Sa Ayurveda, usa ka medikal nga kasulatan nga gisulat sa karaang mga Hindu, kini nag-ingon: "Nahadlok sa peligro nga wala kini didto." Sa diha nga siya miabut, ayaw panic, apan pakigbato kaniya. " Uban niini nga napamatud nga kaalam, dili ka magkauyon. Busa kini anaa sa mga sitwasyon sa emerhensya gikinahanglan nga paglaum una sa tanan alang sa ilang kaugalingon ug sa ilang mga minahal. Ipakita namon kon unsaon paghatag og first aid sa dili pa moabot ang usa ka doktor.
Aktibo nga mga punto sa kinabuhi
Bisan unsa ang hinungdan sa kalit nga pagkadaut sa panglawas, ang epekto sa biologically active nga mga punto, nga makapadasig sa mga mahinungdanon nga gimbuhaton, magdali dayon ngadto sa normal. Paggamit sa usa ka toning massage uban ang kahuyang, kasaba sa mga igdulungog, pagkalipong, mga langaw nga molupad atubangan sa mga mata, ang hitsura sa kakuyaw. Pananglitan, nga may sakit sa paglihok, usa ka kaguliyang, usa ka adlaw ug init nga kakurat.
Ang imong mga lihok . Ipadayon ang pipila ka punto sulod sa 10-15 ka segundo nga padayon ug kusog nga igo. Kini nahimutang sa mga kamot ug nawong. Itudlo ang numero 1 - sa sentro sa tudling tali sa ibabaw nga ngabil ug ilong. Itudlo ang numero 2 - sa tunga-tunga sa toril tali sa ubos nga ngabil ug sa suwang. Itudlo № ° 3 - sa gamay nga tudlo sa gamut sa kuko (diha-diha dayon sa likod sa okolonogtevym platen) gikan sa kilid sa singsing nga tudlo. Punto nga numero 4 - sa index, usab sa gamut sa kuko (sa likod sa okolonogtevym roll) gikan sa tunga nga tudlo. Sa katapusan ang Raznonite ang tumoy sa matag tudlo.
Presentadong kahimtang
Kung ang presyur moubos, pagkalipong, o usa ka wala'y panahon nga kondisyon, kinahanglan ang unang tabang. Aron mapalambo ang kondisyon nga kinahanglan nimo nga higdaan nga walay unlan nga gipataas ang imong mga bitiis - kini ang hinungdan sa dugo nga mosunod sa ulo. Aron mapalambo ang venous outflow, ang mga doktor sa Europa nagbaligya sa hips ug shins sa pasyente sulod sa 10 minutos nga may pagkamaunat-unat nga bendahe.
Ang imong mga lihok . Kung ang ulo nagsalikway, ang mga tuhod magisi, ug mohigda ug, ilabi na, ayaw ibutang ang imong mga tiil o dili komportable, kutob sa mahimo, paluyaha ang imong mga kaunuran sa paa. Ug dayon paluwasa sila ug balik-balika pag-usab sa pipila ka higayon. Ang mapugngan nga dugo sa mga ugat magdali ngadto sa ulo, ug dali kaayong mobati nga mas sayon, imong makita!
Dugang nga pressure ug tachycardia
Ang kusog nga palpitation, tachycardia ug kalit nga milukso sa presyur kinahanglan nga pasaligon. Pinaagi sa dalan, ang pulso kasagaran magsugod sa pagbulag, ug ang pagpamugos sa pagdula sa mga biga tungod sa panag-away, kasamok ug uban pang mga hinungdan sa stress. Ug tungod usab sa kainit ug kakurat sa trabaho sa adlaw sa hawan sa lumad nga asyenda. Maayo nga moadto sa mga higdaanan nga adunay usa ka espesyal nga wristband o blood pressure monitor sa pulso nga nagtino sa presyur ug nag-isip sa heart rate. Sa higayon nga kini nga mga numero molabaw sa gitugot nga limitasyon (140/90 mm nga mercury ug 80-90 nga mga gibug-aton kada minuto), siguroha ang paghikay!
Ang imong mga lihok . Kini mahitabo nga ang kasingkasing andam nga moambak gikan sa dughan (ang pulso adunay sobra sa 100 ka mga dughan kada minuto), diha sa nape sa ulo nga pulsing (nagpasabut sa sinugdanan sa hypertonic crisis), nagduka sa usa ka gamay nga pagtay-og sa kaunuran, ikaw naghinam-hinam. Uban niini nga mga sintomas:
- Lingkod sa landong, pahulay, pagginhawa ug paghawig. Balika kini nga ehersisyo 10-15 ka beses sulod sa 5 minutos. Human sa matag paglangan sa exhalation, ang pulso makadugay sa 4-6 nga mga dughan matag minuto, ug ang presyur mikunhod sa daghang puntos.
