Keso - mapuslanon ug puno sa mga bitamina

Hinumdomi kung giunsa sa bayani sa bantog nga istorya ni Jerome K. Jerome nga gibutang ang ulo sa keso - ug sa niini nga dapit nakit-an ang usa ka curative nga tinubdan? Husto ang classic. Lisud nga keso - mapuslanon ug puno sa mga bitamina, usa ka tibuok nga kasundalohan nga mapuslanon nga mga hiyas. Ug aron kan-on sila - hapit, nga magpabilin sa health resort!

Apan, sayop, daghan nga mga tiggama ang makadugang sa sintetiks niini nga produkto aron mahimo kini nga mas barato. Ug kini dili makahatag og kahimsog sa iyang mga admirers. Unsaon pag-ila sa tinuod nga keso?

Mga timailhan sa kini nga keso


Unsa ang magsugod sa buntag ...

Mas gusto nimo ang pamahaw nga sandwich nga adunay keso - mapuslanon ug puno sa mga bitamina? Pahalipay! Busa, ang tibuok adlaw makapahimuot niadtong anaa sa imong palibut sa usa ka matahum nga sulaw; ug ang katugnaw dili makalilisang alang kanimo. Ang malisud nga keso adunay calcium, lecithin, bitamina A, E, D, vita-substances sa grupo B, ingon man ang komplikado nga mga amino acids nga kinahanglan alang sa usa ka tawo. Kini mapuslanon kaayo alang sa mga lutahan, nagpalig-on sa mga bukog, nagpalambo sa dagway sa panit ug mga band, nagpalambo sa resistensya. Sa usa ka pagtrato nga ginganlan og keso - mapuslanon ug puno sa mga bitamina, adunay 10 ka pilo nga gatas sa gatas kay sa gatas. Ang lisud nga keso masuhop gayud (sa 95 - 98%!).

Busa, kini mahimong kan-on sa mga hamtong ug gagmay nga mga bata.


Pipila nga Mga Bitawan

Apan ang kalidad sa keso - usa ka himsog ug puno sa mga bitamina usa lamang ka natural nga produkto. Ikasubo, daghang mga tiggama sa mga hard cheeses nagtrabaho sa prinsipyo nga "ang ekonomiya kinahanglan nga ekonomikanhon" ug ang pipila sa bililhon nga tambok sa gatas gipulihan sa tambok sa utanon. Kini makapakunhod sa presyo sa mga butang ug ... makapamenos sa kalidad niini.

Sumala sa mga dietician, diyutay ra ang makabenepisyo sa keso ug utanon additives. Ang porsiyento sa lecithin, calcium, protina, bitamina, amino acids sa ubos. Ang pagpuli sa mga tambok sa gatas nga adunay utanon nababagan sa panglawas. Human sa tanan, uban sa ingon nga "mga kabayo sa Trojan" kita makadawat sa usa ka daghan nga omega-6 tambok mga asido. Ang sobra sa niini nga mga substansya nagpakusog sa mga makapahubag nga mga reaksyon sa lawas. Dugang pa, ang tanang lana sa utanon gipili ang labing baratong palm ug lubi. Ang sistema sa digestive sa atong mga lungsuranon wala ipahiangay sa mga exoto. Ang usa ka keso nga adunay susama nga "makings" adunay alerdyi. Kasagaran, ang mga kapuli sa gatas nga tambal nga gihimo chemically. Kini mga mineral nga mga lana nga makuha sa panahon sa pagproseso sa lana. Makapukaw kini sa seryoso nga mga sakit, lakip ang kanser. Ang keso - mapuslanon ug saturated sa mga bitamina dili mawad-an sa mga sustansya niini bisan kung nainit.


Gasa sa russula

Maayo na lang, sa atong nasod adunay mga pabrika nga matinguhaon nga mamugna ang kalidad nga keso - mapuslanon ug puno sa mga bitamina nga walay mga tanum nga tanom. Sa unsa nga paagi sa pag-ila sa keso gikan sa mga pekeng? Siyempre, kinahanglan nimo nga basahon ang komposisyon! Sa package kini gisulat nga sa solid nga keso adunay ubos nga 100% sa tambok sa gatas? Busa, sa niini nga produkto adunay mga herbal supplements - ug kini kinahanglan nga dili pagpalit. Hinuon, ang usa kinahanglan nga realistiko: dili tanang tig-cheesemaker nagpakita sa hingpit nga kasayuran mahitungod sa ilang mga produkto. Ang uban mas gusto nga itago ang kamatuoran nga sila adunay mga substitut sa gatas sa gatas sa ilang keso. Busa, ang mga eksperto nagtambag sa pagpalit sa mga produkto sa mga nailhan lamang nga mga tatak. Ang mga produkto niini nga mga tigpamuhat gisulayan sa mga independenteng mga eksperto, - ang eksperto miingon. - Ang mga resulta malaumon. Ang mga keso adunay taas nga kalidad, wala maglakip sa tambok sa utanon. Sila mahimong tawgong hingpit nga natural nga pagkaon. " Busa, kita adunay kapilian. Ang mga pamahaw ug mga paniudto nga adunay mga keso makahatag kaayo og kaayohan sa tibuok pamilya.

Ang keso mapuslanon dili lamang alang sa mga bata, kondili alang usab sa mga hamtong. Pananglitan, sa Amerika ilang gisulayan ang paggamit sa keso sa mandatory nga basehan alang sa pamahaw. Ang keso usa ka lamian ug sustansya nga kalidad, mapuslanon kaayo ug bitamina.