Ang epekto sa musika sa lawas

Ang pagpaminaw sa musika maayo nga ideya kon kita anaa sa gugma, pagrelaks o gusto lang nga maglingaw-lingaw. Ug unsa man ang mga panahon sa kasubo o kasakit? Kini, sa mga panahon, dili sa mga awit ug mga awit, bisan kung ang ideya gihalad sa psychotherapist. Sa kasamtangan, usahay ang musika mao ang labing maayo nga medisina, usa ka kahupayan ug usa ka paagi sa pagsabut sa imong kaugalingon. Busa sa unsa nga paagi ang musika makaapekto sa atong lawas ug hunahuna? Ang therapy sa musika tingali ang labing karaan nga matang sa tabang sa psychological ug medikal. Ang gahum sa pag-ayo sa musika nahibal-an sa mga katawhan sa una. Ang pag-awit ug mga melodic nga tingog nagkusog sa aksyon sa mga hilba o gigamit ingon nga usa ka lain nga tambal. Ang antropologong Amerikano nga si Paul Radin sa sinugdanan sa ika-20 nga siglo nagsuhid sa kinabuhi sa mga Amerikanong Indiyan nga Amerikano ug naghimo sa makalingaw nga mga obserbasyon: taliwala sa mga tawo sa Ojibwa adunay mga tawo nga gitawag og mga jessakid, sila nagtratar sa yano pinaagi sa pagpalingkod duol sa pasyente ug pagkanta sa mga kanta nga duyog sa ilang mga kalabasa nga kalabasa. Sa susama, diha sa winnibago, kadtong nakadawat og kalig-on gikan sa espiritu sa oso makaayo sa mga samad sa mga awit. Sa Biblia, si Haring Saul, sa dihang gisakit siya sa daotang espiritu, gitawag ang hanas nga manunugtog nga alpa nga si David. Si Homer nagsulat bahin sa apohan ni Odysseus - si Autolycus, kinsa miayo sa usa ka apo nga lalaki nga nasamdan sa pagpangayam pinaagi sa pag-awit. Si Pythagoras nagpundok sa mga gabii sa mga estudyante, ug human sa pagpaminaw sa mga espesyal nga himan, nagdamgo sila sa malinawon ug matagnaong mga damgo. Gipasaligan usab niya ang palahubog nga hapit na mosunog sa balay.

Naghisgot siya sa impluwensya sa musika ug Pythagoras sa iyang doktrina sa ephrathy - kung ang usa ka tawo makakaplag sa usa ka rhythm sa iyang mga binuhatan, pinulongan ug mga hunahuna. Dili lamang nakamatikod ang mga pilosopo niini nga epekto, kondili usab, pananglitan, ang militar - sila interesado sa bisan unsang mga pamaagi sa pagpauswag sa moral sa mga sundalo. Ang mga Arabo nagtuo nga ang musika mapuslanon sa mga hayop ug nga ang mga kahayopan molambo kon ang magbalantay maayo nga maminaw. Ang modernong mga siyentipiko nakahibalo nga ang mga baka gipamutol, kon ang mga hayop gihatag aron maminaw sa Mozart sa maadlaw. Ang iyang biographer, doktor ug kritiko sa arte nga si Peter Lichtental misulat og usa ka basahon mahitungod sa impluwensya sa musika sa lawas, dayon sa mga psychiatric hospital nagsugod sa paggamit niini aron sa pagpakalma sa mga pasyente. Sa 1930, laing doktor, si Hector Schum, diha sa libro nga "Ang epekto sa musika sa kahimsog ug kinabuhi" naghisgot usab sa usa ka babaye nga nakamatikod sa koneksyon tali sa pagpaminaw sa piho nga musika ug paghunong sa epileptic nga angay. Sukad nianang higayuna, sa dihang namatikdan niya ang sinugdanan sa mga simtomas, nagsugod siya sa pagpaminaw sa iyang paborito nga mga kanta ug sa ingon nabuntog ang sakit. Sa ikaduha nga siglo, ang therapy sa musika nahimong usa ka independente nga direksyon, nga nagbalhin gikan sa managlahing makalingaw nga obserbasyon sa sistematikong panukiduki. Gipamatud-an sa eksperimento ang ka epektibo niini sa pagpaayo human sa operasyon, pagtratar sa mga dyslexia ug autism sa mga bata, ingon man sa pagtabang niadtong nakasinati og malisud nga panahon sa kinabuhi, sobra ka trabaho o nag-andam alang sa lisud nga eksamin.

