Ang natural nga panit sa adlaw gikan sa panit sa adlaw diha sa solaryo walay kalainan, tungod kay ang proseso sa pigmentation hingpit nga managsama. Busa, dili igsapayan kung asa nimo mag-sunbathe sa solarium o sa baybayon, tungod niini mahimo ka gihapon nga natural nga proseso sa sunbathing. Sa ingon, kini nga ang konsepto sa "sunburn tanning" wala maglungtad. Oo, ug nagabantay nga managsama ang tanom, bisag asa nimo kini makuha, sa solarium o sa gawas. Busa, ang tambag kon unsaon paghupot og tan human sa pagpa-tanning parehas sa pagsalop sa adlaw ubos sa adlaw.
Aron mahuptan ang tan human sa tanning salon, girekomendar nga gamiton ang mga produkto nga human sa adlaw nga sagad ihalad sa salon. Ang mga produkto human sa kainit sa adlaw mahimong bugnaw ug mahupay ang panit. Human sa usa ka tanning salon alang sa manifestation ug sa dugang konsolidasyon nga gitambagan sa paggamit sa lotion.
Siyempre, ang mga pondo human sa panit sa adlaw kinahanglan nga ipaangay sa matang sa panit. Adunay upat ka pangunang matang sa panit.
Nordic type nga panit. Sa niini nga kaso, ang mga babaye adunay brown, berde o asul nga mga mata, mahayag, dali nga nagdilaab nga panit, puno nga brown nga buhok. Ang mga kababayen-an nga ingon niini nga matang sa panit sa pagkab-ot sa husto nga tan ug mas sayon.
Celtic skin type. Sa niini nga kaso, ang mga babaye adunay patas nga panit nga adunay mga freckles, berde o asul nga mga mata, buhok nga blonde. Ang ingon nga panit wala makasabut sa mga adlaw nga adlaw, kini usab sa madali nga pagsunog, mao nga kini na lisud sa pagkab-ot ug sa pagpadayon sa epekto sa panit sa adlaw. Apan kung husto ang pagpili sa produkto human sa sunburn, nan ang usa ka epekto mahimo nga makab-ot.
Tali nga European nga panit nga panit. Ang mga representante nga adunay kini nga matang sa panit adunay panit nga panit, ngitngit nga mga mata, ngitngit o buhok nga may kolor nga chocolate. Sa ingon nga panit lisud ang pagbantay sa tan. Kini nga matang sa panit dili motugot sa mga produkto sa panit nga adunay mga ahente sa pagpaputi, dili kini maayo ang pag-ayo sa mga scrub. Ang mga tag-iya niining matang sa panit girekomendar nga mobisita sa solarium sa semana 1-2 nga panahon.
Panit sa panit sa Mediteranyo. Sa niini nga kaso, ang mga babaye adunay ngitngit nga panit, itom nga buhok ug mga mata. Kini nga matang sa panit dali nga makapanalipod sa tan. Uban sa usa ka senimana nga pagbisita sa solarium ug ang tukmang paggamit sa mga kosmetiko, mahimo nimong makab-ot ang sama nga epekto sa tanning sama sa bag-o pa mo gikan sa spa.
Ingon nga nahisgutan na, ang solarium ug ang hayag sa adlaw sa panit managsama, mao nga ang tanang mga rekomendasyon alang sa pag-atiman sa panit human sa pag-sunbath nga gikuha sa baybayon nahiangay alang sa pag-atiman sa adlaw sa solarium.
Ang atong mga lawas mapuslanon ug gikinahanglan alang sa sunbathing, apan sulod sa makatarunganong mga limitasyon. Ang mas dugay nga makatipig nga tan makatabang ug husto nga nutrisyon. Sa pagkaon kinahanglan nga kanunay nga tulo ka bitamina - A, E ug C. Kini nga mga bitamina makahimo sa pagpadayon sa panit sa adlaw, sa pag-atubang sa makadaut nga mga epekto nga adunay epekto sa ultraviolet. Usab, kini nga triple sa mga bitamina makatampo sa mas maayo nga pagsuyup sa usa ka gamhanan nga antioxidant - selenium.
Sa pagkaon kinahanglan usab nga lakip ang provitamin A (beta-carotene), nga makapadasig sa pagporma sa melanin. Ang Provitamin A naa sa lista sa labing kusog nga natural nga mga activator sa sunog sa adlaw, ingon man sa mga fixer niini.
Ang Vitamin C makita sa presko nga prutas ug mga utanon - strawberry, sili, kamatis, watercress.
Ang Vitamin A imong makita sa gatas, apricot, itlog sa itlog, spinach, atay sa karne, carrots, fatty fish, tomato, keso, mantikilya. Hinumdomi nga sa tambok, mas maayo ang bitamina A.
Ang pagluwas sa tan makatabang sa yellow ug pula nga prutas ug mga utanon, dahon lettuce.
Ang mga mahigugmaon sa adlaw nga kaligoan apricot ug carrot juice gipasidungog nga adunay mga milagrosong mga kabtangan, tungod kay kini naghimo nga mas hayag. Apan, dili kinahanglan nga imnon kining mga duga sa panatisismo! Human sa carrot-apricot make-up makahatag sa usa ka yellowish nga landong. Dugang pa, ang daghang mga duga makahimo sa imong lawas nga "leopardo". Busa ayaw abusohi kini nga juice ug unya malikayan nimo ang ingon nga kaulaw. Ang usa ka adlaw igo nga moinom og usa ka baso nga juice.
Ang bitamina E dagaya sa mais ug sunflower oil, sa uban pang mga utanon nga lana kini dili kaayo. Ang bitamina E imong makita sa almendras, presko nga mga utanon, hazelnuts.
Ang selenium makita sa mga isda, crustacea ug seafood.