Pagluto sa pagkaon alang sa adlawng natawhan

Pag-andam sa lamian nga pagkaon sa adlaw sa pagkatawo makapahimuot kanimo ug sa imong bililhong pamilya.

Mga isda nga mga stick uban sa mashed patatas

4 ka pagkaon sa pinggan:

• 900 g nga patatas

• pagputos sa mga isda nga gikan sa mga tarogo

• 1 nga hugpong sa berdeng sibuyas

• 150 ml nga gatas

• 50 g nga mantekilya

• presko nga mga utanon ug mga utanon alang sa dekorasyon

• asin, pepper sa pagtilaw

Patatas, nga walay pagpanglimpyo, giputol sa dagko nga mga piraso. Magluto sa salted water hangtud nga hinay sulod sa 20 minutos. Hugasi ang tubig, cool, peel sa mga patatas. Pagputol sa berde nga sibuyas ug ibutang kini sa usa ka saucepan nga adunay gatas. Dad-a sa usa ka hubag, magluto hangtud nga ang sibuyas mao ang malomo. Ibutang ang usa ka kolon sa panit nga patatas sa kalayo, pagpalihok sa usa ka kahoy nga kutsara sa usa ka minuto, hangtud nga ang sobra nga umog mawala. Kuhaa gikan sa init, idugang ang gatas sa sibuyas, pepper, mash sa puree. Pag-alagad nga mainit. Sa tunga sa puree sa paghimo sa usa ka lungag, ibubo sa nangatunaw mantequilla.

Salad nga adunay rocket salad ug cherry tomatoes sa squid meat nga adunay sarsa sa keso

Alang sa 2 servings sa pinggan:

• 1 nga hugpong sa arugula

• 4-5 dahon sa lettuce

• 6 radishes

• pag-pack (300 g) nga sotong karne nga adunay sarsa sa keso

• 100 g sa cherry tomatoes

• 1 tbsp. lana sa oliba

• 2 tsp. lemon juice

• asin, pepper sa pagtilaw

Ang Rukkola ug lettuce gihugasan ug gisi ang imong mga kamot. Ang radish nga giputol ngadto sa nipis nga mga bilog ug giputol ang "mga bulak". Guntinga ang mga kamatis nga cherry sa katunga. Pag-alagad sa salad uban sa lana sa oliba, duga sa lemon, asin ug paminta sa pagtilaw. Ang karne nga squid nga adunay sarsa sa keso, magluto sumala sa mga panudlo sa packaging. Pag-andam dayon sa pagkaon nga squid nga squid, pagsugyot og usa ka salad alang sa usa ka kilid nga pinggan.

Casserole salsahan alang sa salmon burgers

Alang sa 2 servings sa pinggan:

• 4 salmon burgers

• 200 ml cream (30% tambok nga sulod)

• 1 nga itlog

• 2 ka kutsara suka sa alak

• 1 tsp. asukar

• 1 tbsp. Mga capers

• usa ka hugpong nga dill

• 100 ml nga sarsa sa tomato

• Lab-as nga mga utanon alang sa pag-andam sa salad (kamatis, cucumber, berde nga gisantes, sibuyas sa Yalta, salad sa dahon) aron makatilaw

• usa ka ad-ad nga lemon

Pag-mix cream uban sa yolk, dugangi ang suka, asukar, tinadtad nga mga capers ug dill. Mix maayo ug dad-a ngadto sa usa ka hubag. Dayon pabugnawa ang sarsa. Pag-andam sa salmon burgers sumala sa mga instruksyon sa package. Pag-alagad sa mga burger sa salmon uban ang lab-as nga mga utanon, tomato sauce ug chilled capers sauce. Decorate uban sa lemon. Paina ang itlog nga itlog gikan sa protina, pag-chop gamay nga chop.

Mga singsing nga adunay tomato sauce sa pagpangisda og mga burger

4 ka pagkaon sa pinggan:

• 200 g nga linuto nga curly pasta

• 200 g sa nahuman nga French fries

• 225 g nga curly fish burgers

• 1 sibuyas

• 2 ka cloves nga ahos

• 3-4 ka kamatis

• 1 tsp. asukar

• lana sa utanon

• asin, pepper sa pagtilaw

Pagputol sa sibuyas ug ahos, pagputol. Sa usa ka warmed sa vegetable oil sauton, ibutang ang sibuyas ug ahos. Pag-agda, pagpalihok, 3-4 minutos sa medium nga kainit. Hugasan ang mga kamatis, tubig nga adunay tubig nga nagabukal, panit ug galinga sa usa ka blender. Idugang ang tomato paste sa saucepan, pagpalihok ug simmer sulod sa 10 minutos nga may ubos nga kainit. Pagdugang og asin, asukar, sili, linatol sulod sa 10 minutos. Sagola ang sarsa sa pasta. Pag-andam sa mga isda nga burgers ingon nga gipakita sa package. Pag-alagad sa mga burger nga adunay pasta ug sarsa sa kabubut-on - uban sa usa ka bahin sa French fries.

Salad sa physalis sa salmon fillet

Alang sa 2 servings sa pinggan:

• 80 g sa mga kamot sa cola

• 40 ka gramo sa romano lettuce

• 60 g sa Physalis

• 4 ka pagkaon sa salmon fillet sa crispy breading

• 2 ka cloves nga ahos

• 20 ml nga lana sa oliba

• 10 ml nga lana sa lana

• 30 ml nga soy sauce

• asin, pepper sa pagtilaw

• daghang singsing sa matam-is nga sibuyas

• usa ka adipis nga lemon alang sa dekorasyon

Rukkola ug romano rinse, moagi, ang romansa magputol sa imong mga kamot ngadto sa gagmay nga mga piraso. Sa lana sa lana nga fino nga pinahumok nga ahos hangtud nga bulawan, ibubo ang soy sauce ug lana sa oliba. Panahon sa salad uban ang asin ug paminta. Salmon fillet sumala sa mga instruksyon. Pag-alagad sa salmon sa usa ka salad, pagdayandayan uban sa usa ka ad-ad nga lemon ug pula nga mga singsing sa sibuyas. Ibabaw sa Physalis.

