Busa, unsa gayud ang usa ka carpal expander? Ang labing kasagaran nga modelo gihimo sa porma sa dasok ug dagko nga rubber rings. Ang pagbutang sa carpal expander sa palad, magsugod kita sa pag-compress niini una sa labing posible nga kahimtang, unya, pinaagi sa pag-unlipping sa brush, atong ibalik ang expander ngadto sa pagsugod nga posisyon. Pinaagi sa paghimo sa ingon nga yano nga pagbansaybansay, sa ingon atong sunugon ang sobra nga mga kaloriya sa tabang sa usa ka expander. Pinaagi sa paggasto og enerhiya sa paghimo niini nga pisikal nga ehersisyo, kita makatampo sa pagkonsumo sa tambok nga mga deposito nga anaa sa nagkalainlain nga bahin sa atong lawas - mga paa, tiyan, ug mga sampot. Kini nga mga site nakadawat gani sa ngalan nga "mga problema sa mga problema" tungod sa presensya sa daghang mga selula sa tambok niini. Hingpit nga sayup ang opinyon sumala sa diin ang mga pagbansay nga gihimo sa tabang sa usa ka carpal expander nga makatampo sa pagsunog sa tambok nga mga deposito lamang sa dapit sa bukton. Siyempre, ang mga fibers sa kaunuran nga nahimutang sa dapit sa kamot ug sa luyo ang makadawat sa pisikal nga ehersisyo, apan ang gasto sa kusog alang sa pagpahigayon sa maong mga ehersisyo gibayaran pinaagi sa pag-oksihena sa mga tambok nga molekula gikan sa nagkalainlain nga mga bahin sa lawas, lakip sa "mga problema sa problema". Kini tungod sa kamatuoran nga ang lawas sa tawo usa ka solido ug integral nga biolohikal nga sistema.
Unsa ang kinahanglan nga intensity sa mga ehersisyo uban sa tabang sa exporter sa carpal? Kung ang matag 10-15 nga pagsubli kasagaran gihimo sa matag pamaagi, sa diha nga ang mga kaloriya gisunog pinaagi sa pagpig-ot ug pag-unlette sa carpal expander posible nga makahimo og ubay-ubay nga dosenang mga pagsubli, ug uban sa taas nga kalagsik, ang gidaghanon sa mga pagsubli mahimo molabaw sa usa ka gatus.
Ang carpal expander maayo kaayo alang sa modernong babaye nga negosyante tungod sa mosunod nga mga hinungdan. Una, usa kini ka kombenyente, suga ug compact nga produkto nga sayon nga ibutang bisan sa usa ka gamay nga sako, salamat kung asa madala ang expander nga panday sa iyang trabaho, pahulay, ug mga shopping trip. Ikaduha, ang pagpahigayon niini nga mga pagbansay wala magkinahanglan og libre nga panahon - aron sa pagkompromiso ug pagpalapad sa expander nga halos bisan diin, nga dili malinga gikan sa nag-unang trabaho: nga naglingkod sa usa ka lingkuranan sa trabaho sa opisina, samtang nagbiyahe, alang sa paglakaw. Ikatulo, ang carpal expander nagkantidad og gamay nga kwarta. Ang pagpalit niini magtugot kanimo sa pagluwas sa pagpalit sa mga tiket sa panahon aron sa pagbisita sa mga seksyon sa sports, apan sa samang higayon maghatag og oportunidad sa pagsunog sa mga kaloriya pinaagi sa yano nga pisikal nga mga ehersisyo.
Busa, gamit ang usa ka ordinaryong carpal expander, mahimo nimo ang epektibo ug malampuson nga pagsunog sa sobra nga mga kaloriya. Ang pagpahigayon sa mga ehersisyo gamit ang ingon nga usa ka expander magtugot kaninyo sa kanunay sa pagpadayon sa imong kaugalingon sa maayo nga pisikal nga porma sa walay pagtagad sa imong lokasyon ug matang sa trabaho.