Gikan sa punto sa panglantaw sa pagdumala sa panahon, mga gabii nga walay tulog sa buhatan, ang pagkagisi sa telepono ug pagdumili sa paniudto sa paniudto mao ang unang mga timailhan sa dili pangprofessionalismo. Ang mga empleyado kinsa nagpabilin nga ulahi sa buhatan karon wala masabtan sa workaholics, apan sa mga amateurs kinsa dili makahimo sa husto nga paggahin sa ilang panahon. Unsaon pagsulbad ang problema sa pagtrabaho ug pagtrabaho ug pagkat-on kung unsaon pagdumala ang tanan? Sa unsa nga paagi ang usa makagagahum sa arte sa pag-organisa sa kaugalingon? Gamita ang tambag sa mga espesyalista.
Paghimo og mga prayoridad.
Ang una nga sugo sa pagdumala sa panahon: hustong pag-una. Tinoa kung unsa ang mas importante alang kanimo: mahimong usa ka sulundon nga inahan ug asawa o sa hingpit nga igugol ang imong kaugalingon sa pagsulod sa hagdanan sa pag-alagad? Gusto ka bang makat-on unsaon pagsagol? Walay imposible. Apan gikan sa problema sa pagpili dili ka maka-eskapo. Gikinahanglan ang pag-ila sa sekondaryong mga buluhaton gikan sa mga butang nga mahimo nimong mahulat. Dili lang mogawas sa kawang nga panahon, nagpasabut sa usa ka labad sa ulo o dulumtanan nga panahon. Dugang pa, dili kinahanglan nga mag-usik og oras sa walay pulos nga panagsultihay sa mga kauban, siyempre, kung kini dili usa ka pahulay sa paniudto. Kinahanglan lang nga maglingkod ka ug buhaton ang giplano alang kanimo. Tanan, sumala sa imong nahibal-an, ang panahon mao ang salapi.
Paghukom sa mga tumong.
"Kon kita maghisgot bahin sa pagdumala sa panahon, kini kataw-anan nga mabalaka sa katulin, dili pagsulbad sa isyu sa pagdugang sa salapi, pagluwas sa mga minuto, pag-usik sa mga bulan ug mga tuig," nag-ingon ang pagdumala sa oras nga magtutudlo nga si Steven Covey. Panahon na nga hunahunaon ang seryoso mahitungod sa imong mga tumong sa imong personal nga kinabuhi ug sa imong trabaho. Dayon mahimo nimong mahibal-an kung unsa ang nagkinahanglan og dugang nga panahon, ug kung unsa ang dili nimo igugol niini. Busa mahimo ka nga magtukod alang sa imong kaugalingon sa sistematikong kinaiya sa pipila nga mga yugto nga nagdala ngadto sa pagkab-ot sa tumong. Tagsa-tagsa.
Pagpuyo sumala sa plano.
Dili kini makalaay ingon nga kini daw sa unang pagtan-aw. Dugang pa, ang mga plano makatabang sa pagpakig-away batok sa "sclerosis". Lain nga butang nga dili tanan ug dili kanunay nga molampos sa pagsunod sa plano. Daghan kanato naggamit sa talaad nga usa ka notebook. Kasagaran sa kini ang kasamtangan nga mga buluhaton nga gilakip sa usa ka partikular nga adlaw, apan kini mohaum sa hingpit nga pagkasunod nga pagkasunod. Girekomenda sa mga eksperto ang pagbahin sa panid sa diary sa tunga. Sa wala nga bahin, ingon nga klaro kutob sa mahimo, isulat ang mga "mainit" nga mga kaso. Sa tuo - usa ka lista sa mga "opsyonal" nga mga buluhaton nga kinahanglan nga buhaton karon, apan wala gihigot sa pipila ka tukma nga panahon. Niini nga lista, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang 2-3 nga mga buluhaton. Ug sa diha nga ikaw adunay usa ka libre nga gutlo tali sa mga "init" nga mga kaso, nagsugod dayon sa pagsulbad sa mga "dili kinahanglan" nga mga buluhaton, sumala sa kamahinungdanon.
Kaon sa usa ka elepante!
