Oo, ug ang kaso alang sa umaabot nga inahan niini nga panahon igo na: pag-atiman sa panglawas, regular nga pagduaw sa konsultasyon sa mga babaye, pag-andam sa usa ka dowry alang sa bata, ug uban pa. Dili ikatingala nga kasagaran dili igo ang panahon alang sa imong kaugalingon. Dugang pa, ang mga mabdos nga mga babaye sa kasagaran mahimong superstitiously nga dili kinahanglanon ug nagbaton sa pagtoo sa maong mga pagpihig sama sa, pananglitan, usa ka pagdumili sa pagputol sa buhok niini nga panahon.
Ang tanan nga kini mitultol sa pagtungha sa tumotumo nga ang pagmabdos nagakuha sa katahum sa usa ka babaye. Ang dunot nga dagway, buhok, ngipon ug mga lansang, adunay mga marka sa tibuok lawas, cellulite ug sa kinatibuk-an nga walay tinguha sa pagtan-aw alang sa imong kaugalingon. Apan tan-awa ang among mga bitoon! Pananglitan, si Natalia Vodianova, nga sa unang bulan human sa pagpanganak giapil sa usa ka photo shoot sa iyang underwear. Ug ang panag-uyon sa Valeria, ang inila nga inahan sa daghang mga bata, masina bisan sa daghang mga babaye nga babaye.
Siyempre, ang pagmabdos usa ka dako nga karga, bisan ang tensiyon alang sa lawas. Ang hayag nga mga pag-usab-usab sa hormones dili kanunay nga maanindot nga mga kausaban sa panit ug hulagway. Bisan pa niana, kinahanglan ka nga magtrabaho sa imong kaugalingon. Dugang pa, samtang naghulat sa bata, ang negatibong mga emosyon nga mahimo ni Mamochka gikan sa pagpamalandong sa iyang pagpamalandong sa salamin makadaot kaayo. Ang bata nagkinahanglan sa usa ka maanyag nga inahan, tungod kay alang sa mga batang babaye, ang iyang imahe usa ka panig-ingnan sa iyang kaugalingon nga umaabot nga panagway, ug ang mga batang lalaki sa pagkahamtong sa kasagaran sa walay pagpili sa pagpili sa ilang kaugalingon nga asawa, susama kaayo sa inahan, busa atong mahibal-an kung unsaon pagpreserbar sa kaanyag sa panahon sa pagmabdos.
Busa, ang unang butang nga ibag-o mao ang imong wardrobe. Himamata ang mga sinina - dili balita. Dugang pa, ang pagpamaligya makapahimuot sa bisan kinsa nga babaye, ug ang usa ka maayo nga gipili nga butang makapahimo sa usa nga mobati nga matahum. Apan sa panahon sa pagmabdos, sa kasagaran ang umaabot nga inahan magsul-ob sa mga higala sa mga paryente o baga nga mga butang sa iyang bana. Gituohan nga ang paggasto sa salapi sa mga sinina nga nagkinahanglan lang og pipila ka mga bulan ang dili ekonomikanhon. Apan, ang pagmabdos - dili usa ka rason nga mahimong "blue stocking." Ug ang mga bintana sa tindahan alang sa mga kababayen-an sa usa ka makapaikag nga sitwasyon sa literal nga pagkalayo gikan sa nagkalainlaing mga modelo nga makatabang sa umaabot nga inahan aron paghatag og gibug-aton sa kaanindot sa iyang kondisyon, ug human sa pagpanganak dali nahimong ordinaryong sinina. Busa sa bisan unsa nga kahimtang, ayaw ipanghimakak ang imong kaugalingon sa kalipay. Ang pagkaanyag usa usab sa labing mahinungdanon nga katungdanan sa usa ka babaye.
Ang usa ka komon nga problema nga may kalabutan sa pagmabdos ug sa lehitimo nga pagtibugsok sa mga kahadlok mao ang stretch marks o striae. Ang hinungdan nga nagpakita sa ilang panagway mao ang dali nga gibug-aton sa gibug-aton sa panahon sa pagpanganak ug pagkunhod sa bata human sa pagpanganak. Ang uban nga mga lucky nga mga tawo usab sa pagdumala sa paglikay sa niini nga kagul-anan, samtang ang uban nag-antos gikan sa "scars sa pagmabdos" sa bug-os nga. Ang tanan nagadepende sa hereditary predisposition ug sa mga kinaiya sa panit.
