Gikan sa kasarangan nga konsumo sa matam-is nga organismo makadawat og kaayohan, tungod kay ang matam-is nga nagpalambo niini sa mga carbohydrate, nga gikinahanglan kaayo alang sa hustong paglihok sa lawas.
Ang kompleto nga cell exchange direkta nga nag-agad sa regularidad sa suplay sa mga carbohydrates, nga naghatag niini sa kusog, ngadto sa lawas sa tawo. Pananglitan, ang Sugar nagpasiugda sa produksyon sa serotonin (siya usab usa ka "hormone sa kalipay"). Bisan pa, angayng hinumdoman nga ang tanan kinahanglan nga kasarangan, ug uban sa sobra nga gugma alang sa matam-is nga-andam nga pag-andam alang sa kamatuoran nga uban sa maayong panglawas adunay seryoso nga mga problema.
Ang sobra nga paggamit sa tam-is mahimong mosangpot sa pagkabaog
Ang mga espesyalista gikan sa Harvard University nagpahigayon og panukiduki, diin ilang nadiskubrihan ang relasyon tali sa abilidad nga makabaton og mga anak ug pag-abuso sa matam-is. Pananglitan, ang sobrang asukal direktang makaapektar sa pagporma sa lawas pinaagi sa estrogen ug testosterone. Dugang pa, ang pagkaon nga sugars gikan sa mga produkto sa confectionery nagdugang sa lebel sa mga lipid nga gipatungha sa atay. Ang lipids usab makaapekto sa lebel sa espesyal nga protina - ang lebel sa SHBG mikunhod. Kini nga protina mao ang hinungdan sa pagbalanse sa estrogen ug testosterone diha sa dugo, busa ang kakulangan niini mosangpot sa pagpalambo sa pagkabaog.
Ang laing problema sa usa ka delusional - thrush
Gikan sa thrush (siya zhuroogenitalny candidiasis) kasagaran mag-antus sa mga batang babaye nga naggamit sa daghan sa daghan nga gidaghanon. Ang hinungdan sa pagpalambo sa thrush mao ang mga fungi sa Candida, nga halos tanan, apan angay nga matikdan nga ang sakit lamang ang mahitabo kung adunay daghan niini. Ang gidaghanon niini nga mga fungi mahimong magsugod sa pagdugang gikan sa mga pagkaon nga adunay karne sa carbohydrate (lahi sa pagkahinog) ug gikan sa pagkaon sa antibiotics.
Ang pag-abuso sa bata magdala sa kanser sa bituka
Ang pancreas, sa dihang gikaon sa daghan nga mga produkto sa harina, napugos sa pagmugna sa insulin diha sa usa ka lig-on nga pamaagi, nga makapukaw sa pagporma sa mga malignant nga tumor sa tinai. Ang usa ka konklusyon nakuha sa ingon nga pagtapos sa mga siyentipiko, nga gihimo sa panahon sa obserbasyon sa mga babaye nga nagdumala (pipila ka libo nga mga kababayen-an nga miapil sa pagtuon). Pagkahuman niini, ang mga siyentipiko sa kanser sa Amerikano nagsugod sa pagkuha sa makapasubo nga sangputanan sa pag-abuso sa matam-is.
Ang tambal delikado alang sa utok
Bisan pa sa kamatuoran nga daghang mga tawo naghunahuna nga kini mapuslanon alang sa mga utok, ang Espanyol nga mga eksperto nag-ingon nga ang kaatbang - ang asukar sa utok sa usa ka tawo makadaut. Gitun-an sa mga siyentista ang mga mice Laura syndrome (usa ka talagsaon nga sakit nga panulundon). Niini nga sakit, tungod sa kamatuoran nga ang mga selula sa utok nagatigum sa glycogen sa mga selula, ang epileptic seizures naugmad, mahimo pa gani kini mosangpot sa dementia ug motor disorders.