Ang therapy sa musika usa ka maunongon kaayo ug sa samang higayon epektibo nga pamaagi. Walay mga tawo nga dili kini kontraindikasion. Ang musika adunay pinakadako nga epekto sa emosyonal nga kahimtang sa usa ka tawo: depende sa pagkamataktikanhon, rhythm, mood sa trabaho, usa ka pagbag-o sa vibrational nga dagan mahitabo, ug kini makaapekto sa pipila ka mga sistema sa lawas. Ang iyang pwersa sa reserba gipalihok, ang usa ka emosyonal nga kapanguhaan nalangkit, ug kini makatabang sa pagsagubang sa mga problema sa psychosomatic. Pananglitan, ang pagpaminaw sa alternating tempos - gikan sa paspas nga hugpong aron magmahinay - nagpalambo sa paghimo sa cardiovascular system; Ang rhythmic music nagpasiugda sa paglansad sa pagpanalipod sa mga katungdanan sa lawas; malinawon ug kalma makatabang sa pagrelaks ug pagretiro.

Sa diha nga ang kasakit mawala
Ang mga tingog sa kinaiyahan - ang kasaba sa lasang o ulan, ang pagkanta sa mga langgam makatabang sa paghupay sa tensyon. Ang musika nakatampo sa pagpagawas sa mga endorphin - mga substansiya nga makatabang aron maluwas ang tensiyon. Kasagaran kini gilakip panahon sa mga operasyon sa mga klinika sa Kasadpan, kini makapamenos sa kasakit.

Gisusi sa mga sikologo sa University of California ang 30 ka tawo nga nag-antos sa migraine. Sulod sa lima ka semana, ang usa ka grupo sa mga partisipante sa eksperimento naminaw sa ilang paborito nga mga awit, ang ikaduha nagpahigayon sa mga ehersisyo sa pagpahayahay, ug ang ikatulo walay espesyal nga buhat. Sa panahon sa pagsugod sa migraine, ang tanan nakadawat og sama nga analgesics. Nahibal-an nga sa mga naminaw sa musika, ang medisina milihok nga mas paspas. Sa wala madugay nahibal-an nga bisan usa ka tuig ang milabay kadtong nagpadayon sa pagpaminaw sa mga paborito nga mga melodiya dili kaayo makasinati og mga pag-atake, ug ang migraine mismo nahimong dili kaayo gamhanan ug natapos nga mas dali.

Sa panahon sa operasyon, girekomendar nga paminawon ang bisan unsa nga hilom nga mga buhat nga imong gusto. Ang bantog nga British neurologist ug neuropsychologist nga si Oliver Sachs naghisgut bahin sa mga tigulang nga gipaayo human sa grabeng mga pagbunal. Usa sa mga sakop sa banda wala magsulti o maglihok. Usa ka adlaw ang music therapist nagpatugtog sa huni sa usa ka karaang awit sa piano, ug ang pasyente naghimo sa pipila ka mga tingog. Ang therapist nagsugod sa pagtugtog niini nga honi kanunay, ug human sa pipila ka mga panagtigum ang tawo nagsulti sa pipila ka mga pulong, ug sa wala madugay ang pakigpulong mibalik kaniya. Ang mga doktor dugay nang nagsusi kung giunsa ang musika makaapekto sa panglawas. Kini nagdugang sa resistensya, pagpadali sa metabolismo ug mga proseso sa pagkaayo mas aktibo. Ang analgesics mga relihiyoso nga mga buhat, kini nagpakunhod sa kasakit sa panghunahuna ug pisikal, ug ang mga mahigugmaon sa malipayong mga awit mas taas nga kinabuhi. Us aka mga instrumento: importante ang musika sa organo.

