kakurat sa lawas. Ang reaksyon mahimong labing dili matag-anon, gikan sa usa ka mahait nga tinulo sa presyon sa dugo ug sa pagkubo sa gininhawa ngadto sa usa ka hugpong sa sobrang sobra nga timbang.

Tumotumo 3. Kinahanglan ang diyeta aron mawad-an sa timbang nga walay pisikal nga paningkamot.

Sa ibabaw niining lunsay nga feminine delusion mikatawa ang tanan nga kusgan nga katunga sa katawhan, nga, sumala sa imong nahibal-an, wala magpakaon sa tinapay, tugoti akong buhian ang duha ka komedya mahitungod sa bisan unsang pagkaon alang sa paspas nga pagkawala sa timbang. Apan ang mga tawo, katingad-an, dili mabalaka mahitungod sa mga dumplings sa kagahapon, nga "nagpraktis" niini karon sa gym. Ug mao kini ang kahimtang kung ang usa ka babaye dili kanunay nga husto ug kinahanglan siyang maminaw sa opinyon sa lalaki. Mao kini ang medikal nga hinungdan kung nganong ang dumplings nga panihapon sa kagahapon wala gipalabay karon sa sobra nga tambok sa hawak sa mga tawo nga labing menos sa pag-swings sa press: kon mas taas ang muscle mass sa lawas, mas paspas kini nga proseso sa mga proseso sa metabolismo. Sa laing pagkasulti, ang kinaiyahan nagmugna sa lawas sa tawo sa pagdagan, paglukso, pagbira, pagduso, pagsayaw, pagbansay, apan dili tungod sa paghigda sa higdaanan. Kon ang lawas dili makadawat sa gikinahanglan nga pagbansay, ang panglawas una sa tanan mag-antus. Kana diin ang sobrang libra. Ug dili, bisan ang pinaka-advanced nga pagkaon, dili makatabang sa lawas hangtud nga kini mobangon gikan sa higdaanan ug magsugod sa paghimo sa gymnastics.

Ania ang sekreto kung nganong kining tanan nga "pagpang-ayo sa milagro alang sa dinagkong pagsunog sa tambok" usa ka gamay nga pagpamomba gikan sa salapi. Sama sa imong makita, sa pagkatinuod, ang resipe alang sa panag-uyon dili kaayo komplikado: usa ka hingpit, balanse nga pagkaon, lakip na ang ehersisyo sa gym o sa open air, nga gusto nimo? Pilia ang sport nga imong gusto, ug ilabay ang mga diyeta alang sa dali nga pagkawala sa timbang gikan sa ulo. Wala na nimo kinahanglan kini.
Ang paglihok mao ang kinabuhi. Kining dili ikalimud nga kamatuoran adunay kalabutan sa bisan unsang panahon.