- Trout - 500 Gramos
- Ang tubig - 4 ka litro
- Carrot - 2 ka piraso
- Patatas - 3 ka piraso
- Sibuyas - 1 Piece
- Bay dahon - 2 ka buok
- Lana sa oliba - 1 st. usa ka kutsara
- Salt - To taste
- Pepper - Sa pagtilaw
- Mga panakot - Sa pagtilaw
- Mga sibuyas - 2 ka piraso
Ibubo ang tubig sa kaldero ug ipadala ang isda ngadto sa layag. Bay dahon, mga panakot, asin, pepper ug mga sibuyas didto. Sa paglabay sa 30 minutos kini nga negosyo nahimo. Ang sabaw nabuak ug wala kami nagbarog, giputol namo ang mga sibuyas ug ang frying pan, diin adunay lana sa olibo. Ang mga patatas giputol sa mga cubes, ug ang mga carrots mga sumbanan. Ang sabaw linuto? Among makuha ang mga isda gikan niini. Kini girekomendar nga palabihan ang sabaw. Pinaagi sa usa ka sieve, siyempre. Karon sa mao gihapong sabaw atong gilabay ang mga carrots ug patatas ug sulod sa 10 minutos sa aberids nga kalayo. Ang isda nalaya na? Panahon na nga mabungkag kini didto! Among ibalik ang isda sa dapit niini - sa kalaha! 3 minutos, himoa nga sila manghambog Obeeeeeed!
Pagkaon: 6-8