Ang nagkalainlain nga mga himan adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa tanan nga mga sistema. Ang hangin mopalambo sa panghilis. Ang pagpaminaw sa mga keyboard magpa-normalize sa trabaho sa tiyan. Ang tingog sa gitara nagpalambo sa kondisyon sa kasingkasing. Ang drum roll naghatag sa usa ka positibo nga pagbati sa spine. Ang maliputon nga mga motif sa alpa mitabang sa pagsagubang sa mga problema sa baga. Ang pag-uyon nagpalambo sa buhat sa mga sudlanan, ang plawta mitabang sa mga baga, ug ang tubo nga adunay radiculitis. Importante sa samang higayon nga ang rhythm susama sa gitinguha nga emosyonal nga kahimtang.

Ang tanan adunay kaugalingong musika
Ang indibidwal nga mga gusto sa musika nag-agad dili lamang sa panagway, kondili sa usa ka piho nga panahon o sa hugna sa kinabuhi, kon unsa ang aktwal alang kanato. Ayaw himoa ang usa ka tin-edyer nga maminaw sa simtoma sa Rachmaninoff - sa iyang edad siya "naghulat alang sa pagbag-o," ug ang komplikadong buhat makapahagit lamang. Busa, ang bug-at nga musika sa bato naghatag sa emosyonal nga pag-recharged, nagpasiugda sa pisikal nga kalihokan, pagsabwag sa agresyon ug kusog nga emosyonal nga mga kasinatian sa mga kahigayonan nga madawat sa katilingban. Sa genre sa reggae, adunay kalingawan ug usa ka potensyal nga protesta. Ug ang popular nga musika maayo kon gikinahanglan ang pagsalig sa mga rebolusyonaryong pagbati. Ang mga mabdos nga mga babaye ug mga inahan sa mga bata girekomendar nga maminaw sa klasikal nga musika, apan ang nahiangay sa inahan, tungod kay ang bata naa sa maayo nga pagtagad sa lawas sa inahan. Ang mga komposisyon sa instrumental nga walay sobra nga mga pag-organisar timbrally katumbas sa ritmo sa buhat sa atong mga internal nga organo. Ang mga rhythmic, uban sa mga elemento sa ethnics folk art, mag-adorno sa bisan unsa nga bakasyon, ug ang usa ka malinawon, lirikanhong hugpong sa kalingawan makahatag sa kalinaw.

Nagbag-o nga buot
Ang bantog nga psychiatrist nga si Vladimir Bekhterev nakamatikod nga tungod sa musika, mahimo nimo nga mapalig-on o mapakunhod ang imong emosyonal nga kahimtang. Ug ang musika mahimong mabahin sa pagpaaktibo, tonic ug pagpahayahay, nga makapahupay. Ang Amerikanong doktor nga si Raymond Bar, kinsa nagtrabaho sa departamento sa kardiology sa usa ka dakong klinika sa dugay nga panahon, nagtuo nga ang tunga sa oras nga pagpaminaw sa angay nga musika makapuli sa 10 g sa Valium, usa ka tambal nga gigamit alang sa spasms sa kaunuran ug kabalaka, bisan unsa pa ang hinungdan niini.

Ang mga oras, diin ang pamilya mag-uban pagpaminaw sa musika o pagpatugtog sa mga instrumento sa musika, mahimong yawe sa komunikasyon ug pagsabut. Ug kini dili kaayo importante kung unsa kini nga mga kahimanan ug kung unsa ka maayo ang imong pag-angkon niini. Bisan ang usa ka bakak nga honi, matinud-anon nga gibuhat ug ubos sa kinatibuk-ang mahigalaon nga katawa, mahimong mapuslanon. Kon ang mga bata nagrekomendar nga imong paminawon ang ilang gusto, ayaw isalikway ang ilang tanyag. Busa mas masabtan nimo kini ug sa baylo itanyag ang ilang mga melodiya - o ang imong gusto, o kadtong makasuporta kanila ug makatabang. Ug hinumdomi nga ang klasikal nga musika kanunay nga maayo, apan dili kanunay gikinahanglan.