Buckwheat - kini nga porridge dato sa protina, starch, mapuslanon nga tambok. Naglangkob kini sa mga bitamina B1, B2, B6, PP ug mga mineral sama sa potassium, phosphorus, iron, magnesium. Tungod sa iyang komposisyon kini nga croup nagaayo - kini makunhoran ang risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa cardiovascular, ug makapamenos sa lebel sa sobrang kolesterol (apan dili kini alang sa mga bata).
Rice - kini nga cereal mao ang champion, sumala sa starch content (mga 77%). Naglangkob usab kini sa mga bitamina PP, E, grupo B ug folic acid, nga usa ka tambal alang sa anemia.
Mga Oats. Sa oatmeal porridge adunay daghan nga protina, ug ang mga tambok sa utanon hapit duha ka pilo sa saging. Kini nga porridge, sama sa usa ka decoction gikan niini, makatabang kaayo sa gastrointestinal diseases, hepatitis, diabetes mellitus.
Barley - kini nga cereal mapuslanon kaayo, tungod sa taas nga sulod niini sa mga protina, tambok ug carbohydrates. Naglangkob usab kini sa mga bitamina E, D, A, ug pagsubay sa mga elemento. Ug kini nga cereal naghimo sa mga tambal nga perlas ug sebada. Ang pagkaputol niini nga mga grupo usa ka dakong tabang alang sa pag-ubo. Kini adunay usa ka paglukso ug pagpahumok sa epekto. Dugang pa, ang sebada nga porridge adunay daghan nga fiber, nga maayo alang sa constipation.
Kung nagsugod ka pa sa pagpalapad sa pagkaon sa bata, nan pagpili og usa ka component nga porridge nga saging, humay o mais. Kini nga mga cereal mahimong ihatag sa sayo sa lima ka bulan ngadto sa mga masuso nga mokaon sa pormula, ug unom ngadto sa pito kon sila nagpasuso. Kini nga mga cereal maayo nga pagkaluto, adunay taas nga sustansya sa nutrisyon ug walay gluten - usa ka protina nga sa kasagaran makahimo sa usa ka alerdyik nga reaksyon sa mga bata. Labing maayo ang pagpalit sa espesyal nga mga bata nga matunaw nga powder nga porma sa powder, nga matunaw sa mainit nga tubig o gatas. Sa ingon nga mga cereal, ang sulod sa importante nga microelements ug mga bitamina balanse sumala sa edad. Ang maong mga cerebrum mao ang dairy ug dairy-free, gikan sa usa ka cereal ug daghan.
Sa giandam nga bugas, mahimo nimong idugang ang mga lusong nga prutas, nga ang bata adunay panahon na sa pagsulay, sama pananglit, malinka, mansanas, peach. Dugang pa, mahimo nimong ihalad ang usa ka gamay nga gourmet ready-made cereal uban ang bunga gikan sa mga tadyaw.
Ang bata nga kanunay nga adunay sip-on ug nagkinahanglan sa mga antibiotics o adunay mga problema sa mga tinai makahatag sa ingon nga usa ka matunaw nga gruel sa pagdugang sa mga probiotics ug bifidobacteria. Ang mga probiotics usa ka mapuslanon nga lactic bacteria nga nag-kolonize sa mga tinai. Naghimo sila og mga substansiya nga mopatay o maglimite sa pagpadaghan sa mga pathogenic nga bakterya, pagpalig-on sa resistensya sa mga mumho, makatampo sa pagpalambo sa intestinal peristalsis. Dugang pa, ang mga probiotiko nagdugang sa resistensya sa lawas sa lainlaing mga impeksiyon.
Kon ikaw nag-andam sa mga porridges sa mga probiotics, nan dili gayud pun-on kini sa init nga tubig o gatas. Ang mas mapuslanon nga bakterya mamatay ubos sa impluwensya sa taas nga temperatura.
Sugod sa napulo ka bulan ang bata mahimo na nga mokaon sa mga porridges nga adunay gluten, sama pananglit, trigo, ingon man mga tipaka sa sebada ug mga oats. Sa katapusan sa unang tuig sa kinabuhi, mahimo nimong ihalad ang imong bata nga bugas-bugas nga mga lugas nga hinimo sa balay (buckwheat, barley, trigo). Kini adunay daghan nga potassium, phosphorus, iron, magnesium, B bitamina, ingon man usab ang unsaturated fatty acids. Kon kining mga muffin dili dayon moabut sa gusto sa nating kanding, ayaw pugsa siya sa pagkaon. Ihatag lang ang mapuslanon nga mga lugas sa ulahi. Aron ma-diversify ang rasyon sa bata sa mga cereal, idugang kini sa unang mga plato ug mga panam-is. Pananglitan, ang sabaw mahimong tasty ug sustansya, kon ibutang nimo ang bugas, buckwheat o perlas barley. Alang sa pag-andam sa mga desserts, labing maayo nga gamiton ang semolina.
Kon ang imong anak nag-antus gikan sa pagka-constipation, paghatag kaniya og usa ka mais o mais nga trigo. Diha kanila makadugang ka dugang prunes. Kini adunay daghan nga fiber, nga makapadasig sa buhat sa mga tinai. Ang rice porridge ug decoction sa humay kinahanglanon kaayo alang sa usa ka sakit sa tiyan.
Aron mahimo ang mga lutuan sa mga lugas nga lami ug mapuslanon, kinahanglang mahibal-an nimo ang pipila ka mga pamaagi sa culinary. Busa, una sa tanan, sa diha nga nag-andam sa usa ka bata nga kashka, ayaw kalimti ang pagkuha sa buntog. Bisan unsa pa ka maayo ang mga tiggama niini, ang mga basura ug hilaw nga lugas sa gihapon mahulog. Dayon kini kinahanglan nga hugasan gayud. Ang millet, perlas nga bar ug humay kinahanglan una nga hugasan uban sa mainit nga tubig ug unya adunay init nga tubig. Hugasi ang sebada nga may daga nga tubig.
Sa saging nga saging o porridge nahimo nga friable, kini mahimo nga pre-lightly fried. Ayaw kalimti nga kinahanglan nimo ibutang ang mga tambal sa Nagabukal nga tubig ug magluto sa ubos nga kainit hangtud nga kini mosuhop sa tanan nga tubig, busa kini adunay daghang mga bitamina. Human ang porridge hapit na lutaw, panahon kini sa mantikilya. Mahimo nimo ibubo, kung gusto, bubuhi sa gatas.