Sama sa kadaghanan nga mga kaso, kini nga sayup nga sayup mas sayon nga mapugngan kay sa pag-liquidate sa ulahi. Busa, gikan sa labing una nga panahon sa pagmabdos, gikinahanglan ang pagtagad sa mga problema nga mga lugar - ang panit dili ang tiyan, dughan ug paa. Ang adlaw-adlaw nga paggamit sa mga espesyal nga produkto batok sa stretch marks, nga mapalit sa parmasya, nutritional ug moisturizing creams makatabang sa paglikay sa mga problema o labing menos makunhuran ang posible nga mga pagpakita niini. Maayo kaayo nga paggamit sa paggamit alang sa paglikay sa mga marka sa nagkalainlain nga mga lana. Busa, pananglitan, ang bitamina E giisip nga usa ka gamhanan nga himan sa pakigbisog alang sa usa ka sulud nga panit. Kini epektibo nga magpugong sa dagway sa striae, adlaw-adlaw nga paghaplas sa panit sa usa ka sinagol nga lana sa almendras ug lavender. Ang mga ubas nahibal-an tungod sa ilang milagrosong mga kabtangan sa pagkaayo sa panit nga panit. Ang Kashitsa gikan sa mga berry niini, nga pirme na-apply sa mga site sa gipataas nga risgo, makatabang aron malikayan ang kawad-on. Importante nga tambag: ayaw pagkalot sa imong panit. Samtang ang tiyan nagatubo, kini nagaabot ug, sa kinaiyanhon nga paagi, nagsugod sa itch ug itch. Uban sa imong mga lansang, imong gisamaran ang epidermis ug gipadako ang kahigayonan sa paghigda sa daghang mga higayon. Hinunoa, pahilis ang tiyan sa usa ka cool nga moisturizer.
Ang pagsul-ob sa usa ka espesyal nga bra ug bandage usa ka kinahanglanon nga kondisyon alang sa matag babaye nga nahibal-an kung unsaon pagpadayon ang katahum sa panahon sa pagmabdos.
Ang pagmabdos dili usa ka katarungan nga mamulak, magkaon sa duha ug dili mosunod sa imong porma, bisan unsa pa ka makatental niini. Ang sobra nga gibug-aton, dugang sa daghang mga problema sa aesthetic, negatibong makaapekto sa imong panglawas ug sa kahimsog sa imong anak. Hinumdomi nga ang pagdala sa bata dili usa ka sakit, ug ang makatarunganon nga pisikal nga karga mapuslanon lamang. Siyempre, sa dili ka pa magsugod sa ehersisyo, mokonsulta sa usa ka doktor - aduna ka bay bisan usa ka indibidwal nga mga kontraindikasiyon. Ingon nga lagda, ang mosunod nga mga matang sa pagbansay girekomendar alang sa tanang mga mabdos nga babaye.
Ang paglakaw makatabang sa pagsunog sa wala kinahanglan nga mga kaloriya, makatabang sa pagpalig-on sa tono sa kaunoran ug kasingkasing ug wala magkinahanglan og espesyal nga pagputol sa panahon - igo kini sa pagbiyahe sa mga agianan nga pampubliko paingon sa dili layo nga mga destinasyon nga nagbaktas. Dugang nga bonus - usa ka bahin sa lab-as nga hangin, nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa bata ug sa katahum sa iyang inahan. Ayaw kalimti nga ang mga sapatos kinahanglan nga komportable, ug ang mga dalan hapsay kutob sa mahimo, sanglit ang dako nga tiyan dako kaayo nga limitasyon sa natad sa panan-aw, ug ang pagkahulog sa usa ka makapaikag nga posisyon dili madawat.
Ang labing angay nga dula alang sa mabdos nga mga babaye mao ang paglangoy. Maayo lang nga buhaton kini sa pool, tungod kay ang huyang nga resistensya sa umaabot nga mummy dali nga matakdan sa impeksyon, nga daling makuha sa bukas nga reservoir. Kini usab mapuslanon sa pag-adto alang sa usa ka espesyal nga fitness o yoga alang sa mga mabdos nga mga babaye, apan ang pagdagan, sa kadaghanang mga kaso, kontraindikasihon.
Alang sa katahum sa mga lansang, buhok ug ngipon, gikinahanglan ang pagkuha sa bitamina nga gireseta sa doktor ug mokaon og daghan nga mga prutas, utanon ug gatas nga gatas nga gatas.
Ang kinaiyahan mismo naghatag og usa ka talagsaon nga oportunidad alang sa usa ka babaye sa pagtan-aw nga matahum sa pagbuntis Busa ayawg palabya ang kahigayonan.