- Beet - 1 Piece (medium size)
- Mga carrot - 5-6 piraso (medium size)
Kung magdesisyon ka nga mag-ehersisyo ang imong panglawas - ayaw pagdalidali sa pagkuha sa mga medisina. Pagsugod uban sa tasty ug himsog nga natural nga juices. Sila motabang kanimo ug mohinlo sa lawas ug ipasig-uli ang maayong panglawas. Ang usa ka yano nga resipe alang sa juice sa karot-beet mapuslanon kanimo niini. Ang duga sa beetroot dili girekomendar sa pag-inom sa lunsay nga porma niini, mao nga magluto kini uban ang pagdugang sa mga carrots. Busa, ang resipe alang sa juice sa karot-beet: 1. Ang akong mga beet ug carrots ug gipanitan. 2. Kung ikaw adunay usa ka juicer, kini nagpasabot nga usa ka butang ug negosyo - ibutang kini ug usisa ang duga gikan sa mga gisudlan nga mga utanon. Kon wala ka pa nakuha sa ingon nga pamaagi - kini dili igsapayan. Gipaligid namon ang karot sa usa ka gamay nga grater ug gipislit ang duga pinaagi sa usa ka sieve o pinaagi sa gauze. 3. Sa sama nga paagi nga atong gibuhat sa beetroot. 4. Maayo nga kolektahon ang duga sa lain-laing mga sudlanan aron makita kung unsa ka daghang duga ang gipuga. Paghimo sa usa ka sinagol nga juices mao ang mas maayo sa kini nga ratio - 1 nga bahin sa beet juice ug 2-3 nga mga bahin sa carrot. Hatagi ang juice labing menos sa usa ka oras sa pagpabilin sa refrigerator, ug unya kini mahimong hubog. Ayaw dugangi ang asukar o asin. Uminum ka ug maayo!
Pagkaon: 1