Mga resipe ug mga tip sa pagluto sa bean nga sabaw

Ang usa ka himsog ug makapatagbaw nga pinggan, nga popular sa daghang mga nasud sa tibuok kalibutan, adunay mga utanon nga bitamina, tambok, amino acids, mga protina nga daling hilison ug ihatag ang lawas sa mga sustansya nga gikinahanglan niini. Ilabi na nga bililhon ang mga resipe alang sa bean nga sabaw sa nga ang plato adunay B-bitamina nga makatabang pagbuntog sa depresyon. Ang pagkayano sa pagpangandam, pagkaon ug nutrisyon, ang presensya sa daghang mga grupo sa mga elemento naghimo sa sabaw nga usa sa labing inila. Gipahigayon kini sa kadaghanan sa nasudnong mga lutu sa kalibutan.

Ania ang mga pananglitan sa mga resipe alang sa sabaw nga binhi, nga sa atong opinyon angay nga espesyal nga atensyon.

Sa unsa nga paagi nga magluto bean nga sabaw uban sa karne sa manok?

Ang usa ka plato sa mainit nga bean nga sabaw mahimong makahatag kalipay. Ug kon ang bean nga bean adunay karne? Sa kini nga kaso, ang iyang mga fans mahimong mas daghang higayon. Ang karne mao ang angay alang kang bisan kinsa, apan kini girekomendar sa pagkuha sa labing diyutay nga tambok, apan ang atong sabaw dili kinahanglan nga adunay daghang tambok.

Sagol:

• Pagkaon sa manok - 0.5 kg;
• Mga carrot - 2 ka piraso;
• White beans - 300 gramos;
• Sibuyas - 1 piraso;
• Celery - 1 stem;
• Patatas - 300 gramos.
• Mga panakot - asin, pepper ug uban pa - aron makatilaw.

Pagpangandam:

1. Pun-a ang tubig, karne ug beans, ibutang ang kaldero sa kalayo ug magluto;
2. Kami manglimpyo, magputol sa patatas ug usa ka karot;
3. Usa ka karot ug sibuyas gigaling ug ginasagol sa lana;
4. Sa sabaw sa mga beans ug karne (manok mahimong ibton, tinadtad ug idugang balik) atong ibutang ang mga patatas nga adunay mga carrot;
5. Human sa 10 minutos human sa pagpatuman sa punto 4, among idugang ang sinugba gikan sa mga carrots ug mga sibuyas, didto usab gipaubos ang celery;
6. Human sa laing 20 minutos, ang asin, paminta makatilaw;
7. Human sa pagluto, dili usa ka sobra nga piraso sa lemon ug mga utanon. Kini opsyonal.

Sa unsa nga paagi magluto ang bean nga sabaw uban sa gisudlan nga karne?

Usa ka makapaikag ug tasty nga pagkaon nga dali ra maandam. Ang sinabako nga karne magamit sa bisan unsa nga matang, busa pagpili sa imong lami.

Sagol:

• Gipusok nga karne - 0.5 kg;
• Beans - 300 gramos;
• Mga carrot - usa ka piraso;
• Pinulongan nga Bulgarian - usa ka piraso;
• Sibuyas - 1 piraso;
• Patatas - 300 gramos;
• Pag-ayo sa tomato - 100 gramos;
• Salt, pepper, greens ug uban pang mga panakot - aron makatilaw.

Pagpangandam:

1. Sa usa ka sudlanan sa tubig atong ipaubos ang mga liso ug magluto;
2. Human sa mga 20 minutos, idugang ang pan nga aso sa pan;
3. Sa diha nga ang mga beans mahimo nga humok - atong ibutang sa tubig nga gisagol nga mga patatas o mga straw ug ang tanan mag-andam og laing 15 ka minutos;
4. Samtang namaligya ang mga liso, maghimo kami og sinugba nga lana sa utanon gikan sa pinutol nga Bulgarian pepper, carrot, sibuyas. Sulod sa duha ka minutos hangtud nga andam, ibutang ang pan nga tomato ngadto sa kalaha ug hupti kini sulod sa laing duha ka minuto;
5. Ang resulta nga pagsinina idugang sa pan uban sa sabaw;
6. Solim, pepper sa pagtilaw. Mahimo ka makadugang ug mga utanon.

Unsaon sa pagluto sa bean nga sabaw nga adunay mga sausages?

Walay panahon sa pagluto ug sa pag-imbento sa usa ka butang nga "poekzotichney" sa usa ka hataas nga panahon? Dili usab kini kinahanglanon. Kini nga resipe adunay maayo kaayong lami, nga makatagbaw sa tanan.

Sagol:

• Sausage o sausage - 0.5 kg;
• Pula nga canned beans - 2 lata;
• Sibuyas - 2 ka piraso;
• Carrot 2 ka piraso;
• Patatas - 2-3 ka piraso (dako);
• Salt, pepper, greens ug uban pang mga lamas nga makatilaw.

Pagpangandam:

1. Dad-a ang tubig sa usa ka hubag ug ituslob ang putus nga patatas ngadto niini;
2. Naghimo kami og sinugba gikan sa grated carrots ug tinadtad nga sibuyas. Galinga sila sa lana sa sunflower;
3. Atong gibutang ang tanan sa usa ka pan nga adunay mga patatas, didto usab kita makadugang sa canned beans. Solim, pepper, idugang ang mga panakot aron makatilaw;
4. 10 minutos sa dili pa ang katapusan sa pagluto mamutol sa mga sausage ug ituslob kini ngadto sa tubig ngadto sa ubang mga produkto;
5. Nagahulat kami sa katapusan sa pagluto. Ayaw dayon pagsugod human sa pagkaandam, himoa nga ang sabaw mapuno sa 10-15 minutos ubos sa closed lid. Mahimo nimong idugang ang mga utanon.

Kana tanan. Kini nahimong usa ka malipayon ug lami nga ekspresyon nga pagkaon.

Aron sa pagpatuman sa mga resipe sa bean nga sabaw, dili kinahanglan nga kuhaon ang naandan nga mga liso. Tanan nga tasty nga mga pagkaon ang nakuha gikan sa canned product. Sa kini nga kaso, idugang kini sa tubig sa katapusan sa pagluto, alang sa 5-10 ka minuto. Pagkaon!