- Pagbarug, ibugkos ang imong ulo - Ang lihok ni Ortner mag-obra, nga magpa-ubos sa gidaghanon sa kasingkasing sa 4-8 nga mga dughan matag minuto. Usba 8-10 ka beses.
- Impluwensya sa sanga sa vagus nerve - kini makapakunhod sa pressure (Cermak's reflex). Dawata ang pahiangay nga posisyon ug uban ang kasarangan nga pwersa, pilit ang liog sa ubos nga apapangig sulod sa 15-20 ka segundo. Ang pulso magpahinay sa 8-10 nga gibug-aton kada minuto. Usba ang 4-8 ka beses.
Kung adunay usa nga nasakitan
Kung ang usa nga duol sa kanila matisok ug mabug-atan, ang unang medikal nga tabang makaluwas sa iyang kinabuhi! Indi kinahanglanon sa sini nga sitwasyon nga mag-igo sang iya kumo ukon palad sa likod - labi lamang nga magalala ini! Ang usa ka piraso nga nakuha "sa sayup nga tutunlan" (nga mao, dili sa tutunlan ug esophagus, apan sa tract sa respiratoryo), mahimong maka-block sa access sa oxygen ngadto sa mga baga ug hinungdan sa acute asphyxia - paghugot. Dili ba ang usa ka tawo makaginhawa sa hangin? Ang mga luha nag-agi sa yelo? Ang nawong ba luspad o pula? Pag-apil dayon!
Ang imong mga lihok . Ang Amerikanong doktor nga si Heimlich nakahimo og espesyal nga mga paagi sa emerhensya sa ingon nga mga sitwasyon. Sa Estados Unidos, ang Heimlich nga pamaagi gitudlo sa tibuok nga mga hamtong, gikan sa mga pulis ngadto sa mga housewives. Pagbarug sa likod sa biktima, kuhaa siya gamit ang imong mga kamot sa palibot sa tiyan, iponon ang imong mga tudlo sa level sa pusod sa "lock". Pakuskala ang iyang tiyan gikan sa mga kilid ug atubangan. Balika ang operasyon sa pagluwas 2-3 beses. Ang dugang nga presyon sa intra-tiyan gipasa ngadto sa mga baga ug diaphragm, diin adunay kanunay nga hangin. Ang usa ka butang igo nga makuha ang jammed nga pagkaon lump.
Ibutang ang yelo
Ang yelo usa ka universal nga paagi alang sa first aid. Kini makapakalma sa kasakit, makapahupay sa paghubag ug paghubag. Kini nga unibersal nga kahimanan alang sa pagkasunog (lakip na ang sunny!), Mga bun-og, mga bun-og, mga bun-og, mga pagbati, pagduda sa bali, sa mubo, alang sa bisan unsang kadaot. Ug dili lamang! Sa usa ka taas nga temperatura, inubanan, ilabi na, pinaagi sa usa ka heat stroke, ang yelo kinahanglan ibutang sa agtang ug sa lugar sa mga nag-unang mga sudlanan - sila moagi sa mga lateral ibabaw sa liog ug sa inguinal fold. Kon ang mga nosebleed apektado sa katugnaw sa tulay sa ilong. Uban sa colic sa hepatic ug usa ka pag-atake sa pancreatitis - sa tuo o sa wala nga hypochondrium. Ug uban sa katahap sa appendicitis - sa tuo nga kilid sa tiyan, diin adunay usa ka makapahubag nga vermiform appendix (apendiks).
Ang imong mga lihok . Kung ang botelya sa init nga tubig nga may frozen nga tubig wala pa, magamit ang tanan nga anaa sa freezer! Mahimo nimo ibubo ang ice cubes alang sa mga cocktail ngadto sa usa ka plastik nga bag, pagkuha og usa ka putos nga frozen nga mga utanon o dumplings, butter briquettes o usa ka pagpuno. Ayaw kalimot nga ibutang kining tanan sa panit nga walay tubig ug ibutang kini sa tualya. Kon imong gamiton ang direkta nga yelo sa panit, mahimo nimong ipahinabo ang usa ka bugnaw nga kadaot hangtud nga ang frostbite!