Ang glycogen sa mga selula sa utok dili matipon, ang lawas makahatag og duha ka matang sa espesyal nga protina, alang sa pagprodyus sa matag matang nga susama sa iyang kaugalingon nga espesyal nga gene ug kung labing menos ang usa sa mga gene nga nadaot magsugod sa pagpalambo sa Lafore's syndrome.
Atol sa panukiduki, ang mga siyentipiko gikan sa State University of California naghimo og makapaikag nga mga konklusyon. Ang mga pagtuon gihimo sa mga boarding school (803) ug sa mga kolonya (9) alang sa mga menor de edad, sa pagkaon, sweets ug asukar gipulihan sa mga utanon ug prutas ug ang resulta sobra ka taas nga mga gilauman: ang mga pagtasa sa mga bata nag-average usa ka punto (lima ka punto nga sukdanan) sa usa ka tuig, ug ang katunga sa mga bata nga naobserbahan nga nalangan ang mental development, nga giila nga himsog.
Ang asukal nagpamubo sa gidugayon sa kinabuhi
Ang mga siyentipiko sa Alemanya interesado usab kung unsa ang epekto sa asukal sa panglawas. Sa ilang pagtrabaho, nakita nila nga ang glucose makapakunhod sa kinabuhi sa usa ka tawo sa mga 25% (o 15 ka tuig nga kinabuhi). Pagkahuman niini nga mga konklusyon gipamatud-an sa mga tigdukiduki gikan sa Institute of Biological Studies sa Salkav sa California.
Matam-is nga peste
Kon ang umaabot nga inahan mogamit og daghang matam-is, nan sa iyang organismo adunay sobra nga carbohydrates, nga sa umaabot ang iyang anak adunay mga reaksiyon sa alerdyi, tungod niini ang kalagmitan sa pagpalambo sa mga sakit sa CNS madugangan sa daghang higayon.
Kadaot sa mga tam-is - asukar
Ang uban sa pagpangita sa usa ka matam-is nga kapuli naggamit sa mga kapuli sa asukal, tungod kay kini magkalahi sa lami, ug dili kaayo kaloriko. Ang labing komon nga mga kapuli sa asukar mao ang xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. Sa una nga pagtan-aw, daw kini nga mga mapuslanon nga mga butang, apan alang sa lawas kini dili luwas. Ang Saccharin (nga anaa sa mga tablet nga 40 mg), pananglitan, sa daghang dosis nagdala ngadto sa pagpalambo sa mga kanser, aron magamit mo ang 4 ka tablet matag adlaw, dili na. Suclamate aspartame mahimong hinungdan sa alerdyi. Ang Xylitol ug sorbitol adunay mapuslanon ug limpyo nga epekto.
Ang mga siyentipiko sa Britanya bag-ohay lang nakakaplag nga ang sorbitol (E420) - ang kapuli sa asukal mahimong mosangpot sa sakit sa tiyan, kapula sa tinai ug diarrhea. Kinahanglan nga matikdan nga kini nga kapuli sa asukal gigamit sa paggama sa chewing gums sa dako nga dosis. Dugang pa, ang ubang toothpastes naglakip usab niining kapuli sa asukal.
Unsa ang buhaton kung dili nimo hingpit nga mahatag ang mga gourmets? Unya kini nagpabilin nga hugot nga pagtan-aw sa pagkamakasaranganon! Apan kon ikaw mohukom nga limitahan ang imong kaugalingon sa pagkonsumo sa matam-is, nan imo gayud nga matabangan ang tambag sa thediologists:
- Ang asukar mahimong pulihan sa uga nga prutas ug dugos;
- Ang matam-is nga carbonated nga ilimnon naningkamot sa pag-ilis sa tubig sa mineral
- kung mahimo, pag-inom og kape ug tsa nga walay asukar;
- pagpakunhod sa konsumo sa glucose, paggamit sa "natural" sweeteners: lactulose o fructose, nga makaplagan sa daghan nga prutas.