Kon mas dako ang buluhaton ug mas dugay kini, mas lisud ang pagpugos sa kaugalingon aron matuman kini. Kini sa panguna mahitungod sa dako kaayo nga mga buluhaton, sa terminolohiya sa pagdumala sa panahon - "mga elepante".
Ang "Elephant" mahimong: pag-andam sa usa ka taho, pagpalambo sa usa ka tinuig nga plano sa negosyo, pag-ayo sa usa ka apartment, pagtuon sa langyaw nga pinulongan, pagkuha sa sobra nga mga kilo.
Ang nag-unang problema sa pagbangga sa mga "elepante" mao ang atong tinguha alang sa globalisasyon, pagpadako sa mga buluhaton (hinumdomi ang ekspresyong "paghimo sa usa ka elepante nga paglupad"). Adunay usa lamang ka paagi sa pag-atubang niini nga gugma alang sa globalisasyon ug makahimo sa "pagkaon sa usa ka elepante" - bahinon kini ngadto sa mas gamay, sayon nga masukod nga "mga steak" ug kan-on kini matag adlaw. Sa samang higayon, mahinungdanon ang pagbahin sa "elepante" aron ang matag "steak" sa pagkatinuod makatabang kanimo nga mas duol sa gimahal nga tumong. Pananglitan, ayaw pagbasa sa artikulo sa magasin bahin sa mga benepisyo sa kalig-on, ug pagkuha ug paghimo sa 10 nga mga push-up.
Ang "Swiss cheese" nga pamaagi mahimo usab nga makatabang sa paggasto og gamay nga panahon ug paningkamot sa pag-swing. Paningkamut nga buhaton ang buluhaton dili sa pagkasunod-sunod nga gidiktar sa lohika, apan hinuon, nga daw "nagkidlap" gikan sa nagkalainlaing mga dapit nga gagmay nga mga piraso - ang labing sayon, labing maanindot, uban pa. Sa ingon, sa dihang nag-andam og usa ka taho, pananglitan, mahimo ka una nga mopili og mga paghulagway, paghulagway sa pipila nga labing yano ug labing masabtan kamo nga mga parapo. Mahibulong ka kung giunsa sa "keso" adunay daghan nga mga lungag nga "nahuman na ang pagkaon" kini mahimong usa ka magtiayon.
Pagkat-on sa pagsulti nga dili.
Ang mga estadistika nga wala'y bili nag-ingon: kung magtrabaho ka sa buhatan, gikuha ka gikan sa kaso sa kasagaran kausa sa 8 minutos. Tungod niini, lamang sa usa ka lungag sa mabaw nga mga pagkalibutan moagos ngadto sa duha ka oras kada adlaw, ug kini 12% sa imong kapital. Kini nga estadistika magamit lamang sa mga executives - busy, aktibo, makahimo sa pag-organisar sa ilang mga kaugalingon. Unsay atong ikasulti bahin sa ordinaryong mga empleyado? Ang ilang pagkamabungahon sa trabaho kasagaran mas ubos kaysa posible. Pagkat-on sa pagsulti nga dili. Lig-on, apan malipayon! Mahimo nimo, nga walay pagpakasala, ipatin-aw nga karon ikaw puliki, apan uban sa kalipay ikaw moinom og kape (hisguti ang pelikula, hatagi'g tambag) wala madugay.
Tagda ang biorhythms.
Paminaw sa imong lawas. Kon ikaw usa ka "owl" - dili magplano og mga seryoso nga mga miting ug importante nga mga butang alang sa unang tunga sa adlaw. Hunahunaa ang imong kaugalingon nga mga biorhythms nga mahimo ug kinahanglan. Sa pagkatinuod, sila makahimo sa kusog nga pag-apektar sa atong abilidad sa pagtrabaho. Tinoa alang sa imong kaugalingon ang panahon sa adlaw nga ikaw labing dali nga gihatag niini o nga trabaho. Niini lamang nga paagi mahimo nimo nga epektibo ang paggahin sa panahon sa pagtrabaho.
Ang inila nga theorist sa pagdumala sa oras nga si Bodo Schaefer kaniadto misulat: "Ang kinabuhi sama sa usa ka kompanya nga namaligya pinaagi sa koreo: among makuha ang among gimando." Busa himoa ang husto nga pagpili. Kini mao ang usa ka tumatan-aw sa usa ka panglantaw sa kalampusan sa kinabuhi.