Mapuslanon nga kainit
Sama sa yelo, ang kainit makatabang sa pipila ka mga sitwasyon sa emerhensya. Ang kainit usa ka first aid aid alang sa grabeng kasakit sa liog, likod, ug likod tungod sa acute sciatica. Dugang pa, ang kainit makatabang sa colic ug cystitis sa kidney, nga daghan kanato ang nakahipos sa ting-init, naglakaw ubay sa baybayon sa usa ka basa nga swimsuit ug naglingkod sa halayo gikan sa sterile nga balas
Ang imong mga lihok . Uban sa mga sintomas nga gihulagway sa ibabaw, modagan ngadto sa kaligoanan! Paghimaya sulod sa 20 minutos sa init nga tubig sa temperatura nga 38-40 °. Ang kainit makapahupay sa kapungot ug makapahupay sa kasakit. Mahimo nimo nga maglakip sa usa ka mainit nga botelya sa tubig ngadto sa masakit nga lugar. O gamita ang karaang mga tambal sa karaang tawo - usa ka bag nga init nga asin. Tungod sa pagkalusbog niini, kini maayo nga pagkadugtong ngadto sa mga lutahan. Usab, ang usa ka panit sa karnero, usa ka scarf nga balhibo o usa ka gipainit nga tisa nga giputos sa usa ka tualya (sama sa sine nga "White Dew") makatabang. Gitipigan niya ang kainit sa dugay nga panahon, inanay nga naghatag niini sa mga tisyu - usa ka maayo kaayo nga pamaagi sa physiotherapy!
Kinahanglan nga bulagon ang lawas
Ang usa ka hypertensive nga krisis, sinugdanan nga stroke o atake sa kasingkasing, usa ka pag-atake sa glaucoma (usa ka paglukso sa intraocular pressure), usa ka grabe nga kasakit sa mata, ug bisan ang usa ka edema sa laryngeal, ingon man ang bisan unsang bahin sa lawas nga gipaak sa usa ka putyukan o usa ka putyokan, nagkalainlain nga mga kalainan.
Ang imong mga lihok . Ibutang sa mga tiil sa heating pad, ibutang ang mustard sa mga nati sa imong mga tiil o ilaga sila. Pinaagi sa hypertensive crisis ug glaucoma, mas maayo nga gamiton ang mustard plasters sa nape ug likod sa liog. Ang mga barko molambo, ang presyur makunhuran, ang paghugno mubus, ug ang hulga sa usa ka katalagman sa natural nga pagkawala.
- Pag-operate sa mekanismo sa pagbalhin kon sa kalit lang, sa panahon sa paglawig, ang imong tiil magul-anon. Nagpadayon sa tabang sa mga kamot sa ibabaw sa tubig, naningkamot nga mahugno ang tiil sa tabang sa usa ka himsog nga bitiis, nga nahugno sa kalit. Wala'y epekto? Hikot ang imong kaugalingon sa usa ka barrette o pin, pinch, o mokaon nga mas lisud (ang lugar dili igsapayan). Ang sistema sa nerbiyos mahimong reflexively refracted sa usa ka tinubdan sa kalit nga kasakit, ug ang cramp mohunong.
- Pagtagad! Kung ang kalit nga panghitabo sa tubig sa labing menos kausa, ngadto sa giladmon dili na molangoy! Ayaw usab pagsalop. Mahitungod sa nagkadaghan nga paglihok uban sa imong mga tiil, nagagiya kanimo ngadto sa ubos, nagkinahanglan ka og pagtaas sa agos sa dugo. Sa kasamtangan, ang usa ka kalit nga kausaban sa posisyon sa lawas makabungkag sa buhat sa mga ugat ug hinungdan sa usa ka pagbugal sa mga ugat. Ug kini mosangpot sa usa ka masakit nga pagsikit sa mga kaunuran.
Pagkontrol sa pagginhawa
Ang pagkontrol sa pagginhawa sa grabe nga mga sitwasyon usa ka dakong kusog. Uban sa iyang tabang, mahimo nimong mabuntog ang kasakit, pagsagubang sa tensiyon ug paglihok sa sakit, usa ka hait nga paglukso sa presyur ug atake sa kasingkasing, hunongon ang pagkalipong ug ang pagsugod sa hubak.
