Cocktail "Langitnong blueberry"

Banana unfrozen sa sulod sa 15 minutos, giputol ug gibutang sa usa ka blender uban sa gatas, kanako Sagol:

• saging - 1 ka piraso (frozen)
• soy gatas - 1/2 ka tasa (banilya)
• yoghurt - 1 tasa (banilya)
• dugos - 1.5 teaspoons
• harina 1,5 Teaspoons (sapin nga yuta)
• ang mga frozen nga blueberries - 2/3 nga mga tasa

Panudlo

Ang banana dili ma-unfrozen sa sulod sa 15 minutos, guntinga ug ibutang sa blender uban sa gatas, dugos, harina, yoghurt. Ibalik ang blender sa ubos nga gikusgon ug dad-a kini ngadto sa usa ka homogenous nga masa (mga 5 segundos). Dayon dugangan ang mga bilberries ug padayon nga sagolon. Sa higayon nga ang tanan nga mga berries idugang, sa pagdugang sa speed ug dad-on ngadto sa gitinguha nga pagkamakanunayon.

Pagkaon: 2