Usa ka sabaw nga celery sa pagkawala sa timbang ang nailhan sulod sa dugay nga panahon. Naglakip kini sa pagkaon niini sa daghang katawhan. Kini mapuslanon sa pag-apektar sa kinatibuk-ang kondisyon sa lawas sa tawo ug makawagtang sa sobrang mga kilo.
Unsa ang celery? Kini usa ka talagsaon nga utanon. Ang komposisyon sa niini nga produkto naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa mga bitamina, minerales, uban pang mapuslanon nga mga elemento. Sa iyang komposisyon - iron, zinc, calcium, phosphorus, bitamina E, PP, C, B. Ug kini dili limitado sa gidaghanon sa pagkamapuslanon niini.
Importante kaayo ang celery sa plano sa pagkaon. Sa basehan, ang mga pagkaon nga napamatud-an nga mga sistema sa nutrisyon nahimo. Kinahanglan nga alang sa celery diet mao ang paggamit sa sabaw gikan niining talagsaon nga utanon. Ang pito ka adlaw nga pagkaon gihimo sulod sa 7 ka adlaw. Gisugyot sa mga taga-Diet ang pagkaon sa mga utanon ug prutas panahon sa pagkaon, gawas sa mga patatas, saging ug mga ubas. Ang nag-unang pagkaon sa pagkaon mao ang sabaw sa celery. Kinahanglan kini kan-on matag adlaw sa plato. Kini makapalambo sa mga proseso sa metaboliko sa lawas ug makatabang sa pagkuha sa sobra nga gibug-aton.
Pag-andam sa sabaw sa celery - usa ka dili komplikado nga trabaho. Kinahanglan mo nga makakuha og mga 500 gramos. mga punoan niini nga utanon, sama sa daghang cabbage, 6 ka gagmay nga sibuyas, 3 kamatis (lab-as o lata). Mahimo nimong idugang ang 2 pods nga kampanilya nga pepper (berde) ug mga panakot. Dili kinahanglan ang asin aron makaapil.
Ang tanan nga mga sagol kinahanglan hugasan ug mamala. Dayon putlon ang tanan sa mga piraso, ibubo ang tubig sa kantidad nga tulo ka litro ug idugang ang mga panakot. Human niini, mahimo nimong ibutang ang lutuan sa lutuan, dad-a ang mga sulod sa hubag, itago ug lutoon ang tanan hangtud nga andam na. Kana yano kaayo ug sayon sa pag-andam og usa ka mapuslanon nga sabaw alang sa pagbug-at sa timbang.
Ang mga tawo nga mawad-an og timbang salamat sa ingon nga pagkaon nag-ingon nga walay hingpit nga kaloriya sa ingon nga sabaw. Ang pagka-zero nga caloric content, sabaw sa celery adunay mapuslanon nga epekto sa tibuok lawas sa tawo. Ang Celery makahimo sa normalize ang presyur, pagdugang sa resistensya, pagpalig-on sa kasingkasing ug mga kaugatan sa dugo, paghinlo sa lawas sa naporma nga libreng radicals, pagpanalipod batok sa dagway sa mga tumor, pagpakunhod sa blood cholesterol.
Ang paggamit sa celery sa pagluto, ang regular nga paggamit niini makatabang sa pagpalig-on sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas ug makapausab kini. Nag-normalize kini sa trabaho sa digestive tract, naandan ang mga proseso sa metabolismo. Kadtong naningkamot nga mosunod sa diyeta sa celery, moingon nga pinaagi sa iyang tabang, mahimo ka mawad-an og 5 ka kilo sa 7 ka adlaw.
Alang sa kadaghanan kini lisud nga hingpit nga biyaan ang mga produkto sa confectionery nga harina, gikan sa mga tam-is. Apan ang labing maayo nga resulta - usa ka nindot nga slim nga numero - nga angayan kini. Human sa pagbiya sa pagkaon, kinahanglan nga kanunay nimong himoon ang imong kaugalingon nga porma pinaagi sa pagkaon sa regular nga pagkaon sa limitado nga mga bahin. Ug mas maayo nga dili kaonon ang bisan unsang pagkaon nga makadaot sa plano sa pagkaon. Ang mga pagkaon usa ka dili maayo nga kinaiya sama sa pagpanigarilyo. Mahimo kining hingpit nga biyaan tungod sa usa ka matahum nga tawo ug kahimsog, nga makuha pinaagi sa diyeta nga celery, nga gibase sa sabaw.