Ang imong mga lihok . Sa wala pa ihatag ang tabang medikal, ibutang sa 10. Unya hinayhinay nga hinay sa ilong, haw-i ang imong ginhawa ug pahawa sa hangin pinaagi sa mga ilong. Human niana, itunol ang tibuok mong lawas. Ug karon, pagpahayahay sa mga kaunoran sa tiyan, paghimo sa 5 libre nga pagginhawa. Dayon usa ka lalom nga pagginhawa ug usa ka lalom nga paghubog. Balika ang ehersisyo 4 ka beses. Atol sa matag siklo sa pagginhawa, palabihan sa inspirasyon ug pagrelaks sa paghuboy sa usa sa mga grupo sa kaunuran. Una - ang musculature sa mga bitiis, dayon - ang mga bukton ug pang-ibabaw nga lawas, dayon - ang apapangig ug, sa katapusan - ang pug-anan sa tiyan.
Sa diha nga ang glucose sa dugo mahulog
Ang hinungdan sa kalit nga kahuyang, pagkalipong ug pagkaputol sa ulo mahimong usa ka pag-ubos sa lebel sa glucose sa dugo. Kini posible kon ikaw adunay pagkaon o dugay na nga wala kaon, nabalaka, nagtrabaho pag-ayo sa fitness club o nagtrabaho sa dacha.
Ang imong mga lihok . Kaon sa bisan unsang pagkaon nga puno sa dali nga digestible nga carbohydrates: 2-3 ka piraso sa asukal, pipila ka mga cuchara nga dugos o jam, tsokolate, gisuso ang kendi.
- Sip ang katam-is sa mainit nga tsa o tubig. Ang likido mopadali sa pagsuyop sa mga carbohydrates, ug ang lebel sa asukar sa dugo mas paspas.
- Human niana, kaon sa usa ka pan nga puti nga tinapay, usa ka biscuit o usa ka mansanas. Ang ilang mga carbohydrates masuhop nga mas hinay-hinay ug malikayan ang dugang nga pagkunhod sa glucose sa dugo.
Masahe
Ang usa ka ordinaryong pagmasahe mahimong ang unang medikal nga tabang. Kini hingpit nga nagwagtang sa tensyon gikan sa mga kaunuran nga nag-clamp sa mga ugat sa dugo nga nagahatag sa dugo ngadto sa utok. Ug imo mawagtang ang labad sa ulo ug mapalambo ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Ikaw mobati nga maayo.
Ang imong mga lihok . Bahina ang buhok sa direksyon sa ilang pagtubo sa 6-8. Ibutang ang mga tupi sa tanan nga lima ka mga tudlo sa daplin sa pagbulag ingon ka duol kutob sa mahimo ngadto sa mga gamot sa buhok - matag kamot sa kilid niini. Magpahigayon sa 3-4 nga mga light stroke gikan sa agtang ngadto sa nape sa liog. Ug human niana, ang sama nga circular nga mga lihok padayon sa tibuuk nga bahin, dili lamang pagpadayon sa panit, kondili usab pagtuyhad niini. Usab, ang matag bahin gikan sa ibabaw nga ulo ngadto sa mga templo.
- Gamit ang mga tip sa singsing nga tudlo, sa tunga nga tudlo ug sa tudlo sa tudlo 3-4 beses, ipilit ang mga punto sa matag kilid sa linya nga nagkonektar sa gawas nga bahin sa mata uban sa dapit nga diin gilangkuban ang auricle.
- Lingkod sa lingkuranan nga may komportable nga likod, himoun ang ulo og balik, ipaubos ang mga abaga ug uban ang mga panit sa mga sirado nga mga tudlo sa kalumo, nga dili pug-on, i-stroke ang liog sa duha ka kilid sa mga kanto sa ubos nga apapangig ngadto sa mga clavicle sulod sa usa ka minuto. Apan timan-i: kini gidid-an nga kusganon nga magpadayon diha sa mga zones sa kilid sa liog - mahimo nimo ipadala ang mga sudlanan ug sa ingon magpahinabo sa usa ka syncope. Maghigda nga kalmado ug hapsay samtang magpahipo sa kaugalingon.
- Uban sa mga pad sa mga sirado nga mga tudlo 3-4 beses nga nagsusapinday, nga may malumong paglihok sa mga kamot, moagi sa duha ka kilid sa liog ubay sa vertebrae gikan sa nape ngadto sa mga abaga. Dayon, kusog nga pag-atake ug kusog nga pag-ayo sa lugar sulod sa usa ka minuto. Kompletoha ang pagmasahe uban ang malumo ug gaan nga paghikap.
Karon makahimo ka sa husto ug sa paglabay sa panahon naghatag og first aid sa usa ka sitwasyon sa emerhensya.