Lemon pagkaon alang sa pagbug-at sa timbang

Kitang tanan sukad pa sa pagkabata nakahibalo mahitungod sa kaayohan sa usa ka lemon ug mahitungod sa iyang talagsaon nga paghawan nga mga kabtangan. Ang Lemon usa ka maayo nga absorbent nga dali makawagtang sa makahilo nga mga substansiya gikan sa lawas. Dugang pa, ang lemon acid wala magtugot sa mga selyula sa tambok sa paghusay sa lawas, ug usab sa pagputol sa mga anaa sa hingpit. Mao kana ang hinungdan nga daghan nga mga kababayen-an sa pagpakig-away batok sa hilabihang katambok nagadugang sa paggamit sa pagkaon sa lemon. Kini kinahanglan nga nakita nga dugay na nga kini nga pagkaon dili makalingkod, tungod kay ang daghan nga citrus sa imong lawas mahimong hinungdan sa mga problema sa panglawas.
Mga prinsipyo sa pagkaon sa lemon
Ang pagkalipay sa pagkaon dili gikinahanglan, labing usa ka semana, ug dayon hingpit nga pagtahod sa tanan nga mga lagda niini. Pag-andam sa usa ka baso sa ordinaryo nga linuto nga tubig uban sa pagdugang sa usa ka ad-ad sa lemon. Gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw. Sugdi ang adlaw nga may usa ka baso nga mainit nga lemon nga tubig, labi na sa usa ka walay sulod nga tiyan (tunga sa oras sa dili pa pamahaw). Usab, ayaw kalimot sa pag-inom human sa main meal ug 2 ka oras sa dili pa matulog.

Sa unang adlaw ikaw adunay paghinlo. Sa niini nga adlaw sa pagkaon mao ang nag-una bunga ug mga utanon. Ang basehan sa pagkaon mao ang isda nga giluto sa grill. Sa mosunod nga mga adlaw, lainlain ang pagkaon nga adunay mga itlog, manok, nuts (mga almendras o mani), oat flakes ug whole grain grain. Ayaw kalimti ang tanang mga plato nga gihimo gikan niini nga mga produkto, panahon nga duga sa lemon.

Ang himsog nga pagkaon kinahanglan ang basehan sa pagkaon. Dugang ug mandatory nga mga sangkap sa pagkaon: lemon juice, panit o pulp sa bunga mismo, ingon man sa lana niini. Hinumdomi nga kini kinahanglan nga usik-usikon sa gagmay nga mga kantidad ug dili labaw sa makadaghan sa usa ka adlaw.

Ang pagkaon nga lemon nagsilbi dili lamang isip usa ka pamaagi aron mawala ang timbang. Kini positibo usab nga makaapekto sa imong panglawas, tungod kay kini maghatag sa imong lawas og daghang carbohydrates, bitamina ug fiber, nga sa ingon molimpyo sa mga tinai. Apan kini nga pagkaon adunay mga disbentaha. Pagsunod sa niini nga pagkaon, kinahanglang bantayan nimo pag-ayo ang imong kahimtang, tungod kay ang sobra nga saturation sa citric acid makahimo sa dili maayo nga mga sangputanan. Pananglitan, ang usa ka dugay nga pagkaon makapagubot sa usa ka balatian sa tract sa tiyan ug, ingon nga sangputanan, hinungdan sa heartburn.

Mga katigayonan sa lemon
Sumala sa imong nahibal-an, ang lemon adunay daghan nga bitamina C, tungod kay kini makatabang pagpalig-on sa resistensya ug makalig-on sa metabolismo. Usab, ang paggamit sa lemon sa gagmay nga dosis magdala ngadto sa paggama sa mga neurotransmitter (mga hormone sa utok nga maoy hinungdan sa koneksyon sa mga neuron). Dugang pa, ang mga lemon adunay talagsaong humot ug mga kalidad sa pagtilaw. Sa husto ug dosed nga aplikasyon, kini hingpit nga katimbang sa lami sa imong mga pinggan, mga ilimnon ug mga dessert nga tam-is.

Lemon alang sa pagkawala sa timbang: resulta ug reviews
Ang mga kababayen-an kinsa misulay niini nga pagkaon, matikdi ang pagpalambo sa kaayohan, balat ug panit tungod sa paghinlo sa lawas. Usab sa hinay-hinay adunay usa ka proseso sa pagtubo nga manipis ug pagkuha sa pagkuha sa dugang nga mga libra. Sa kinatibuk-an, ang pagkaon sa lemon gitumong sa pagpalambo sa panghilis ug pag-normal sa pagtunaw sa tract. Daghan sa mga babaye nga sa edad nga 30 nag-antus sa usa ka metaboliko nga sakit. Ang rason alang niini - ang kakulang sa paghilis sa pipila ka sustansya. Si Lemon sa pagsulbad niini nga problema usa gayud ka matuod nga katabang. Nagadugang kini sa salivation ug sa produksyon sa juice sa gastric, nga adunay usa ka gamay nga konsentrasyon sa acid. Kini sa baylo nagdala ngadto sa kusog nga paghilis sa pagkaon.

Ug ang nag-unang butang nga hinumduman mao nga ang pagkaon nagtrabaho pabor sa imong lawas, kinahanglan nimo nga mahibal-an ug hugot nga sundon ang mga nag-unang mga lagda, ug usab manginlabot sa usa ka himsog nga pagkinabuhi.