- Mackerel - usa ka piraso
- Patatas - 2 ka piraso
- Carrot - 2 ka piraso
- Salt - 1 Sa pagtilaw
- Black pepper powder - 1 Pinch
- Bay Leaf - usa ka piraso
- Mga Greens - 100 ka gramo (Dill, parsley, coriander gibahin sa duha ka bahin, usa ka bahin ang idugang panahon sa pagluto, ang ikaduha - sa dili pa mag-alagad sa mga plato)
- Lemon - usa ka piraso
- Bulb - usa ka piraso
Himsay nga limpyo, hugasi ug guntinga ang mga bahin. Nagbutang kami og usa ka kolon sa tubig (mga 2 ka litro) sa stove ug ibutang ang usa ka isda sa sulod niini, usa ka carrot, giputol ngadto sa daghang mga piraso, usa ka sibuyas ug usa ka piraso sa mga utanon. Sa diha nga ang isda nga sabaw nga gibutangan nato gibutang niini ang gipanitan ug gisudlan nga mga patatas ug mga carrots. Solim. Sa diha nga ang mga utanon dad-on ngadto sa andam, dugangi ang paminta, dahon sa bayanan ug ipalong ang kalan. Kon ang dalunggan wala'y mga bata - mahimo nimong idugang ang usa ka parisan sa mga kutsara sa vodka niini. Kini makapauswag ug makadugang sa lami sa sabaw. Sa dili pa mag-alagad, ibutang ang usa ka piraso sa lemon sa matag plato ug isablig ang imong igdulungog uban ang maayong pagkabuhat nga tinadtad nga mga utanon.
Pagkaon: 5-6