Ang labing importante alang sa mga motambong sa sports section o fitness club, mao ang paggamit sa mineral water human sa intensive training. Atol sa pagpahigayon sa daghang mga ehersisyo (ilabi na sa paglambo sa katulin o paglahutay), ang lawas sa tawo balik-balik nga mopauswag sa proseso sa panamkon. Ingon nga resulta, daghang tubig ang nawala tungod sa singot, ug ang gidaghanon sa excreted sweat motubo, mas taas ang pisikal nga mga kapit-os sa atong lawas. Dugang pa sa tubig mismo, ang singot usab adunay mga mineral nga salts (ang ilang presensya nagpahinabo lamang sa usa ka taphaw nga pagtilaw sa singot). Apan daghan nga mga elemento nga naglangkob niini nga mga salts (alang sa pananglitan, magnesium, sodium, potassium) mahinungdanon kaayo alang sa pagmintinar sa pagkamakanunayon sa komposisyon sa internal nga palibot ug paghimo sa importante nga mga gimbuhaton sa lawas, sama sa partisipasyon sa regulasyon sa kasingkasing ug cardiovascular system, mga pagpugong, pagpugong sa fibers sa kaunuran. Busa, kung human sa pagbansay, dili pagpuno sa pagkawala sa mga minerales, nan ang dugang pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi alang sa ingon nga mga tawo mahimong nameligro.
Ang paggamit sa mineral nga tubig makatabang sa pagsulbad sa problema sa pagkawala sa mga importante nga mga elemento nga gikuha gikan sa lawas sa panahon sa panamkon. Ang bisan unsang matang sa mineral nga tubig naglangkob niini o sa ubang mga elemento nga gikinahanglan alang kanato sa nagkalainlaing ratios (siyempre, kung kini tinuod nga mineral nga tubig nga makuha gikan sa mga atabay, ug dili sod). Mahitungod sa mga gusto sa mga tawo sa pagpili sa usa ka partikular nga tatak sa produkto sa tindahan, kini literal nga mahimong gitawag nga lami. Kini nahimo nga ang pagtilaw niini o nga nagkalainlain nga mineral nga tubig gitino sa set ug sa ratio sa mga salts nga natunaw niini.
Ang kahinungdanon sa mineral water alang sa tanang mga adherents sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi gipasabut usab sa kamatuoran nga kini nga produkto adunay zero calorie content (dili sama sa tam-is nga tsa o kape, nga ang mga modernong kababayen-an sama sa pag-abuso sa mga adlaw sa trabaho). Pinaagi sa paggamit sa mineral nga tubig, dungan mo nga mabati ang epekto sa makadasig nga epekto niini sa lawas (kini nga aksyon gihimo pinaagi sa sama nga mga bula nga natunaw sa carbon water carbon dioxide), apan ayaw tugoti ang sobrang kaloriya ug ang dagway sa sobra nga gibug-aton sa lawas.
Mahitungod sa mga gusto sa pagpili sa carbonated o non-carbonated nga tubig, unya alang sa mga tawo nga nanginabuhi nga himsog, ang duha nga matang sa pagkaon mahimong mapuslan usab. Apan, bisan sa usa ka hingpit nga himsog nga digestive system, ang usa kinahanglan dili kaayo magamit sa paggamit sa highly carbonated mineral nga tubig, tungod kay sa kanunay nga pag-inom sa ingon nga produkto, ang mga negatibong epekto sa pagkaladlad sa mga tiyan sa tiyan mahimong mahitabo. Ug alang sa mga tawo nga adunay pipila ka mga sakit sa gastrointestinal tract, mas maayo nga mopalit sa non-carbonated mineral nga tubig, ug kini nga gitinguha nga mag-usik sa tubig sa gas sa usa ka mubo nga panahon human sa pag-abli sa botelya (nga ang bahin nga bahin sa dissolved gas nga adunay bukas nga plato, ug ang mga bungbong sa tiyan dili kaayo makadaot).
Ang presensya sa mga sweeteners o flavorings sa mineral nga tubig makahimo niini nga produkto nga mas nindot, apan kon ikaw mopalit sa tubig aron mapalong ang imong kauhaw sa usa ka init nga adlaw sa ting-init, kinahanglan nga magpili pa ka og usa ka produkto nga walay bisan unsang artipisyal nga gipaila nga mga sagol. Ang tinuod mao nga ang mineral nga tubig nga adunay mga sweeteners ug mga lami makapakunhod sa kauhaw nga mas ubos kay sa natural nga produkto.
Sama sa atong nakita, alang sa mga tawo nga nanginabuhi nga himsog, ang kamahinungdanon sa pag-inom sa mineral nga tubig aron mahuptan ang lawas sa tono kanunay nga mahinungdanon kaayo.