Mga sakayan nga may krill

Alang sa 8 servings sa pinggan:

• 600 g nga puff pastry

• 500 g nga karne sa krill

• 240 g sa champignons

• 160 ka gramo nga gahi nga keso

• 16 ka olibo

• 1 Bulgarian pepper

• 1 nga itlog

• 3 ka kutsara gatas

• parsley alang sa dekorasyon

• asin sa pagtilaw

Paligira ang minasa nga 0,5 cm ang gibag-on, guntinga ngadto sa mga kwadrado nga 8x8 cm, dayon ang matag kwadro - diagonally sa duha ka triangles. Ang pepper tin-aw gikan sa mga pedicels, kuhaa ang punoan sa mga liso ug septa, putlon ngadto sa gagmay nga mga cubes. Pagkaon sa grate sa usa ka pinong grater. Ang mga oliba putlon ngadto sa mga singsing, mga uhong - mga hiwa, mush krill nga karne nga may usa ka kakha. Ang mga triangles gikan sa minasa nahimutang sa usa ka pan nga gituslob sa tubig ug grasa nga may sagol nga mga itlog nga adunay gatas ug asin. Ibabaw sa karne sa krill, pepper, champignons ug mga olibo, isablig sa keso. Magaluto alang sa 10-15 minutos sa 20 £ L ° C. Sa diha nga ang pag-alagad, decorate uban sa parsley.

Cabbage salad nga adunay krill ug mais

Alang sa 3 servings sa pinggan:

• 1 krill meat bank

• 1 mahimo sa canned corn

• 1 sibuyas

• 150 g sa mayonnaise

• 100 g nga puti nga cabbage

• 2 ka linuto nga itlog

• panit nga lemon, putlon ngadto sa mga gilis

• mga utanon alang sa dekorasyon

• asin sa pagtilaw

Guntinga ang cabbage nga may mga straw, sibuyas, ug mga itlog nga puti. Pagsagol sa krill nga karne, mais, giandam nga repolyo, mga itlog ug mga sibuyas, dugangi ang asin ug panahon uban sa mayonnaise sa lettuce. Pag-andam sa salad greens ug lemon zest. Mga itlog nga pinutos sa karne sa krill

Utanon nga pie nga adunay kamatis ug keso

Alang sa 10 ka pagkaon sa pinggan:

Alang sa pagsulay:

• 250 g nga sour cream

• 250 g sa low-fat mayonnaise

• 8 tbsp. paggaling sa harina sa tibuok

• 5 ka itlog

• soda sa tumoy sa kutsilyo

Alang sa pagpuno:

• 1 sibuyas bombilya

• 500 g sa champignons

• 200 ka gramo nga gahi nga keso

• 350 gramo sa cherry tomatoes (dako nga pagputol sa katunga)

Sa 1 tsp. Utanon nga lana fry sibuyas ug mga uhong, asin, pepper sa pagtilaw. Kumuskos sa mga itlog. Gikan sa sour cream, mayonnaise, nga harina ug mga itlog, isagol ang batter. Asin ug idugang ang soda, isagol pag-usab. Panit sa sibuyas, galinga kini. Ang mga Champignons bilisan, nga putlon ngadto sa nipis nga mga plato. Cherry nga kamatis. Ang keso grate sa usa ka dako nga grater. Sa kalaha ibubo sa lana sa utanon, asin ug pepper. Siguroha nga ang pagpuno igo nga uga. Ang porma gilinya sa parchment alang sa pagluto, ibubo ang katunga sa minasa, gikan sa ibabaw sa parehason nga ipanghatag ang mga sibuyas uban sa mga uhong ug cherry tomatoes. Isablig sa grated nga keso. Ibubo ang nabilin nga minasa. Pagluto sa cake hangtud nga lutoon sa usa ka average nga temperatura nga 30-35 ka minuto hangtud nga bulawan nga brown.

Mga gulong sa mga courgette nga adunay humok nga keso

4 ka pagkaon sa pinggan:

• 3 medium size nga zucchini

• 250g nga cherry tomatoes

• 1 nga hugpong sa basil

• 1 clove sa ahos

• 50 gramos nga uga nga kamatis

• 50 gramo sa nahugno nga pistachios

• 200 g nga soft cheese

• 2 ka kutsara utanon nga lana

• 4 tbsp. cream sarsa

• asin, pepper sa pagtilaw

Ang mga utanon pagalabhan ug hinay-hinayan ang paghiwa sa nipis nga mga plato, asin sa duha ka kilid. Hugasi ang mga kamatis nga cherry. Guntinga ang mga dahon sa basil. Panit ug ipasa ang ahos pinaagi sa press. Matahum nga pagputol ang uga nga mga kamatis ug isagol sa ahos, pistachios, basil, humok nga keso. Panahon sa pagtilaw uban sa asin ug pepper. Ang resulta nga timpla gigamit alang sa kalabasa nga mga plato ug giligid sa mga rolyo. Ipatong kini uban sa mga tamates nga cherry sa taas nga mga skewer nga kahoy. Pag-andam sa mga rolyo sa grill. Ibutang ang natapos nga mga rolyo sa usa ka plato, pag-adorno sa cream nga sarsa, isablig sa basil greens. Pag-alagad uban sa bag-ong baguette.