1) malic acid;
Makit-an kini sa mga mansanas, apricots, ubas, peaches, saging, mga plum ug prun. Ang Apple acid giisip nga usa ka natural nga antiseptic, ingon nga kini paborable nga makaapekto sa tiyan, tinai ug atay.
2) citric acid;
Natago sa mga prutas nga citrus, maingon man sa mga strawberry, pineapples, peaches, cranberries.
3) tartaric acid;
Makit-an kini sa mga ubas ug mga pineapples. Ang nag-unang katuyoan niini mao ang pagpakigbatok sa mga parasito ug makadaot nga mga mikrobyo.
4) mga enzyme;
Sa akong hunahuna nga kini nahibal-an sa daghan, salamat sa talagsaon nga kabtangan sa pagbahin sa tambok. Gilangkob sa pinya ug kapayas.
Ang matag duga sa prutas maayo sa iyang kaugalingong paagi, mao nga gusto nakong hisgutan sa makadiyot ang mga kaayohan sa lawas sa mga juice nga kanunay natong kaonon.
Apple juice. Kini adunay mga microelements nga mapuslanon alang sa organismo sama sa magnesium, potassium, phosphorus, sodium, copper, bitamina A, C, B1, B2 ug daghan pa. Ang juice sa Apple mahimo gamiton sa pagtambal ug pagpugong sa rayuma ug arthritis. Kini nagdasig usab sa gana sa pagkaon. Mapuslanon alang sa tiyan, tinai, atay. Ang Apple mas maayo kay sa tanang ubang mga juices sa prutas nga sinagolan sa mga duga sa utanon.
Grapefruit juice. Ang pangunang bentaha niini mao ang kakuhaan sa bitamina C. Gawas pa niini, ang calcium, potassium, biotin ug uban pang mga vitamins anaa sa juice. Ang grapefruit nagtabang sa sistema sa imyunidad sa lawas nga makigbatok sa mga sip-on, kini usa ka maayo nga pag-atake sa kanser, ug angay usab alang sa mga nag-antos sa alerdyi.
Ang duga sa Orange , tingali, mao ang labing sagad nga gigamit ug nailhan isip usa ka tambal alang sa mga sip-on. Dugang pa, kini magpugong sa wala'y edad nga pagkatigulang sa lawas, magwagtang sa mga hilo gikan sa dugo, mga away nga nagdugo sa mga gum. Kini nga duga adunay mga elemento sama sa calcium, potassium, manganese, zinc, copper, magnesium ug uban pa. Apan, hinumdomi nga ang mga juice sa citrus kuhaon ang calcium gikan sa lawas, mao nga human sa paggamit sa orange o grapefruit juice, kini mapuslanon sa paghimo sa pipila ka pisikal nga ehersisyo.
Ang duga sa pinya, dugang sa pagsunog sa tambok, mapuslanon sa lawas alang sa daghang mga tawo. Kini mapuslanon kaayo alang sa mga bukog, tungod kay kini adunay daghan nga magnesium, makatabang sa pagkakasukaon ug makapaayo sa sirkulasyon sa dugo.
Ang labing maayo nga pag-inom sa bag-ong gipuga nga mga juices sa prutas, tungod kay sa pagproseso daghang mga mapuslanon nga mga elemento alang sa lawas ang nawala, ug ang mga prodyuser nagdugang lamang sa pipila ka bitamina complex. Ang mga juices sa prutas sa pagkatinuod mapuslanon kaayo alang sa lawas, apan kini dili angay nga abusuhan. Mahimo ka makakuha og gibug-aton, adunay mga problema sa mga ngipon ug tiyan tungod sa mga asido nga anaa sa mga duga. Uban sa espesyal nga pag-atiman, ang mga tawo nga adunay diabetes, glycemia ug uban pang mga sakit nga may kalabutan sa pagsuyup sa asukal, maingon man sa mga mabdos nga mga babaye ug mga bata kinahanglan nga tagdon uban ang mga juice sa prutas.
Julia Sobolevskaya , ilabi na alang sa site